舞蹈表演中的控制能力及表現(xiàn)力培養(yǎng)研究

李 燕 張方然

（吉林藝術(shù)學(xué)院，吉林 長春 130021）

舞蹈表演中的控制能力及表現(xiàn)力培養(yǎng)研究

李 燕 張方然

（吉林藝術(shù)學(xué)院，吉林 長春 130021）

文章主要針對舞蹈表演中的控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)進(jìn)行研究，結(jié)合當(dāng)下舞蹈表演中的控制能力培養(yǎng)、表現(xiàn)力培養(yǎng)等方面的現(xiàn)狀為根據(jù)，積極從舞蹈表演本身的需要以及理解為出發(fā)點(diǎn)，強(qiáng)化舞蹈理論知識的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)氣息、肢體動作以及音樂節(jié)奏感等的控制，幫助舞蹈表演優(yōu)化各種情緒感情等的控制以及表現(xiàn)，能夠彰顯舞臺表現(xiàn)基礎(chǔ)，還能對各種舞臺效果以及表演等收放自如。主要目的在于進(jìn)一步強(qiáng)化舞蹈表演的控制能力，更加深入地對舞蹈表演的表現(xiàn)力進(jìn)行培養(yǎng)，提高整體舞蹈表演效果。

舞蹈表演；控制能力；表現(xiàn)力

作為一名優(yōu)秀的舞蹈表演人員，在舞蹈表演期間一定要具有非常強(qiáng)的表現(xiàn)力以及控制能力，這樣才能幫助提升整體的舞蹈效果，對于舞蹈控制能力以及表現(xiàn)力的培養(yǎng)需要著重從氣息控制、舞蹈表演者的肢體動作控制、舞蹈情緒控制以及表現(xiàn)、音樂節(jié)奏的控制表現(xiàn)等方面為基礎(chǔ)展開，同時這也是舞蹈表演的重要因素。舞蹈表演本身是一種非常高雅的藝術(shù)，同時又是生活中非常常見的一種，舞蹈表演需要具有極強(qiáng)的表現(xiàn)力以及控制能力才能提高表演素質(zhì)，才能與舞蹈表演之間形成一種精神上的共鳴。不管是舞蹈表演中的控制能力還是表現(xiàn)力都屬于舞蹈表演的重中之重，需要進(jìn)行詳細(xì)分析以及研究，才能不斷提升舞蹈表演效果。

一、舞蹈表演的基本認(rèn)識

舞蹈表演其實(shí)在我們生活中并不陌生，我們經(jīng)常在各種視頻網(wǎng)站以及聚會等場所見到，同時當(dāng)前社會中具有很多舞蹈培訓(xùn)班，對各種舞蹈都能進(jìn)行培訓(xùn)。舞蹈表演是一種非常鮮明的藝術(shù)形式，這種藝術(shù)形式最終呈現(xiàn)出的狀態(tài)主要是讓觀賞者能夠在觀賞中體會到其中的精神以及表演內(nèi)涵。也正是因?yàn)槲璧傅倪@種表演主題，所以才需要表演者在表演期間可以通過各方面的控制以及表現(xiàn)，將這種主題傳遞出來，方便觀賞者理解[1]。不管是怎樣的舞蹈表演，其中都會包含經(jīng)典動作，這種經(jīng)典動作之所以會成為經(jīng)典，就是因?yàn)橥ㄟ^這些動作將舞蹈表演的中心主題充分體現(xiàn)，并且還能給觀眾一個非常深的印象，讓觀眾能夠一看到這個動作就能想起舞蹈自身。不同時代下，呈現(xiàn)出的舞蹈表演藝術(shù)也包含很多不同，舞蹈藝術(shù)是一種時代發(fā)展的象征，也是智慧升華的結(jié)晶。觀賞一個真正的舞蹈表演，不僅僅是對其中的高難度動作進(jìn)行欣賞，或是單純地進(jìn)行舞蹈技巧欣賞，需要通過眼睛的觀察，深刻體會到其中的舞蹈內(nèi)涵，并且根據(jù)舞蹈內(nèi)涵感受其中的表演張力，這也是舞蹈表演者需要注意的地方。自身熟練的舞蹈技巧雖然能夠帶來很大的成就，但是充分的感情融入以及表現(xiàn)力，能夠?yàn)槲璧副硌菰鎏砀嗟谋硌莨獠?，并且為人們帶來視覺上的沖擊。

