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    噓當(dāng)敏感來敲門!

    2017-02-27 17:01:50
    都市麗人 2017年2期
    關(guān)鍵詞:精華液皮脂護(hù)膚

    環(huán)境污染,季節(jié)變換,熬夜失眠,保養(yǎng)不周……在這重重壓力之下,我們的皮膚好像越來越脆弱,一言不和就敏感。其實(shí),肌膚就像身體和情緒一樣,偶爾會進(jìn)入抵抗力較差的低潮期,只要溫和調(diào)理科學(xué)對待,自然會慢慢恢復(fù)。反之,如果出現(xiàn)一點(diǎn)敏感癥狀就如臨大敵大動(dòng)干戈,則會讓敏感愈演愈烈。

    對待“敏感”,你真的不必太敏感!

    肌膚每天都要面臨各種刺激和傷害,比如PM2與會令皮膚抵抗力下降,花粉會令皮膚粗糙,溫度和濕度的變化會導(dǎo)致干燥或油膩,在更換化妝品時(shí)或使用酸類或酒精成分可能受到刺激……在遭受這些外界的影響后,皮膚就會出現(xiàn)“狀態(tài)不穩(wěn)定”的現(xiàn)象,并產(chǎn)生一些免疫反應(yīng),也就是我們常說的“敏感”。

    皮膚產(chǎn)生不適,不能放任不理,但也無須歇斯底里,如果癥狀并不嚴(yán)重,最好的辦法不是盲目更換護(hù)膚品和使用抗敏藥物,而是應(yīng)該及時(shí)調(diào)整不良護(hù)膚和生活習(xí)慣,順應(yīng)自然的節(jié)奏,提升肌膚抵抗力,敏感問題自然會煙消云散。

    CHECK:你是隱藏性易敏肌膚嗎?

    □喜歡剛洗完臉后皮膚摸起來有些澀澀的感覺。

    □淋浴時(shí)水越熱越舒服。

    □畫淡妝時(shí)只用洗面奶清潔。

    □洗臉后用毛擦臉時(shí)不知不覺會很大力。

    □每天用洗臉?biāo)⑾茨槨?/p>

    □只用油分很少的清爽護(hù)膚品。

    □有用化妝水擦角質(zhì)的習(xí)慣。

    □每周敷臉4次以上。

    □每周1次或以上不卸妝就睡覺。

    □長期待在空調(diào)房內(nèi)。

    □每天睡眠時(shí)間很少,忙碌且壓力大。

    □因?yàn)闇p肥而長期節(jié)食。

    for面部肌膚

    不恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)方式,我們不約!

    季節(jié)變換與氣溫和濕度的變化,引發(fā)皮膚的狀態(tài)變差,這是皮膚的“救命”信號!別假裝看不見,有必要回顧一下,對那些容易引發(fā)敏感的護(hù)膚習(xí)慣進(jìn)行修改了。

    STOP!拒絕這些易引發(fā)敏感的護(hù)膚習(xí)慣——

    擔(dān)心霧霾、彩妝傷皮膚,所以拼命洗臉。

    過度清潔是造成肌膚損傷性敏感的原因之一。大多強(qiáng)力潔面產(chǎn)品含有活性界面劑,其作用是降低水與油的表面張力,從而使“油水相溶”,卻也破壞了皮膚表層天然的保護(hù)膜,讓皮膚更容易敏感。選擇溫和泡沫潔面乳或氨基酸潔顏品,避免使用含有不可融性顆粒及皂基洗面乳。洗臉時(shí),先用手或打泡網(wǎng)打出充分豐富的泡沫,避免過度摩擦,潔面時(shí)間要在30秒內(nèi),不宜過久。

    當(dāng)皮膚出現(xiàn)敏感不適的時(shí)候,早上可不使用洗面奶,溫水沖洗就OK。晚上則使用低刺激潔面輕柔清洗。避免用過熱的水或冷熱交替的方式淋浴和洗臉。

    怕不吸收,護(hù)膚時(shí)都要大力揉搓。

    雖說使?fàn)I養(yǎng)成分浸透進(jìn)皮膚是護(hù)膚的關(guān)鍵,但我們通常在無意識的狀態(tài)下涂抹護(hù)膚品時(shí)往往是毫無章法的使勁揉搓,這樣做不僅會使皮膚變薄產(chǎn)生紅血絲,還可能損傷彈性纖維而產(chǎn)生皺紋。其實(shí)涂抹乳或霜時(shí),你根本不需要太用力,只需輕輕按壓或打圈涂抹的動(dòng)作就OK。至于化妝水,在正常的皮膚狀態(tài),可以用手掌輕拍讓其慢慢吸收,也可以用化妝棉浸透后輕輕擦拭,注意力道絕不能太重。而對于皮膚較薄弱者,最好的方式就是用手指慢慢涂抹并用手掌輕壓。

