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    腫瘤多發(fā)的“夫妻癌”

    2017-02-08 16:39:56張正修
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2017年2期
    關(guān)鍵詞:防癌患上生活習(xí)慣

    張正修

    腫瘤流行病學(xué)的研究資料表明:目前,夫妻雙方同時(shí)或先后罹患癌癥者有明顯的增多趨勢(shì)。究其原因,是內(nèi)在的聯(lián)系還是偶然的巧合,雖目前還難以定論,但學(xué)者們一致認(rèn)為,癌癥的發(fā)生與環(huán)境因素、生活方式有密切關(guān)系。作為夫妻,生活在同一環(huán)境中,具有共同的生活方式,可能潛在著相同的致病或致癌因素,久而久之,共同患癌的可能性就會(huì)增加。

    讓人憂心的怪象

    癌癥“夫唱婦隨”的現(xiàn)象被專家稱為讓人憂心的怪象。而這一怪象也的的確確存在。當(dāng)夫妻雙方中的一方患上某種癌癥后,另一方也患上同種或相關(guān)的癌癥。有人將這種現(xiàn)象形象地稱為“夫妻癌”。相關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,“夫妻癌”現(xiàn)象有蔓延的趨勢(shì)。更為可怕的是,為數(shù)不少的癌癥患者家庭因?yàn)椤胺蚱薨倍缮详幱啊?/p>

    夫妻易患同種病

    夫妻雙方除了共同擁有家庭、汽車和經(jīng)濟(jì)收入外,他們還有可能患上同種疾病。如果夫婦一方患了哮喘、抑郁癥、消化性潰瘍、高血壓或高膽固醇等疾病,另一方也有可能患上同種疾病。諾丁漢大學(xué)的考克斯說:“一些特定的疾病,夫妻一方患上后,另一方患上的可能性隨之增加,就哮喘、抑郁癥和消化性潰瘍這些疾病來說,可能性至少增加70%?!狈蚱藁纪N疾病的最直接的原因是生活在同一環(huán)境中。他們通常吃的東西相同,接觸同樣的變化源,鍛煉的方式也常常相似,所有這一切導(dǎo)致患同種疾?。喝邕^敏、高血壓和高膽固醇。有學(xué)者認(rèn)為,在夫妻一方患上一種疾病后,應(yīng)該檢查一下另一方是否也得了同樣的疾病。這對(duì)于那些共同患有這些特定疾病且生活在一起的人們來說,這些發(fā)現(xiàn)對(duì)于疾病的檢查和采取相應(yīng)的措施,可能具有一定的意義。

    怪象的背后

    專家研究發(fā)現(xiàn),“夫妻癌”患者有不少共同的特點(diǎn),比如夫妻雙方長(zhǎng)期生活在一起,夫唱婦隨,有共同一致的生活環(huán)境,當(dāng)出現(xiàn)容易導(dǎo)致癌癥發(fā)病的因素時(shí),雙方患病的機(jī)率明顯增加?!胺蚱薨爆F(xiàn)象的出現(xiàn),最大的誘因是相似的生活環(huán)境和生活習(xí)慣。截至目前,對(duì)癌癥的病因研究指出,不良的生活習(xí)慣,如不合理的飲食等是引起癌癥出現(xiàn)的根本原因。研究發(fā)現(xiàn),就“夫妻癌”的出現(xiàn),以下三種情況的出現(xiàn)會(huì)增加其出現(xiàn)機(jī)率。

    飲食結(jié)構(gòu)不合理。夫妻雙方生活在一起,起居飲食的習(xí)慣逐漸變得統(tǒng)一。當(dāng)夫妻一方喜歡某種食物時(shí),潛移默化,夫妻雙方大多數(shù)會(huì)形成共同的愛好,當(dāng)夫妻大量進(jìn)食此類食物時(shí),會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理。如大量進(jìn)食咸類食品就會(huì)增加患胃癌的機(jī)會(huì)。

    相同環(huán)境的污染。研究發(fā)現(xiàn),癌癥并不會(huì)傳染,癌癥患者的發(fā)病與居住的環(huán)境有很大關(guān)系。夫妻雙方共同生活在有害的環(huán)境中,環(huán)境中的致癌因素最終會(huì)誘發(fā)“夫妻癌”的出現(xiàn)。一個(gè)明顯的例子,吸煙會(huì)引起癌癥的產(chǎn)生,當(dāng)丈夫吸煙的時(shí)候,妻子也被動(dòng)吸“二手煙”,丈夫呼出的煙塵直接對(duì)妻子的身體產(chǎn)生危害。環(huán)境的污染是多方面的,共同生活的人在被污染的環(huán)境當(dāng)中,其發(fā)病也就相似。曾經(jīng)有一個(gè)家庭三人全部都患上了同一種癌癥,這是與“夫妻癌”相似的“家庭癌”。

