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兩類人泡腳小心丟命

糖尿病患者的末梢神經(jīng)往往不能正常感知外界溫度，且這種神經(jīng)的病變非常隱蔽，患者自己不易覺察。如果試不出水溫，就極易被熱水燙傷。而且水溫太高，容易引發(fā)足部感染，加速“糖尿病足”病情的惡化。過高的水溫會使神經(jīng)受到一定程度的刺激，使毛細(xì)血管擴(kuò)張。高溫還會加速血液流量，在短時間內(nèi)增加心臟及血管的負(fù)擔(dān)，對心腦血管疾病患者來說，有加重病情的風(fēng)險。因此，這類疾病患者也不宜用過熱的水泡腳。

淘米水有多種藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)﹑維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火﹑涼血﹑解毒的功效。研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)﹑淀粉﹑礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉﹑潤膚，煮后飲用，對保護(hù)胃壁黏膜﹑消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚瘙癢。

晨起第1杯水加1物助陽

清晨起來沒吃早餐前先空腹飲一杯水，能清潔消化道﹑活化胃腸道細(xì)胞，補(bǔ)充前晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內(nèi)而外整個蘇醒過來，有益于接下來的早餐的消化吸收，讓身體進(jìn)入一個良性循環(huán)。專家介紹，喝水最好選擇自己燒的白開水，任何含鹽﹑糖﹑油或其他食品添加劑的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。對于那些胃寒的人而言，可以在白開水中泡幾片姜。從中醫(yī)的角度講，姜水還能配合我們清晨陽氣的升發(fā)。

男人大蒜吃多了可能會殺精

有研究表明，男性多吃大蒜或讓精子數(shù)量減少，大蒜吃多了可能會殺精，不利于生育。對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養(yǎng)，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振﹑倦怠﹑消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導(dǎo)致男子精少不育。