心理咨詢師：活出明白的自己

達人名片：白京翔，資深心理咨詢師，咨詢師督導(dǎo)，中華女子學院特聘心理學講師。

我是一名心理咨詢師，也是一名心理督導(dǎo)（心理咨詢師的老師）；同時也在大學里給學生們講課，是名心理老師；還是某些企業(yè)的心理培訓(xùn)師……雖然我擁有那么多的職業(yè)身份，但是其實都是在從事心理咨詢工作而已。很多人對我們的職業(yè)很好奇，認為心理咨詢師的工作一定特別好玩、神秘。下面，就聽我來絮叨絮叨我們的生活吧！

我在心理咨詢這個圈子里已經(jīng)摸爬滾打十多年了，你千萬別以為十年的時間很短，心理咨詢這個行業(yè)至今不過二十年，真正有心理咨詢師這個職稱也才十幾年。

任何一個新興行業(yè)，都會有很多不確定因素，也蘊藏了許多機會。跟我一起學習的好多小伙伴，如今還能堅持下來的也都練就了“金剛之身”，不是名人就是“大咖”級的。我們說，心理咨詢師是“三年成人，五年成才”。心理咨詢師連續(xù)學習、實習三年，便基本可以進行收費咨詢，連續(xù)五年基本可以做心理督導(dǎo)。貌似時間不長，可是能熬過兩年就不易。為什么呢？因為我們的工作非常具有挑戰(zhàn)性，當我們面對形形色色的咨詢者時，實際上考驗的是自己的耐性和心性。

工作之一：心理咨詢師的自我修行

不要以為我們的工作就是每天跟別人聊天，其實跟自己聊天的時間遠遠多于跟他人的。這些工作你是看不到的，只有心理咨詢師自己知道。我們拿出五份的時間提高自己，才能有一份的能力幫助他人。在一周里，我們通常為他人提供咨詢服務(wù)的時間只有一到兩天（累計時間），花在自我提高的時間上卻高達三到四天。每天，或者只要有空，我都會進行自我反思，并學習案例、探索療法、涉獵各類相關(guān)知識，如果有需要，我還會進行周期性的“閉門修行”。這里所說的“閉門修行”，特指不對外接待咨詢者，潛心進行自我學習與提升或者調(diào)節(jié)個人心性。

話分兩頭，先說自我學習與提升。你知道嗎？這個世上有成百上千種心理咨詢療法。心理咨詢工作是廣義科學，需要我們吸收的不單是咨詢技術(shù)本身。另外你想想，如果我們沒有良好的語言表達能力，如何將技術(shù)應(yīng)用到咨詢者身上？如果我們沒有優(yōu)秀的交際能力，如何才能讓咨詢者信任我們？如果我們不懂得察言觀色，不懂得人情世故，對對方談及的事件完全陌生，我們就無法跟他交流。有一次，一位咨詢者掏出一首古詩，說：“白老師，你看看這首詩，我的心情如它?！蓖?，這是在考我的古文啊！

再說調(diào)節(jié)個人心性。有人說心理咨詢師很幸福，能聽到他人的人生，避免自己誤走他人犯過的錯誤；心理咨詢師也很可憐，咨詢者的人生大多艱難，心理咨詢師成為他們傾倒心里垃圾的“精神垃圾桶”。在心理咨詢工作的過程中，可以體會他人的人生，對心理咨詢師來說，是件快樂的事。我們生來好問：“人生是啥？他人又會把人生過成什么樣子？”所以當他人描述自己的人生時，我們大多是帶著好奇去體會，帶著深思去品味的；但是，附產(chǎn)品——“低落情緒”也會悄悄傳染給我們。越是定力不夠的新手，越是容易受到這種莫名情緒的感染。心理咨詢師一旦做了三到六個月的心理咨詢工作，就需要及時放松，轉(zhuǎn)換關(guān)注點，離開心理咨詢室，去大自然看看花鳥，去跟樂觀的朋友混幾日。