    皮膚狀態(tài)不好,就突擊密集保養(yǎng)

    在季節(jié)交替或污染嚴(yán)重的環(huán)境下,皮膚狀態(tài)容易不穩(wěn)定,會讓你感覺皮膚問題更加嚴(yán)重了,以為給皮膚吃一頓營養(yǎng)大餐,做一個(gè)密集護(hù)理,就能讓它恢復(fù)常態(tài)。殊不知這樣做皮膚根本無力吸收,還可能因?yàn)槠つw內(nèi)部正輕微發(fā)炎而加劇不穩(wěn)定狀態(tài)。所以無論如何不要再施以刺激,正確的做法是首先應(yīng)通過基本的皮膚護(hù)理使皮膚恢復(fù)正常,之后再進(jìn)行特別護(hù)理。

    高倍防曬才有安全感

    市場上的防曬品系數(shù)越來越高,似乎只有高倍防曬才能保障肌膚安全,SPF30以上甚至SPF50成了日常必備,這對易敏感肌膚是很重的負(fù)擔(dān)。一般來說,SPF20~35左右的防曬霜充分涂抹并及時(shí)補(bǔ)涂,就完全可以滿足日常所需,易敏感肌膚者建議選擇有“不使用紫外線吸收劑”標(biāo)識的防曬品。

    容易跟風(fēng)種草,化妝品經(jīng)常換

    盡可能避免頻繁更換護(hù)膚及化妝品。當(dāng)你找到一款適合自己的護(hù)膚品時(shí)就請珍惜它,經(jīng)常更換只可能會增加敏感風(fēng)險(xiǎn),尤其是當(dāng)皮膚狀態(tài)不佳時(shí)。若要嘗試新品,可先去美容專柜索取試用裝,在脖子和手臂內(nèi)側(cè)試用,沒有發(fā)紅瘙癢等不適再購買。在更換時(shí)記得請先從化妝水或乳液單品開始,不要一下子換掉整套產(chǎn)品,以及盡量去專柜或品牌開設(shè)的天貓官方旗艦店購買產(chǎn)品。

    怕皮膚不吸收,四季只用清爽保濕品

    想保持皮膚的潤澤狀態(tài),必須達(dá)到水分和皮脂的分泌量平衡。干燥的季節(jié)里,皮膚中水分本身已經(jīng)快速流失,隨著皮膚代謝力下降,皮脂分泌減少,只會削弱皮膚耐受力甚至加速老化。因此不要害怕油分會增加肌膚負(fù)擔(dān),選擇含有適量油脂的乳霜產(chǎn)品,才能給皮膚“蓋上蓋兒”,防止水分蒸發(fā),提升肌膚抵抗力。

    選擇產(chǎn)品時(shí),只看功效不看成分

    有些成分適合別人的膚質(zhì)狀況,但不適合你。比如作為溶劑的酒精,會為油多的皮膚帶來清爽質(zhì)感,但不適合過度干燥和處于不穩(wěn)定狀態(tài)下的肌膚;果酸、水楊酸,這兩種成分擁有不錯(cuò)的去角質(zhì)和美白功效,但同樣不適合角質(zhì)層本身就脆弱的敏弱肌。另外,含香料過多或過堿的皂類也容易引發(fā)敏感,選擇氨基酸成分的潔面產(chǎn)品就能有效避免這個(gè)尷尬,當(dāng)敏感真正爆發(fā)時(shí),建議用溫?zé)崆逅疂嵜孑^恰當(dāng)。

    for頭部皮膚

    被遺忘的敏感多發(fā)地帶

    別忘記頭皮也是皮膚的一部分,在環(huán)境污染和氣候變化的影響下,不只面部肌膚陷入敏感躁動(dòng),頭皮也—樣。當(dāng)頭皮出現(xiàn)瘙癢、油膩,頭屑增多乃至脫發(fā)時(shí),說明你的“頭皮君”也開始敏感了!

    過度清洗VS清潔不足都要NG!

    洗發(fā)水能洗去頭皮皮脂,但如果頻繁使用強(qiáng)力去油洗發(fā)水,就會讓頭皮皮脂不足,而頭皮干燥會刺激神經(jīng)末梢處更緊繃和瘙癢,也會使頭屑增多。與之相反的還有清洗不足或清潔不當(dāng),頭皮油脂過度增多,造成頭皮有害菌異常繁殖,導(dǎo)致頭皮炎癥和瘙癢。

    三步養(yǎng)成不易敏感的強(qiáng)韌頭皮還在用直男方式洗頭?