舞蹈表演中的震撼以及視覺沖擊，主要源于舞蹈表演的控制能力以及表現(xiàn)力，利用更加藝術(shù)的方式將舞蹈的內(nèi)涵以及背后的故事展現(xiàn)出來。舞蹈中的表現(xiàn)力以及控制能力與我們在生活中的語言控制或是表述等不同，這種控制能力以及表現(xiàn)力是由舞者自身散發(fā)出來的氣質(zhì)形成，能夠在不斷的舞蹈表演中深刻體會思想感情的含蓄表達(dá)，利用怎樣的動作表述怎樣的情感，這種技能并不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)，是在不斷的培訓(xùn)以及鍛煉中形成[2]。提高舞蹈表演者對作品的理解能力，并且加強(qiáng)自身的綜合素質(zhì)等，根據(jù)舞蹈動作本身進(jìn)行研究，積極探索動作背后隱藏的情感。舞蹈表演期間，舞蹈表演者需要做到舞蹈動作與表演者的五官表情等相融合，用心為觀賞者構(gòu)建直觀的藝術(shù)塔，帶來視覺感受的同時，也能夠很好地帶入觀眾自身的感情，觀賞期間融入到其中，體會其中的深刻內(nèi)涵。

二、氣息控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)

氣息從字面上理解，主要是人在活動中發(fā)出的喘息等，但是在舞蹈表演中，氣息指的是生命上的除舊布新、吐舊容新，雖然是一種再平常不過的生理現(xiàn)象，但是卻能夠?qū)⑽璧副硌葜械膭幼骺炻⒎却笮〉冗M(jìn)行合理控制，幫助舞蹈表演者進(jìn)行氣息的交替。舞蹈藝術(shù)主要是舞蹈動作組成，是一種唯美的藝術(shù)形式，這種藝術(shù)形式不僅能夠?qū)⑽璧钢械拿勒宫F(xiàn)出來，同時還能代表生命的延續(xù)以及成長的力量，舞蹈表演需要?dú)庀⒆鳛檩o助條件才能理想地完成。若是能夠科學(xué)理想地控制舞蹈表演中的氣息變化，可以更加理想地表現(xiàn)出舞蹈語言，并且?guī)椭璧秆輪T實(shí)現(xiàn)對舞蹈的表演[3]。若是在舞蹈表演中不能很好地控制氣息，就會導(dǎo)致舞蹈表演呼吸不均勻，因?yàn)楹粑痪鶆虻挠绊?，造成舞蹈動作表演出現(xiàn)問題，甚至給人一種堆砌的感覺，這樣嚴(yán)重影響到舞蹈表演的整體效果，并且不能很好地凸顯舞蹈表演的主題。

舞蹈表演并不是單一的幾個動作，需要一整套連貫性的動作，這些動作之間需要緊密契合，怎樣才能保證在動作表演期間表演者的呼吸均勻，這就需要?dú)庀⒌暮侠砜刂?，能夠?qū)粑M(jìn)行起承轉(zhuǎn)合。在舞蹈表演中表演者的氣息能夠幫助表演者更好地控制舞蹈中運(yùn)動帶來的運(yùn)行頻率，更理想地進(jìn)行表現(xiàn)，幫助其緊密進(jìn)行動作的連接，同時還可以簡單地將各種表演肌肉融合，保證舞蹈動作能夠行云流水、一氣呵成[4]。舞蹈動作連貫基礎(chǔ)上，才能更理想地將舞蹈表演的內(nèi)涵融入其中，并且合理控制舞蹈動作的時間長短，利用均勻的氣息帶動身體協(xié)調(diào)，同時保證身體能夠有節(jié)奏地動起來，實(shí)現(xiàn)身體動作的延伸。在此基礎(chǔ)上，舞蹈演員進(jìn)行作品表演過程中，重視自身肢體動作與內(nèi)部動作以及氣息的均勻，同時保證內(nèi)部氣息能夠及時適應(yīng)外部身體動作的協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)真正的內(nèi)與外、形與心之間的契合，保證身體在劇烈運(yùn)動期間也能夠保持平衡。這樣的舞蹈表演才能真正為舞蹈賦予生命，讓觀賞者通過對舞蹈的觀賞領(lǐng)會到其中的深意。

三、肢體的控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)

