如此競(jìng)爭(zhēng)，談何快樂(lè)

崔先生的兒子小威今年15歲，在一所重點(diǎn)中學(xué)上初三，是一個(gè)名副其實(shí)的學(xué)霸，重要考試總能名列年級(jí)前10名，但崔先生仍不放心，執(zhí)意要找我聊聊，因?yàn)樗杏X(jué)小威不開(kāi)心。“不開(kāi)心可能有心病，有心病就可能在中考時(shí)掉鏈子，那可就前功盡棄了！”他一臉焦慮地說(shuō)。

我問(wèn)：“小威不開(kāi)心，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大嗎？他的成績(jī)不是很好嗎？”

“唉，高處不勝寒啊！”崔先生嘆了一口氣，多少有些炫耀的意思，“馬上要中考了，為讓學(xué)生適應(yīng)考場(chǎng)氣氛，學(xué)校經(jīng)常舉行模擬考試。要是拿了班里第1名，小威就開(kāi)心，回家有說(shuō)有笑的，要是沒(méi)拿到班里第1名，他就悶悶不樂(lè)，整晚把自己關(guān)在房間里。有時(shí)候他徹夜苦讀，發(fā)誓下次考試一定把第1名奪回來(lái)。要說(shuō)，這種頭懸梁錐刺股的精神值得鼓勵(lì)，但他坐過(guò)山車(chē)般的情緒變化讓我擔(dān)心，怕他得抑郁癥、精神分裂癥之類(lèi)的心理疾病?！?/p>

我說(shuō)：“我猜，您平時(shí)對(duì)小威要求很?chē)?yán)，給他訂的目標(biāo)很高。對(duì)嗎？”

崔先生點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“哪個(gè)家長(zhǎng)不是這樣？為了孩子能考上重點(diǎn)高中，將來(lái)考上名牌大學(xué)，哪個(gè)家長(zhǎng)敢怠慢？《孫子兵法》上說(shuō)：‘求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必?cái)?。高?biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求是必須的?！?/p>

我接著猜：“每次重要考試前，小威都很緊張，甚至失眠、做噩夢(mèng)。對(duì)嗎？”

崔先生驚訝地問(wèn)：“您怎么知道？”

我笑道：“患得患失唄。這一點(diǎn)都不難猜，中學(xué)生普遍存在著考前焦慮。只是我不明白，小威的成績(jī)那么出色，考試前為什么還那么緊張，應(yīng)該很有把握才對(duì)?！?/p>

崔先生又嘆了一口氣，說(shuō)：“他所在的班是實(shí)驗(yàn)班，班里有兩名女生學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，班里的第1名三個(gè)人輪流坐莊，誰(shuí)也不服誰(shuí)?！?/p>

我說(shuō)：“您希望小威每次都拿第1名，天天開(kāi)心。是吧？”

崔先生撫掌道：“哎呀，那敢情好！不過(guò)，那是奢望，不敢想啊！”

我收起笑容，嚴(yán)肅地說(shuō)：“其實(shí)，這樣的開(kāi)心不要也罷?！?/p>

崔先生問(wèn)：“此話(huà)怎講？”

“因?yàn)檫@樣的快樂(lè)太低級(jí)?！蔽医忉尩?，“這種快樂(lè)，心理學(xué)上稱(chēng)之為‘競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)。其心理邏輯是：我比你強(qiáng)，我便快樂(lè)，否則就痛苦?！?/p>

崔先生皺眉：“這有什么不對(duì)嗎？”

