高職院校學生心理健康教育

蘇紅艷

【摘 要】高職生作為大學生群體中的一個重要組成部分和特殊群體，關注其心理健康是不容忽視的教育主題。本文通過對高職生普遍存在的心理健康問題的分析，探討了促進高職院校學生心理健康教育的有效途徑，以期為提高高職教育改革成效提供參考。

【關鍵詞】高職院校；心理健康教育；途徑

近年來，高職院校大學生的心理健康備受社會、家庭等方面的關注，面對著社會、家庭、學校和自身的過高期望和對學業(yè)加重、人際關系交往、升學就業(yè)的問題以及青春期的煩惱等問題的困擾，影響著大學生身心的健康發(fā)展和大學生的成長、成才，尤其是部分心理承受力差的學生容易產生各種心理問題。心理健康教育工作是學校教育工作的重要組成部分，作為一個總的出發(fā)點，學校德智體美等方面都受到它的制約。可以說，缺乏心理健康教育的教育是不完整的教育，缺乏心理健康的教育工作是不完善的工作。因此，在校園中開展心理健康教育，增加心理保健課程就對高職大學生的成長有著十分鮮明的意義。

一、高職院校學生存在的主要心理問題

1.學習方面存在的問題。

（1）學習目標不明確。不少高職院校的學生在進入學校后，學習自信心不足，缺乏學習的近期、中期和遠期目標。（2）學習方法不得當。部分學生沒能養(yǎng)成良好的學習習慣，沒有掌握基本的學習方法，學習效率低。（3）學習焦慮現(xiàn)象普遍。許多學生在學習上自我認知水平低，對學習缺乏自信，對有些學科和課程的學習及考試存在比較嚴重的恐懼心理，有明顯的厭學情緒和逃學行為。

2.情感心理問題目前在校的高職學生，年齡一般都在18～22歲。隨著生理的性成熟，心理上也發(fā)生了急劇變化。情緒敏感、不穩(wěn)定、不協(xié)調，存在著生理的迅速發(fā)育與心理上不成熟的矛盾。處于青春期的學生具有明顯的情緒兩極性，遇事易興奮、激動或憤怒、悲觀。

3.人際交往與自我認識的心理問題高職院校的學生在人際交往中往往表現(xiàn)出兩個極端：其一是內斂而自我封閉；其二是外傾而精于事故。有自卑感的人在交往中的表現(xiàn)往往缺乏自信，認為交往能力不強，從而形成一種消極的自我暗示。有自卑感的人在交往中的表現(xiàn)往往缺乏自信，認為交往能力不強，從而形成一種消極的自我暗示。此外，進入高職院校的學生，大多成績不理想，因而時常懷疑自己的能力，加之學校、社會和家長對其期望值又相對較低，自然導致他們一種自卑心理。另外家境貧困、外貌特征等因素也會導致學生產生自卑感。

4.擇業(yè)、就業(yè)的心理問題對高職生的各種調查顯示，他們的最大壓力突出地表現(xiàn)在對未來的就業(yè)問題上，絕大多數(shù)學生對于自己將來能否找到稱心的工作信心不足，尤其是畢業(yè)前夕，許多學生并沒有做好必要的心理準備。當前高職生擇業(yè)心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：擇業(yè)中角色錯位，期望值較高，但缺乏競爭能力；擇業(yè)價值觀模糊，自我價值實現(xiàn)愿望較強，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備；擇業(yè)心態(tài)失衡，就業(yè)中急躁盲動，缺乏主見。

二、學生心理健康教育的方法

高職大學生心理健康教育工作可以看成系統(tǒng)工程。這個工程具體主要方式很多，具體可從課堂教學以及課外教育兩方面下手，注重日常與平時、指導與 教 育、幫扶與指導相互結合，建立健康的教育網絡及體系。它的主要方式如下：

1.知識傳授法：系統(tǒng)全面向高職大學生傳授心理健康知識和心理保健技能。是一種最基礎和廣泛的方式。具體來說，它由幾個方面組成。其中最重要的是課堂教學、專題講座、專家報告，其它還有如利用影音資料、組織學習文字材料等各種方式使學生在各個方面提高自己的綜合素質。

2.科學滲透法：心理健康不一定是填鴨式的教育，可以依據(jù)學科特點，把心理健康教育化整為零，分階段拆分，以滲透到日常教學中去。這種方式的具體依據(jù)是各學科教學雖內容等方面不盡相同，但在認知過程中的心理活動并無顯著的差異。在這類教育過程中，能否取得良好效果在于學生的配合度，所以應用各種手段促使學生積極配合。另外，心理健康教育必須有步驟有策略地融入，讓學生在潛移默化中得到提升。