工作之二：咨詢是我們的主體工作

說到心理咨詢師，做咨詢似乎是這類人最該做的工作。咨詢不是聊天，更不是開導(dǎo)，而是陪著你認清楚自己的過程。心理咨詢師以平和的態(tài)度，跟你聊你自己。我們會好奇地睜大眼睛，關(guān)注你的問題：“是啊，就像你說的，為什么你會把自己變得如此狼狽呢？讓我們一起想想吧！”我們通常不會直接給出答案，我們更喜歡傾聽，不喜歡提建議；我們更希望用好奇來激發(fā)你對自己的問題的關(guān)注，更愿意通過不斷的問話，來聽到你努力得出的判斷。

沒錯，心理咨詢師就是“等著你長大，陪著你變化，在你發(fā)生重大失誤時才會指出”。不要指望我們給你指點江山，不要渴望我們給你蓋棺定論，不要以為我們可以預(yù)知未來，那是巫師，不是心理咨詢師。因為，心理咨詢師是人，不能看到你的明天，不能預(yù)知福兮禍兮。

工作三：心理咨詢之外的副業(yè)，其實也是工作

今天的心理咨詢師已經(jīng)不是五六年前的單一工種。那些看起來更掙錢的副業(yè)，其實早就成為我們工作的一部分，比如做培訓(xùn)、講課、做講座、做公眾號。

技術(shù)工人只懂埋頭鉆研，不會宣傳；銷售人員只懂聊天，不懂技術(shù)……但是心理咨詢師要懂技術(shù)，也要會宣傳。做培訓(xùn)是宣傳，做公眾號也是宣傳。我們不是職業(yè)培訓(xùn)師，也不是職業(yè)公眾號制作者。但是，作為一個心理咨詢師，如果你只做咨詢，就做不好咨詢；如果你只能做咨詢，就不可能收入穩(wěn)定。

在心理咨詢師的工作過程中，其實最大的獲益者是自己。通過給他人做心理咨詢，不僅可以防止自己少走彎路，還可以了解自己的不足，找到提高的方法。通過自我宣傳，一方面能吸引更多的客戶，另一方面也能滿足自己的成就感。我們的每一項工作都是在享受，都是在了解自己，提升自己。

1. 心理咨詢的現(xiàn)狀

目前，大部分的心理咨詢工作室/公司發(fā)展不太如意，只有少數(shù)很專業(yè)的知名心理咨詢工作室/公司經(jīng)濟效益不錯。因此，如果想做面向社會收費的心理咨詢業(yè)務(wù)，從業(yè)者必須是很專業(yè)的心理咨詢師。

2. 心理咨詢師的職業(yè)前景

心理咨詢師是擁有廣闊前景的職業(yè)，特別是在教育、醫(yī)療、社區(qū)、機關(guān)、企業(yè)、司法系統(tǒng)等領(lǐng)域，對心理咨詢師的需求量較大。國家規(guī)定，監(jiān)獄勞教部門、大專院校、中小學、企事業(yè)單位的人事部等都應(yīng)配備兩至三名心理咨詢師。

3. 成為心理咨詢師的途徑

想成為一名專業(yè)的心理咨詢師，首先要獲得相應(yīng)的職業(yè)資格?？梢詤⒓酉嚓P(guān)機構(gòu)的職業(yè)培訓(xùn)，并通過考試獲得心理咨詢師二級證書；也可以報考在職或全職的心理學碩士研究生（此過程約一到兩年），專業(yè)方向可以是心理咨詢，也可以是心理治療，這兩個專業(yè)方向的課程設(shè)置相差不太。

獲得相應(yīng)的職業(yè)資格僅僅只是一個開始，然后需要進入一些機構(gòu)上班或者實習，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，因為理論再好，缺乏實戰(zhàn)也是白搭。在實踐的同時，根據(jù)自己的特點和偏好，選擇某一治療流派進行再次深造（此過程約三到五年），最好在某個流派內(nèi)學到精，這樣的話，以后再學習其他流派的時候會比較容易。