老人都怕住高樓

楊萍

在北京工作的彭先生今年終于買了新房，為了孝敬父母，他將二老從鄉(xiāng)下接來享享清福?？墒莿傔^了幾天好日子，二老便吵著要回老家。父親越來越沉默寡言，整天待在房間里，變得無精打采；母親則是性情大變，動不動就發(fā)火，抱怨連個聊天的人都沒有。拗不過兩位老人，彭先生只得將他們送回鄉(xiāng)下，“父母年紀(jì)大了，冬天不想讓他們自己添柴燒炕，城里有暖氣有電梯，他們怎么就不懂我的好意呢？”

城市里的樓房越建越高，直接導(dǎo)致人與人之間的交往越來越困難。相比年輕人，老年人的生活更容易受高樓影響。對于老人住進高樓的種種不適，有人用“高樓綜合征”一詞來概括，即長期居住于城市的高層閉合式住宅里，引起一系列生理上和心理上的異常反應(yīng)。這種病癥在離退休后久住高樓的老年人身上尤為明顯，其常見癥狀是：四肢無力、臉色蒼白、體質(zhì)虛弱、消化不良、適應(yīng)能力差、不合群等。

高樓綜合征主要緣于情緒問題。住慣了平房和小院的老人，冷不丁住進高樓，與外界接觸的機會便會減少，和鄰里之間的交往十分不便，久而久之就會感到各種不適，尤其是心理上。此外，高樓也會讓人產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的感覺，加上空氣相對稀薄，容易加重某些疾病，特別是慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管疾病等。

從表面上看，高樓綜合征并不嚴(yán)重，經(jīng)常被忽視。然而，近年來老年人因孤獨、壓抑喪失生活信心而自殺的現(xiàn)象不斷增加，給我們敲響了警鐘。其實，只要老人在出現(xiàn)高樓綜合征的相關(guān)癥狀后，積極調(diào)節(jié)便可消除隱患。

首先，要調(diào)整居住環(huán)境。老人的房間盡量別采用藍(lán)、灰等冷色，多用橘黃、玫粉等稍顯明快的顏色；室內(nèi)要多養(yǎng)些綠植、花卉，點綴居住環(huán)境，有條件的還可以養(yǎng)幾只寵物；陽臺和窗戶要注重透光，時常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

其次，要走出去。不管是住在平房還是高樓里，老人都要養(yǎng)成經(jīng)?；顒拥暮昧?xí)慣。家是休息的港灣，不是囚禁人的牢籠，情緒的好壞源于內(nèi)心，而不是樓層的高低。老人要認(rèn)清這一點，多參加社會活動，例如跳廣場舞，到樓上樓下的鄰居家里串串門等，不喜熱鬧的老人還可以去看看電影、逛逛博物館。

最后，子女要多陪伴老人。不一定非要手拉手和父母坐在一起聊天，有時子女一通電話都可能為老人打開心結(jié)。與老人溝通時，子女要多聽少說，讓老人充分表達(dá)他們的愿望，即使老人羅嗦、反復(fù)說著一件事，也別表現(xiàn)出不耐煩。平時可以多組織家庭聚餐，叫上兄弟姐妹、孫輩或是鄰居一起，給老人提供與外界溝通的機會。需要提醒的是，聚餐時不要讓老人做好飯等著自己回去，盡量與老人一起做，增加互動感。