    消極悲觀的心態(tài)??梢哉f這是癌癥出現(xiàn)的一個(gè)重要原因,同時(shí)也是夫妻一方患病后,另一方發(fā)病的重要誘因。一個(gè)人的心態(tài)長(zhǎng)期消極悲觀,就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,導(dǎo)致其飲食和生活習(xí)慣改變,出現(xiàn)不正常的情況,如不想吃飯,不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣易導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)。同時(shí),當(dāng)夫妻一方得知自己的“另一半”患了癌癥,多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)消極心理,認(rèn)為“另一半”就要離開自己。擔(dān)心、憂郁、絕望接踵而來,這樣的心態(tài)會(huì)增加癌癥的發(fā)生率,當(dāng)一方已經(jīng)有一定的“癌癥基礎(chǔ)”時(shí),這樣的情況無疑是“雪上加霜”,“夫妻癌”就最終名副其實(shí)。

    拒絕“夫妻癌”

    “夫妻癌”的出現(xiàn)讓不少人感到擔(dān)心,甚至恐懼。其實(shí),“夫妻癌”的出現(xiàn)并不普遍,同時(shí),“夫妻癌”并不是說夫妻一方患了癌癥“另一半”就難逃癌癥的厄運(yùn)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),癌癥并不會(huì)傳染,因此,對(duì)于“夫妻癌”沒有必要緊張,更不需要恐懼。專家指出,要趕走“夫妻癌”,預(yù)防是關(guān)鍵。

    十大防癌“處方”

    人們究竟該如何建立健康的生活方式,防癌于未然呢?中國(guó)科學(xué)院吳孟超院士開出了防癌“處方”。

    最好不沾煙酒。健康生活行為的建立首先在于必須戒煙。經(jīng)常飲酒也會(huì)增加患口腔癌、咽喉癌、食道癌等的危險(xiǎn)。

    鹽不能多吃。高鹽飲食會(huì)增加患胃病的危險(xiǎn)。不吃腌制、霉變的食物。

    限制動(dòng)物脂肪和甜食的攝入。少吃油炸、燒焦的食物。最好多吃煮、炒、蒸的食物。

    多吃新鮮蔬菜和水果。堅(jiān)持每天吃各種蔬菜、水果可使癌癥的危險(xiǎn)性降低,尤其是口腔癌、肺癌、胃癌等。

    生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠很重要。適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣。飯前洗手雖是小事,但一定要做到。

    講究心理衛(wèi)生,做好自我心理調(diào)節(jié)。保持良好的心理狀態(tài),是很好的防癌方式。

    一份防癌“菜單”

    世界衛(wèi)生組織列出了一份防癌“菜單”,建議多食下列有利于防癌抑癌的食品。

    草莓、葡萄、葡萄干、櫻桃,含有豐富排毒物質(zhì),有利于抑制、消滅血液中加速癌變的物質(zhì)。

    大蒜抗胃癌,能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少亞硝酸胺合成比率。還含有微量元素硒,是一種誘變劑,能促進(jìn)處于癌變前期的細(xì)胞正常分裂,對(duì)預(yù)防惡性腫瘤有益。

    洋蔥含有櫟皮黃素,能阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)功能。常吃者比不吃者發(fā)病率要低25%以上。

    花椰菜、卷心菜,生吃白菜心能減少結(jié)腸癌與乳癌發(fā)病率50%。

    魚能殺滅癌細(xì)胞,因其富含脂肪酸。

    綠茶含抑制亞硝酸及其它致癌物質(zhì)的成分,它的主要成分之一茶多酚能與致癌物相結(jié)合,使其分解,達(dá)到抑制的目的。每天一杯為宜。

    紅蘿卜富含維生素A(缺乏者癌發(fā)病率為正常人2倍多)。與它同屬綠黃色蔬菜的番茄則富含氧化物番茄紅素,對(duì)于抑抗乳癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌有益。

    豆制品富含異黃酮,可斷絕癌細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

    柑桔含豐富胡蘿卜素、蛋黃酮、維生素C等抗癌物質(zhì)。

    海洋蔬菜如海帶、紫菜等,富含抗癌物質(zhì)褐藻膠。

    阿司匹林除保護(hù)心臟,還能有效預(yù)防肺癌。

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