    經(jīng)常用力抓撓頭皮會使頭皮出現(xiàn)細(xì)小傷頭,這些傷口會產(chǎn)生細(xì)菌導(dǎo)致頭皮損傷,引起敏感和炎癥。而用太熱的水洗頭,也會令頭皮受傷,一般來說38度的水溫就可以融解皮脂洗去油膩,而低刺激系的氨基酸的洗發(fā)水最適合敏感性頭皮。

    STEP 1:先用寬齒梳子把頭發(fā)梳通,防止頭發(fā)打結(jié)。

    STEP 2:將頭發(fā)完全打濕,將洗發(fā)水放于掌心揉搓起泡后涂抹于頭發(fā)和頭皮

    STEP 3:張開雙手十指住頭部,從發(fā)際到頭頂,以向上推的動(dòng)作邊按座邊洗頭,這樣可以放松頭皮并提拉松馳的面部肌膚。

    STEP 4:洗發(fā)水沖洗干凈后,把潤發(fā)精華素涂抹在頭發(fā)上并避開頭皮,停留1-3分鐘后,再用清水洗凈即可。

    給頭皮也用美容液吧

    和面部肌膚一樣,頭皮也需要美容液的滋養(yǎng)和護(hù)理哦。選擇含有天然植物舒緩保濕成分及溫泉礦物質(zhì)的頭皮護(hù)理精華液,像往常一樣溫柔地洗凈頭皮,然后用毛巾輕輕按壓水分。然后將美容精華液涂抹在頭皮上,將雙手插入發(fā)中,用指腹將精華液均勻涂抹于發(fā)根,然后輕輕按壓發(fā)根和頭皮,這樣做不僅能幫助精華液迅速吸收滲透,還能達(dá)到舒緩頭皮和減壓的功效,對于調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境,舒緩炎癥,改善皮脂分泌,預(yù)防頭皮敏感都很有效。

    頭皮按摩迅速減壓放松

    壓力過大也會導(dǎo)致頭皮緊繃和易敏感,經(jīng)常使用頭皮調(diào)理按摩霜按摩,就能有效改善問題。使用前,取約5ml用量的頭皮按摩霜(約兩個(gè)10元硬幣大?。┓謪^(qū)點(diǎn)在頭皮上,涂抹均勻后按摩即可——

    STEP 1.從后頸開始按摩。并攏食指、中指及無名指,雙手從后頸凹陷處(風(fēng)池穴)開始劃圈,向上按摩直到前額發(fā)際線(重復(fù)2次)。

    STEP 2.掌心按摩太陽穴。用雙手掌根部,壓在太陽穴,以旋轉(zhuǎn)方式輕壓按摩約5~8下,幫助頭部放松,并促進(jìn)血液循環(huán)。

    身體肌膚

    別再是保養(yǎng)真空地帶

    天干物燥,身體肌膚也隨之變干,加上年齡增長導(dǎo)致的皮脂膜內(nèi)神經(jīng)酰胺減少,更容易出現(xiàn)身體皮膚脫屑、瘙癢、濕疹……你會發(fā)現(xiàn)自己的身體皮膚越來越干了。想要從頭美到腳真的并不容易,想要預(yù)防敏感附體,該怎么做?

    三步解除身體的敏感封印

    溫柔清潔每寸肌膚。在季節(jié)交替時(shí)身體特別容易干燥脫屑,尤其是皮膚較薄的小腿部位最為嚴(yán)重。選擇酸堿度為4.5-6.5的保濕型沐浴乳可在有效緩解干燥問題,洗澡水也一定不要過熱,并在秋冬季減少去角質(zhì)的次數(shù)。

    及時(shí)鎖住皮膚水分。在沐浴后趁著身體還微濕時(shí),及時(shí)涂抹蓄含杏仁油、荷荷葩油、維他命E等成分的保濕身體乳。在涂抹時(shí)先將乳液倒在掌心,用體溫將體溫暖后逆著汗毛生長的方向,從下至上逆向涂抹在容易出現(xiàn)干敏的四肢,肩頭部位。

    應(yīng)對季節(jié)性濕疹。換季時(shí),原本光滑的雙手或其它身體部位突然開始長水泡、脫皮,這其實(shí)是—種季節(jié)性濕疹,多發(fā)生于肌膚敏感、壓力過大或是異位性皮膚炎體質(zhì)者身上。此時(shí),保持皮膚干燥很重要,在洗手或沐浴時(shí)使用不含皂基成分的清潔產(chǎn)品,減少對手部皮膚的刺激。平時(shí)則可皮膚科專用濕疹藥膏局部涂抹,很快就會有所改善。

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