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    胖人吃點柑橘更健康

    2017-02-23 21:37
    家庭百事通·健康一點通 2017年2期
    關(guān)鍵詞:黃烷柑橘類酮類

    來自巴西圣保羅州立大學的研究團隊發(fā)現(xiàn),柑橘類水果中富含的抗氧化劑——黃烷酮類化合物。該物質(zhì)能夠預(yù)防或延緩由肥胖引起的慢性疾病的惡化。

    研究人員表示,肥胖會增加罹患心臟病、糖尿病和肝病的風險,而柑橘類水果中的黃烷酮類成分可以有效降低這些危害的發(fā)生。

    該研究團隊帶頭人泰絲·塞薩爾說,柑橘黃烷酮類成分可以減少肝臟損傷,降低血脂和血糖,但并不能減輕體重。

    此外,該研究還發(fā)現(xiàn),食用柑橘類水果對那些并不胖但喜歡高脂飲食的人群也有好處,能夠降低心血管疾病、糖尿病及腹部肥胖風險。

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