不孕夫妻常犯的錯(cuò)誤

Q

我結(jié)婚快5年了，平時(shí)都是按排卵期同房，但一直沒(méi)有懷上孩子，去醫(yī)院檢查各方面都正常。請(qǐng)問(wèn)我們什么地方出錯(cuò)了嗎？

A

到了生娃的年齡，可是試了很久還沒(méi)有動(dòng)靜。此時(shí)，一方面需要放平心態(tài)，一方面也不妨聽(tīng)聽(tīng)這些建議，在性愛(ài)技巧上做一些調(diào)整，避免以下常見(jiàn)誤區(qū)，或許會(huì)讓愿望早日達(dá)成。

一心想著排卵期 過(guò)于強(qiáng)調(diào)、關(guān)注排卵期，可能是懷孕困難夫妻犯下的典型錯(cuò)誤之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌，只有到了排卵期的日子，才把性生活提上日程，但效果往往不理想。正確的方法是，從女性經(jīng)期后到排卵期前的這段日子，兩個(gè)人都要調(diào)整飲食和睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為其積累充足的能量。

性生活缺少了“愛(ài)” 不孕夫婦的另一個(gè)常見(jiàn)失誤就是把本發(fā)自于“愛(ài)”的性生活變成了枯燥乏味的“嬰兒制造”運(yùn)動(dòng)，而使性生活會(huì)激發(fā)夫妻的雌激素和雄激素達(dá)到高潮的過(guò)程“丟失”了，如果夫妻體會(huì)不到這一“愛(ài)”的過(guò)程，效果自然會(huì)大打折扣。

未平衡好懷孕與壓力 對(duì)于很多夫婦來(lái)說(shuō)，懷孕的進(jìn)程充滿壓力、懷疑和緊張，而這些情緒又往往帶來(lái)負(fù)面效果，讓性生活變得乏味，懷孕就更難。要知道，愉悅是實(shí)現(xiàn)“造人”目標(biāo)的最好保障，因此，夫婦應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在身體狀態(tài)最好、身心最放松時(shí)“結(jié)合”。

性生活前吃太飽 大多數(shù)夫婦會(huì)選擇在晚上進(jìn)行“造人”。如果剛吃完晚飯或者吃得很飽，那么體內(nèi)激素的功能會(huì)集中于消化食物。因此，把性生活安排在進(jìn)食之前進(jìn)行，或者早點(diǎn)吃晚飯，以減輕消化系統(tǒng)壓力。