肢體的控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)需要注意兩個方面，首先是肢體自身的動作幅度，再者是舞蹈表演者自身的肌肉素質(zhì)。舞蹈表演者的肢體動作幅度以及肌肉素質(zhì)等都非常良好，在不斷的練習(xí)以及動作表現(xiàn)中能夠觀察出來。肢體幅度因素的重視需要根據(jù)其自身的適應(yīng)范圍為基礎(chǔ)，同時肌肉素質(zhì)主要指的是舞蹈動作中一些跨越或是翻轉(zhuǎn)等動作，這些動作能夠充分展現(xiàn)出一個舞蹈表演者自身的綜合素質(zhì)。肢體控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)也是根據(jù)這兩點(diǎn)為基礎(chǔ)，保證這兩點(diǎn)能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，才能保證舞蹈表演的質(zhì)量。在進(jìn)行肢體控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)期間，首先在初級階段，需要進(jìn)行一些耗腰、壓腿等動作，在進(jìn)行訓(xùn)練期間一定要保證動作幅度標(biāo)準(zhǔn)，管理嚴(yán)格，盡可能地做到要求，這樣才能激發(fā)出舞蹈表演者自身的表演潛力。初期階段結(jié)束之后，進(jìn)入到高度訓(xùn)練中，在高度訓(xùn)練中不僅需要對這些基本動作進(jìn)行嚴(yán)格控制以及訓(xùn)練，還需要不斷對舞蹈動作進(jìn)行探索，利用肢體運(yùn)動的方式操作整體的舞蹈動作運(yùn)行線路，同時嚴(yán)格控制舞蹈動作力量，保證肢體動作標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上，還要呈現(xiàn)出一種舞蹈表演的美觀。真正肢體動作控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)過程中，一定要確定科學(xué)的肢體運(yùn)送結(jié)構(gòu)，保證在訓(xùn)練結(jié)束之后所有的動作能夠連城一整套的舞蹈表演動作。舞蹈演員利用肌肉的自然收縮以及擴(kuò)張等及時控制舞蹈表演動作的運(yùn)行速度，利用不同的舞蹈表演力量及時使用舞蹈表演，根據(jù)舞蹈表演的基本需要積極進(jìn)行舞蹈表演。

四、音樂節(jié)奏控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)

對于舞蹈表演來講，離不開音樂的輔助以及襯托，根據(jù)音樂自身的節(jié)奏感渲染，積極引導(dǎo)舞蹈表演者及時進(jìn)行舞蹈表演，同時根據(jù)音樂節(jié)奏變化還能幫助舞蹈表演者更理想地進(jìn)行舞蹈表演，能夠準(zhǔn)確控制舞蹈表演的動作表現(xiàn)。特別是節(jié)奏感中的平穩(wěn)、停頓或是凝滯等旋律，更為舞蹈表演增添非常多的色彩[5]。同時音樂也是舞蹈表演中的重要靈魂，幫助舞蹈表演者更好地控制舞蹈動作，帶動觀賞者的觀賞情緒，引導(dǎo)觀賞者快速進(jìn)入到舞蹈欣賞中。在音樂節(jié)奏控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)期間，需要舞蹈表演者具有充分的節(jié)奏感以及音樂代入感，能夠具有超高的應(yīng)用能力，利用音樂的帶入將舞蹈表現(xiàn)得淋漓盡致、有聲有色。在我們平時欣賞的舞蹈表演藝術(shù)中，不同的舞蹈表演藝術(shù)內(nèi)涵所展現(xiàn)的音樂也具有不同的特點(diǎn)，有的比較激昂，有的比較低沉，有的比較安寧，有的比較舒適。這種音樂節(jié)奏正是舞蹈表演者控制能力以及表現(xiàn)力培養(yǎng)所需要的。根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢變化，不斷表現(xiàn)舞蹈自身的內(nèi)容，同時更加充分地展現(xiàn)出舞蹈表演者的控制能力以及表現(xiàn)力。

五、結(jié)束語

綜上所述，舞蹈表演中包含很多表演因素，這些表演因素相互作用，幫助舞蹈表演更加成功，特別是其中的氣息、肢體動作等方面是提高舞蹈表演者控制能力以及表現(xiàn)力的重要方式以及手段，利用對這方面的詳細(xì)研究，為舞蹈表演的培養(yǎng)提供更多的選擇以及參考。

[1]杜昕芮.淺談腳腕力量在芭蕾舞中的訓(xùn)練方法及重要性[J].大眾文藝，2016.

[2]阿布都外力·買買提.民族舞蹈表演中氣息的合理運(yùn)用探析[J].北方文學(xué)（下旬），2017.

[3]何群.舞蹈表演的真實(shí)體驗(yàn)與真情表現(xiàn)——兼論王冬梅在《西域麗影》中的表演特色[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報，2015.

[4]溫柔.舞蹈者身體成分對體能及健康的影響[J].北京舞蹈學(xué)院學(xué)報，2015.

[5]劉揚(yáng).探討舞臺民族民間舞表演中情緒與情感的關(guān)系及應(yīng)用[J].電子制作，2015.

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