3.活動訓練法：應積極指導和組織學生有針對性地展開心理健康教育的相關活動，它也是提升心理健康素質水平的常用方式。這類活動目的性比較強，活動過程是重點，需要特別注意的是選取合適的方式，并且要時刻關注學生的接受程度。

4.磨礪鍛煉法：這種方法應圍繞個體設計方案，這是與其他方法最顯著的不同之處。教師應該給學生制定一個具體目標，并且?guī)椭鷮W生深入分析，讓學生獲得信心，從而積極應對挑戰(zhàn)。

5.榜樣示范法：教師應首先制定心理健康教育的基本目標，然后利用學生周邊或社會的具體的人和事，選取成功案例做為示范，讓學生受教育，促使學生自覺自愿地提高自己。

6.心理咨詢法：這種方式直接面對高職大學生個體，是一種與個體單獨流的方法、屬于直接交流。這對學生改善心理問題大有裨益。輔導答疑是必不可少的，重點是解除疑難問題。心理咨詢是解決高職大學生個別心理問題，尤其是有針對性的排憂解難最有效的方式。咨詢教師需要自身注意，應該情緒熱情飽滿、理解尊重學生，尊重學生的隱私。教育引導方法和措施要靈活，溝通方式要平等，不得呵斥學生。

三、學生心理健康教育的途徑

1.優(yōu)化高職大學生心理健康教育社會大環(huán)境。

高職院校不是孤立存在而是社會大環(huán)境中的一分子，校園受到社會的反制作用很大，學生也不是孤立的存在，也會受到一定的影響?，F(xiàn)代社會存在諸多矛盾，個人至上、金錢至上、享樂至上的價值取向，對那些應變能力較差的孩子仍有所影響。這使他表現(xiàn)為有些學生不關心政治活動，對馬列主義、共產主義理想和信念等態(tài)度冷漠。不推崇艱苦奮斗和勤儉節(jié)約，享樂主義和功利主義至上。因此，高職大學生心理健康教育的社會大環(huán)境必須加以不斷改進和優(yōu)化，這有著非常重大的現(xiàn)實意義。

2.提升高職院校大學生心理健康的教育能。

3.發(fā)揮家庭在心里健康方面的重要職能。

人的成長受很多因素制約，家庭無疑有巨大的影響作用。人對客觀事物的了解，最初都是從家長的言行舉止，也就是家庭環(huán)境開始的。高職院校的學生在進入學校前，較大程度上受到自身環(huán)境以及家長言論舉止的影響。學校教育也不可能離開家庭教育的而獨立存在。沒有家庭教育的支持，學校教育質量再好也不易取得明顯成效。此外，家庭是一個人在求學階段的主要經濟支柱和精神寄托。它對人的價值觀、世界觀、人生觀的形成有著非常明顯的作用，大學生擇業(yè)或是創(chuàng)業(yè)觀念也都或多或少受到影響和啟發(fā)。一個人家庭的背景對他素質和創(chuàng)造性性格有著或多或少的影響，父母對自己孩子的態(tài)度也將影響到教育行為的效果。因此，院校應該積極聯(lián)系在校生的家長，尤其是使家長對學生創(chuàng)業(yè)給予精神鼓勵或物質支持，讓他們對開拓事業(yè)滿懷信心和熱情，有信心迎接挑戰(zhàn)。學生父母應積極配合校方做好心理方面的健康輔導。

4.以積極的心理輔導方式促進學生心理健康。

從積極心理學的角度來看，只關注個體身上的不足和缺點是不能起到良好的預防作用，必須要在此過程中塑造個體各方面的積極力量，要發(fā)現(xiàn)學生自身的積極潛能，相信學生自己治愈疾病的能力和具有構建良好的心理狀態(tài)的功能。在心理干預方面，將關注的重點放在心理健康教育積極品質的挖掘上，通過借助大學生自自身內部具有的較為完善的塑造功能，做到積極有效地預防多種心理上的問題。

5.建立積極的高職大學生心理健康自助體系。

高職院?？梢猿浞职l(fā)揮學生自身的力量，建立學生心理自助體系，進行心理健康教育，達到學生自助和互助的目的。建立自助體系，可以增強學生關注心理健康問題，加強對心理知識的宣傳，使其樹立正確的觀念，積極的面對心理健康問題。

6.全方位地開展高職大學生的心理健康教育。

開設心理健康教育課程是高職院校實施心理健康教育的主要途徑。把心理健康教育列入高職院校教學計劃是保證其科學性、有效性的最好辦法。目前高職心理健康教育課程體系還不完善，心理健康教育只開設選修課、講座和心理咨詢等，還沒有真正地納入到高校的課程建設中去。首先，要明確定位。其次，必須重視和抓好心理健康教育的課程建設。