冬季去火妙招

小意

冬季飲食，人們多會(huì)選擇火鍋、羊肉等肥甘厚味食物，這些原因都會(huì)造成體內(nèi)痰濕內(nèi)生，大便不通，氣血不暢，郁而化熱，出現(xiàn)“上火”表現(xiàn)。內(nèi)有積熱，外在氣溫低，體內(nèi)外溫度差加大，易受風(fēng)寒，造成“寒包火”感冒。

按理說(shuō)“上火”了就要“去火”，但實(shí)際并沒(méi)那么簡(jiǎn)單。臨床上，很多病人反復(fù)吃“清熱瀉火、消炎解毒”的藥物，卻只能下一時(shí)之火，隔幾天又會(huì)再犯。這是因?yàn)闆](méi)有從根本上找到“上火”的根源。只是暫時(shí)“壓住”火，過(guò)幾天又“死灰復(fù)燃”。

心火主要表現(xiàn)：心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。去心火可選藥品：牛黃清心丸。去心火食療：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

胃火主要表現(xiàn)：食欲不振、腹脹、大便干燥、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎等。去胃火可選藥品：牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片。去胃火食療：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

肺火主要表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、肺部不適、感覺(jué)憋悶等。去肺火可選藥品：清肺抑火丸、梔子金花丸。去肺火食療：豬肝，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。