微言百科
1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。2.聞蘋果緩解焦慮。3.喝咖啡加點桂皮(肉桂),減緩壓力。4.擠牙膏前干刷牙,牙齦少出血。5.用音樂鍛煉聽力。6.鍛煉時含顆薄荷糖,更易堅持。7.洗手時清洗指甲縫,除掉隱藏細(xì)菌。8.站墻角,舒展肩背。9.早起學(xué)“貓式”放松身體。10.吃復(fù)合維生素,延長壽命。
每個人體內(nèi)都有可能具有癌細(xì)胞特性的異常細(xì)胞,但大多數(shù)會被人體免疫系統(tǒng)所消滅,絕大多數(shù)不會成長為癌細(xì)胞。如果癌細(xì)胞躲過免疫系統(tǒng)的識別,瘋狂分裂、增殖,長到了一定的數(shù)量,B超、CT、核磁等也能發(fā)現(xiàn)異常了,癌也就長大成“瘤”了。這個過程十分漫長,少則5年,多則10年、30年。這段時間是給人類留下的“逆轉(zhuǎn)機會”,也是癌可以被預(yù)防的重要原因,但很多人不知道。人類應(yīng)抓住“逆轉(zhuǎn)機會”,一方面,盡早改變不良生活習(xí)慣,減少癌癥危險因素對人體的持續(xù)傷害;另一方面,發(fā)現(xiàn)有癌前病變,一定要積極治療,遏制病變,這樣癌就無法“長大成瘤”了。
美國芝加哥大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn):乳房較大的女性在智商測驗中的平均得分比其他女性高10分。研究者稱這與性激素含量有關(guān),而它能決定乳房的大小。此外,從自然選擇的角度來看,智商較高的男性更愿意選擇胸部較大的女性作為伴侶,以保證后代繼承基因優(yōu)勢。
1.防治粉刺。西紅柿的酸性特征有助于減少或清除粉刺。此外,西紅柿中豐富的維生素A、C也能幫助治療粉刺,有很好的保濕效果。2.收縮毛孔。毛孔粗大容易藏污納垢,導(dǎo)致粉刺等皮膚問題。利用西紅柿可以緩解毛孔粗大問題。3.去脂控油。油性皮膚的人可以利用西紅柿汁控制皮膚油脂及粉刺。
長期單身對健康是“致命打擊”。研究發(fā)現(xiàn),30歲以上的單身人士,無論男女,其生活都會變得極不健康,而單身者因病死亡的風(fēng)險較已婚人士高出近5%-10%,與吸煙造成的死亡風(fēng)險相當(dāng)。長期單身的致命危害主要有:被癌癥“盯”上;心臟病發(fā)作及死亡風(fēng)險高;少活10年;導(dǎo)致抑郁;老了易癡呆。
1.增加患肝病風(fēng)險。2.造成不可逆的大腦損傷。3.易致肥胖。4.免疫力下降。5.增加患癌風(fēng)險。