我說(shuō)：“現(xiàn)在各行各業(yè)都崇尚競(jìng)爭(zhēng)，的確激發(fā)了整個(gè)社會(huì)的創(chuàng)造力，但競(jìng)爭(zhēng)者的心理問(wèn)題往往被忽略。為爭(zhēng)奪有限的優(yōu)質(zhì)教育資源，中小學(xué)生通過(guò)考試來(lái)競(jìng)爭(zhēng)，確實(shí)是最公平的方式，也在一定程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，但是從心理學(xué)的角度來(lái)看，過(guò)于激烈的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)中小學(xué)生的心理健康有潛在的危害。這幾年國(guó)家提倡給學(xué)生們減壓，效果不佳。有人說(shuō)根本原因是競(jìng)爭(zhēng)仍然存在，我卻認(rèn)為，根本原因是老師、家長(zhǎng)和學(xué)生仍在追求競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)。”

崔先生半信半疑地笑道：“您所說(shuō)的競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)有那么邪惡?jiǎn)?？?/p>

“我給您講個(gè)寓言故事吧?！蔽艺f(shuō)，“從前有兩個(gè)商人，兩人的商店緊挨著，經(jīng)營(yíng)范圍類(lèi)似，他們唯一的快樂(lè)就是比對(duì)方強(qiáng)，只要強(qiáng)一點(diǎn)，就很開(kāi)心，但只要比對(duì)方差一點(diǎn)，就會(huì)痛苦。一天，一個(gè)天使來(lái)到一個(gè)商人面前說(shuō)，對(duì)我許愿吧，你的任何愿望都可以實(shí)現(xiàn)，不過(guò)，你的對(duì)手所得到的會(huì)比你多一倍。這個(gè)商人為難得要命，痛苦不堪，突然靈光乍現(xiàn)，快樂(lè)無(wú)比地對(duì)天使說(shuō)：請(qǐng)弄瞎我一只眼睛吧。這個(gè)商人主動(dòng)要求瞎一只眼，還快樂(lè)無(wú)比，就是為了讓對(duì)方瞎兩只眼，您說(shuō)他的快樂(lè)邪惡不邪惡？”

崔先生目瞪口呆。

父母焦慮，后患無(wú)窮

崔先生回過(guò)神來(lái)，重重地點(diǎn)頭，說(shuō)：“應(yīng)試教育，真是害人不淺??！”

“不能只埋怨應(yīng)試教育，家長(zhǎng)也難辭其咎?！蔽艺f(shuō)，“在應(yīng)試教育的大背景下，許多家長(zhǎng)忘記了教育的終極目的，變得十分焦慮。而英國(guó)教育家尼爾有句名言：‘焦慮的父母是無(wú)法給予的人，無(wú)法給予愛(ài)、榮譽(yù)、尊敬和信任。崇尚競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)，也是父母內(nèi)心焦慮、缺乏自信和攀比心過(guò)重的表現(xiàn)，盲目跟風(fēng)，天真地認(rèn)為孩子可以通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)獲得長(zhǎng)久的快樂(lè)?！?/p>

崔先生問(wèn)：“追求競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)的孩子，心態(tài)又是怎樣的？”

我說(shuō)：“陷入競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)泥潭的孩子，表面上學(xué)習(xí)十分努力，實(shí)則內(nèi)心羸弱。當(dāng)孩子的生命活力無(wú)形中被扼殺，競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的焦慮就會(huì)消耗孩子的成長(zhǎng)動(dòng)力。長(zhǎng)此以往，不難想象，思維僵化、高分低能、缺乏創(chuàng)造力與想象力等家長(zhǎng)不愿看到的情況都會(huì)出現(xiàn)。此外，孩子長(zhǎng)期在競(jìng)爭(zhēng)中掙扎，與生俱來(lái)的自尊心將受損，變得順從，而一個(gè)順從的孩子不會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)真正的強(qiáng)者。家長(zhǎng)崇尚競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)，等于告訴孩子：沒(méi)有最好，只有更好，你是實(shí)現(xiàn)快樂(lè)的工具。如果反復(fù)以外力作為自我評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，孩子的注意力將集中在攀比之中，容易失去自我驅(qū)動(dòng)，缺乏思考，不利于良好品格的養(yǎng)成。尹建莉在其著作《最美的教育最簡(jiǎn)單》中所說(shuō)：‘在競(jìng)爭(zhēng)焦慮氛圍中成長(zhǎng)，并被迫進(jìn)入競(jìng)爭(zhēng)軌道的孩子，更容易出現(xiàn)無(wú)力感、自卑感和心理失衡——始于童年的競(jìng)爭(zhēng)很少有贏家。真是一語(yǔ)中的?！?/p>

