體育健康知識融入小學體育實踐課的實踐研究

?江蘇/殷阿慧

(作者單位：江蘇省泰州市許莊中心小學)

體育健康知識融入小學體育實踐課的實踐研究

?江蘇/殷阿慧

現(xiàn)階段，我們對于健康的定義不僅僅是指人的身體沒有疾病，而是要在身體上和心理上都擁有完好的狀態(tài)。在小學體育課堂上，教育者們一直遵從健康第一位的理念，為了能使學生們自我保健的意識得到提升，形成健康的生活習慣，校方在體育課上針對健康知識的傳授給予了一定的重視。體育教育者們應該在沿用傳統(tǒng)體育教學的同時，增加對學生健康知識的講解，為同學們能在體育課的教育中提升自身保健意識，并形成健康的生活習慣。

一、當前小學體育課堂針對健康知識所出現(xiàn)的問題

(一)體育課堂上有關健康知識的內容非常少 在小學的體育課堂上，相對知識講解的理論課來說，技能課的課時安排會比較多一點，而對于理論知識的講解內容太多，這就使老師對健康知識的傳授時間非常有限。在較少的課時里還要面對大量的理論知識講解，老師會選擇一些比較重要的知識點來講解，因此也無法拿出更多的時間來進行健康知識的傳授。與此同時，在應試教育的作用下，原本課時就被嚴重打壓的小學體育課中，健康知識的學習課程就更少了，根本完成不了對學生健康教育的目標。而且，對體育理論課的課程比較分散，同學們對知識的學習不能形成一個知識的體系，完全得不到鞏固，更說不上提升理論和實際的結合了。

(二)體育實踐課堂上老師介紹的健康知識少 在新課程改課的影響下，體育的實踐課堂上都要適當?shù)臐B透一定的理論知識，并且采取多種方式和現(xiàn)在教育的手段相結合，才能達到最好的教育效果。也有的體育老師喜歡把理論知識和實踐應用分開兩部分進行教學，老師在實踐課堂上，往往只是注重體育技術的學習，重點強調技能的使用，并沒有把技能學習和健康知識學習相結合，這使同學們沒有在實踐中獲得對體育健康知識的學習。

(三)同學們對體育健康理論的學習不夠重視 在當前小學教育中，很多學校都只是注重應試教育，對同學們的考試成績非常重視，這導致了老師的講課重點和同學們的學習重點都集中在了考試的科目上，老師和同學們都不會用更多的精力去講解或是學習體育健康知識。老師沒有把體育技能和健康知識結合起來，老師不知道同學們需求什么，同學們也不理解健康知識需要用在何處，這使學習的目的沒有得到明確。還有，體育健康知識課時普遍過少，學生們對其沒有進行很好的接觸，這就無法使學生們對健康理論形成知識構架，所以就無法引起同學們對其學習的重視。

(四)體育老師對體育健康知識的掌握不系統(tǒng) 有很大一部分小學體育老師對體育知識的講解沒有給予一定的重視，對體育健康知識也沒有一個系統(tǒng)的了解和掌握，這很難勝任體育健康知識的教育，更別提讓他把技能的培養(yǎng)和體育知識的培養(yǎng)有機結合了。

二、在小學體育實踐課融入健康知識的策略

(一)在準備活動中的滲透健康知識 課前的熱身是促使同學們養(yǎng)成體育運動習慣的基礎，這對同學們健康的成長有著重要的作用，并且會直接的影響小學體育課程的教育效果，對同學們有著積極的作用。利用課堂上常規(guī)的教學，促使同學們養(yǎng)成良好的運動習慣，使學生們的體育運動行為得到規(guī)范。利用準備活動，老師可以向同學們講解運動傷害的預防，消除身體和心理的懶惰，提升興奮度等知識。熱身活動是為了使學生們的身體得到一定的拉伸和舒展，老師要讓學生們明確熱身的目的，是為了在接下來進行的運動中出現(xiàn)不必要的傷害，在老師不斷的講解中增加同學們在今后的教學中做好熱身運動的意識。

(二)在課堂體育技能的訓練中滲透健康知識 在小學，體育課程獨有的特點決定了其在教學過程中要訓練學生們的運動技能。因此，老師需要根據(jù)教學內容的不同選取不同體育健康知識進行講解，把它滲透到同學們學習的過程里。在小學體育課上，老師不但要為同學們講解體育相關的技能，還要時不時的在教學過程中加入健康知識的講述，利用技能傳授滲透體育健康常識，讓學生們明白健康知識在體育運動中的重要意義。學生們在對技能學習的時候，明白此項技能對身體的哪個部位有發(fā)展，對心理健康有哪些促進作用等。這樣，就會使同學們對體育的學習擁有更大的積極性，能自主的參與技能的學習中，得到良好的學習效果。

(三)在體育比賽中滲透健康知識 在小學體育課堂上，老師可以在組織同學們進行比賽的過程中滲透健康知識。許多同學在面臨比賽的時候會產(chǎn)生相對緊張的心理，這時就需要老師能夠對同學們進行健康知識的講解，讓同學們學會心理上的自我調節(jié)，克服相對緊張的情緒。

例如，當講解到小學體育蘇教版“跑步”的相關知識時，老師組織同學們進行賽跑比賽。對情緒稍微緊張的同學，老師可以教他們進行深呼吸的方法來調整情緒，也可以讓同學們適當?shù)暮俺鰜?，在教學生調節(jié)心情的時候適當滲透健康知識。學生們在這樣的氛圍中，能夠更加容易接受體育健康知識的要點，并對其加以利用。

(四)在體育課結束后的放松運動中滲透健康知識 在小學體育中，一堂課程接近尾聲的時候，老師會帶領學生們進行整理運動，放松身體。這個時候，老師就可以告訴學生們，整理運用是對肌肉進行的放松的，也是消除一堂課下來身體和心理上的疲憊感等相關的體育健康理論知識。此外，老師不但要對本節(jié)課的技術重要進行總結，還要帶領學生們對健康知識加以鞏固，有助于學生們的了解和運用。

綜上所述，在小學體育課程中，體育教育者們應該重視對體育健康知識的講解，同學們在掌握了一定的健康知識的同時，才能提升他們自身的自我保健意識，并形成良好的生活、學習習慣。為了能使體育的實踐教學和健康知識的講解達到完美的結合，這就需要小學體育教育者們找到每個體育項目和健康知識的最佳融合點，使健康教育的引入變得更自然，更能被孩子們接受。

(作者單位：江蘇省泰州市許莊中心小學)