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    健康保暖過寒冬

    2017-02-20 14:59:49
    家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2016年12期
    關(guān)鍵詞:小寒秋收天道

    又是一年寒冬時,小雪大雪、小寒大寒,除了嶺南四季如春外,我國的中、北、西部一派肅殺氣象。江淮的濕冷,西、北的嚴(yán)寒,北方邊省甚至化為冰雪世界。天道循環(huán),不為人所變更。

    嚴(yán)冬作為天道循環(huán)之一環(huán),使大自然春生、夏長、秋收、冬藏的四時節(jié)律得以圓滿。人也順應(yīng)這四時節(jié)律來養(yǎng)生護(hù)體,這就是天人合一。然而,寒冷畢竟會造成人體的不適,寒邪侵入人體,還會引起諸多疾病。尤其是一些氣血不足或患有慢性疾病的人,對寒冷的適應(yīng)性更差,更容易受寒邪的危害。寒邪還會導(dǎo)致一些慢性疾病復(fù)發(fā)或加重,甚至引發(fā)突然事件危及生命。因此,冬季養(yǎng)生,防寒保暖為第一要務(wù)。

    在有些人看來,防寒保暖很簡單,無非是平時多穿點衣服,天氣不好時少外出,宅在家里烤烤火。如今生活條件好了,大江以北城市居民室內(nèi)冬天多有暖氣,不行了還有電暖,再差也可以生煤爐。但在專家眼里,防寒保暖卻非如此簡單。首先是應(yīng)順天道,秋收之后必有冬藏;若是像前面說的那樣“宅冬”,雖說是避了嚴(yán)寒,但少了冬藏,四時節(jié)律不全,必會引起其他的問題,不足為取。若是患有一些特別怕冷或是忌冷的疾病,治病是大事,更不可一味避寒。因此,保暖必須講健康,健康保暖才是正道。至于如何健康保暖.且看專家為你支招。

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