崔先生歪著頭問(wèn)：“那您說(shuō)說(shuō)，孩子怎么才能得到真正的快樂(lè)呢？”

我說(shuō)：“孩子小的時(shí)候，快樂(lè)很簡(jiǎn)單，想吃糖，吃到了就很快樂(lè)，想玩游戲，玩的時(shí)候就很快樂(lè)。在玩游戲的時(shí)候，孩子也會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)，贏了高興，輸了難過(guò)，但這都是暫時(shí)的，如果不是家長(zhǎng)強(qiáng)烈地參與其中，向孩子發(fā)出‘別的孩子比你更值得愛(ài)之類(lèi)的信息，那么孩子對(duì)競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)不會(huì)太癡迷?？梢哉f(shuō)，孩子可以因?yàn)橐磺惺虑槎鞓?lè)，他們對(duì)身邊的一切都抱有天然的好奇心，如果沒(méi)有受到干擾，孩子能夠?qū)Ｗ⒌厝プ鏊麄兿胱龅氖隆＿@種專(zhuān)注本身就是最大的快樂(lè)。但是長(zhǎng)大以后，孩子的快樂(lè)就不再那么簡(jiǎn)單了，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)所占比例越來(lái)越大。更要命的是，在目前的教育體制下，是老師、家長(zhǎng)等成年人在享受競(jìng)爭(zhēng)式的快樂(lè)，而孩子是他們實(shí)現(xiàn)自己這一最低層次快樂(lè)的工具，孩子美好的青春就消耗在如此沒(méi)有意義的事情之中，可想而知，孩子的內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)和生活會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的無(wú)意義感。如果教育體制不發(fā)生根本性的轉(zhuǎn)變，家長(zhǎng)繼續(xù)給孩子施加壓力，那么孩子就會(huì)以犧牲生命來(lái)抗?fàn)?。近幾年中學(xué)生自殺率增高就是明證?！?

崔先生欲言又止。他明顯受到了刺激，但又無(wú)力反駁。半晌，他擠出一句：“可憐的孩子！”

放下功利，付出真愛(ài)

崔先生問(wèn)：“您剛才說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)是最低層次的快樂(lè)，比它更高的快樂(lè)是什么？”

我回答：“荷蘭心理學(xué)家羅伊·馬丁納認(rèn)為，快樂(lè)有三個(gè)層次：競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)、條件式快樂(lè)和無(wú)條件式快樂(lè)。競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，不再贅述。強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：追求競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)的孩子遇到挫折的時(shí)候往往怏怏不樂(lè)，而且具有破壞性，因?yàn)樗耆酶?jìng)爭(zhēng)的成敗來(lái)界定自己的價(jià)值，并且會(huì)無(wú)限放大失敗的影響，所以是最低級(jí)的快樂(lè)。比競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)高一級(jí)的條件式快樂(lè)，就是去除掉競(jìng)爭(zhēng)的成分，是很客觀的快樂(lè)，即某個(gè)條件得到了滿(mǎn)足，孩子就很快樂(lè)。比如孩子想得到比平時(shí)多的零花錢(qián)，得到了就感覺(jué)有了經(jīng)濟(jì)上的自由，很快樂(lè)。但是條件式快樂(lè)有時(shí)候也會(huì)讓人痛苦，因?yàn)檫@種快樂(lè)受特定的外在條件的制約。比如，如果孩子快樂(lè)的條件是家庭富裕，一旦家庭有變故，不再富裕了，孩子的快樂(lè)也將隨之喪失?！?/p>

崔先生頻頻點(diǎn)頭，急切地問(wèn)：“那無(wú)條件式快樂(lè)呢？沒(méi)事偷著樂(lè)那種？”

我說(shuō)：“無(wú)條件式快樂(lè)，羅伊·馬丁納稱(chēng)之為‘至樂(lè)。處在這種意識(shí)狀態(tài)中的人不需要外部條件和刺激，便能感覺(jué)快樂(lè)與祥和。這樣的人有平常心，接受自己是個(gè)可能犯錯(cuò)的普通人，愿意改變，坦然接受挫折，不執(zhí)著于結(jié)果，欣然體驗(yàn)充實(shí)的人生，能心平氣和地對(duì)待他人和自己?！?/p>

崔先生驚嘆道：“啊！好高的境界！小孩子怎么能修煉得到？”

我說(shuō)：“確實(shí)不容易做到，但至少可以不斷地追求，畢竟，這種至樂(lè)是人生的大快樂(lè)?！?/p>

崔先生問(wèn)：“怎么不斷追求？”

我說(shuō)：“首先，您應(yīng)該給小威無(wú)條件的愛(ài)，即無(wú)論小威漂亮不漂亮、聰明不聰明、學(xué)習(xí)成績(jī)好不好，都給他無(wú)保留的愛(ài)。有您無(wú)條件的愛(ài)，小威會(huì)有充實(shí)的安全感，并把這種情感邏輯泛化到自己的成長(zhǎng)之中，成為一種平和的思維模式。其次，您要自覺(jué)摒棄自己的競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)，不要有‘拼娃意識(shí)，因?yàn)槊總€(gè)孩子都有特點(diǎn)，用學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)比較有失公允。同時(shí)，您應(yīng)該有意識(shí)地淡化小威的競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)?？梢愿嬖V小威，學(xué)習(xí)盡力就好，別人的成績(jī)只是參考，用來(lái)給自己定位，不可計(jì)較名次，更不能讓名次影響心情。再次，您可以適當(dāng)鼓勵(lì)小威享受條件式快樂(lè)。比如，考試有進(jìn)步、破解了一道難題、改掉了字跡潦草的毛病等都可以成為快樂(lè)的條件。但是，您要注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)小威把改變不容易改變的現(xiàn)實(shí)當(dāng)成快樂(lè)的條件，要及時(shí)干預(yù)。比如，如果小威認(rèn)為只有長(zhǎng)得像韓國(guó)影星宋仲基那樣才快樂(lè)，就要立即介入，幫他打消這個(gè)念頭?！?/p>

“可是，”崔先生面露難色，“小威馬上要參加中考了，競(jìng)爭(zhēng)在所難免，淡化他的競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)，會(huì)不會(huì)讓他無(wú)欲無(wú)求，自毀前程呢？”

我說(shuō)：“淡化競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)不是不參與競(jìng)爭(zhēng)。事實(shí)上，真正的快樂(lè)和輕松總是伴隨著能力的解放，那才會(huì)成就真正的優(yōu)秀。古今中外的杰出人士，往往不是競(jìng)爭(zhēng)的勝利者，而是陶醉者。比如科學(xué)家牛頓、音樂(lè)家貝多芬，莫不是在實(shí)現(xiàn)自我的同時(shí)，達(dá)到了至樂(lè)境界。您要做的是，引導(dǎo)小威不執(zhí)著于結(jié)果，不管成敗都欣然接納，他的內(nèi)心才能安寧于當(dāng)下，從而學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，執(zhí)著于分?jǐn)?shù)和名次，只會(huì)成為干擾小威備考的心理禍根。他現(xiàn)在心理狀況起伏較大，正是這個(gè)禍根在釋放病毒?！?/p>

崔先生如夢(mèng)方醒，感覺(jué)一身輕松，感慨道：“現(xiàn)在才知道，原來(lái)我一直在幫倒忙！”

【編輯：陳彤】