中小學(xué)生體質(zhì)與體育的關(guān)系

周 威

湖南科技大學(xué)，湖南 湘潭 411201

中小學(xué)生體質(zhì)與體育的關(guān)系

周 威

湖南科技大學(xué)，湖南 湘潭 411201

少年強(qiáng)則國(guó)之強(qiáng)，中小學(xué)生體質(zhì)問題一直都是一個(gè)難題，我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)與之前相比不容樂觀，中小學(xué)生體質(zhì)問題關(guān)系著國(guó)家和民族未來發(fā)展情況。培養(yǎng)良好的習(xí)慣要從小抓起，體育鍛煉也不例外，養(yǎng)成積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)，是提高中小學(xué)生體質(zhì)的重要條件。本文主要從中小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，中小學(xué)生體質(zhì)與體育的關(guān)系兩方面敘述。

中小學(xué)生；體質(zhì)；體育

中小學(xué)生的體質(zhì)健康問題是提高國(guó)民素質(zhì)的基礎(chǔ)，中小學(xué)生的身體和身心在這個(gè)階段都屬于發(fā)展的階段，他們的體質(zhì)健康不只是對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活有影響，更關(guān)系到他們成年后的體質(zhì)健康。

一、中小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，1985-2010年學(xué)生超重及肥胖檢出率持續(xù)增長(zhǎng)，肥胖已經(jīng)成為影響我國(guó)兒童青少年身心健康的重要問題[1]。隨著生活水平的不斷提高，中小學(xué)生的體格都在不斷的增加，而體育鍛煉和生理功能逐步減少，引體向上、100米沖刺等都出現(xiàn)了遞減趨勢(shì)，最近幾年還經(jīng)常報(bào)出一些學(xué)生因?yàn)榕?000米或者體育考試時(shí)，出現(xiàn)身體不適等現(xiàn)象，造成這一現(xiàn)象的主要原因是體育鍛煉的不足[2]。

在教育部、國(guó)家體育總局、衛(wèi)生部等中央領(lǐng)導(dǎo)和組織下，我國(guó)先后與1979年、1985年、1991年、1995年、2000年、2005年、2010年進(jìn)行了七次大規(guī)模的國(guó)民體質(zhì)測(cè)試，取得了重要的研究成果。我國(guó)青少年體質(zhì)的下降，主要表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)過剩而體力衰退的矛盾癥狀。身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，而肺活量、力量、速度等體能素質(zhì)不斷下降，專家把青少年的體質(zhì)狀況概括為“硬、軟、笨”，即關(guān)節(jié)硬、肌肉軟和動(dòng)作不協(xié)調(diào)。對(duì)于中小學(xué)生體質(zhì)下降的問題，必須要引起足夠的重視，中小學(xué)生在關(guān)鍵時(shí)期鍛煉好，才能為以后的發(fā)展提供更好的條件。

二、中小學(xué)生體育是手段

體育鍛煉是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)最有效的辦法，中小學(xué)生正處在全面發(fā)展的時(shí)期，俗話說：“身體是革命的本錢”。中小學(xué)生時(shí)期，身體的骨骼需要不斷的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)在體育鍛煉的過程中，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)也有很好的刺激作用，刺激骨骼更好的發(fā)展，中小學(xué)生的骨骼正處于發(fā)展的時(shí)期，體育的鍛煉對(duì)他們的成長(zhǎng)有很好的輔助作用。

中小學(xué)生的體育鍛煉幾乎都在學(xué)校里在課堂上，都是有組織地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的品質(zhì)也都有著積極的作用，在學(xué)校里的體育鍛煉機(jī)會(huì)都是有固定時(shí)間的，這對(duì)他們的意志力和習(xí)慣都有幫助，通過體育鍛煉不僅僅能提高體質(zhì)，而且也能通過體育鍛煉磨煉他們的意志力，對(duì)他們以后的成長(zhǎng)都有很大的幫助。國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)技能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的技能。國(guó)外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。根據(jù)以上信息，我們可以發(fā)現(xiàn)體育鍛煉是提高中小學(xué)生體質(zhì)的手段。

三、中小學(xué)生體質(zhì)是目的

中小學(xué)生體質(zhì)與體育的關(guān)系就是目的和手段的關(guān)系，中小學(xué)生體育是手段，而中小學(xué)生體質(zhì)是目的。體育的鍛煉是為了提高體質(zhì)。家長(zhǎng)和學(xué)校都會(huì)對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生很大的影響。

學(xué)校是中小學(xué)生體質(zhì)提高的重要場(chǎng)所，傳統(tǒng)的體育教學(xué)對(duì)中小學(xué)生的體育鍛煉起到了一定的限制作用，阻礙了中小學(xué)生的健康發(fā)展。很多學(xué)校對(duì)體育鍛煉沒有真正的重視，在體育投入方面大量不足，沒有充足的體育鍛煉器材，這就不能給體育課和業(yè)余活動(dòng)提高良好的鍛煉場(chǎng)所，任何改革中都會(huì)在誤區(qū)和錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，過分強(qiáng)調(diào)重視學(xué)生在參加體育鍛煉過程中的情感體驗(yàn)，忽視了他們對(duì)傳統(tǒng)美德的繼承和鍛煉，這樣就導(dǎo)致一些學(xué)生感覺比較枯燥、但對(duì)促進(jìn)學(xué)生耐力、心肺功能發(fā)展有著積極作用的體育項(xiàng)目被取消，一些有點(diǎn)危險(xiǎn)的體育活動(dòng)更是不會(huì)安排，還有很多課程會(huì)占用體育課，這樣就對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)起到了一定的阻礙作用。

家長(zhǎng)也是一個(gè)重要的影響因素，大部分的家長(zhǎng)沒有體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，中小學(xué)生的許多習(xí)慣都是受到家庭成員的影響，家庭環(huán)境對(duì)他們起到了一定的影響因素，對(duì)于許多家長(zhǎng)來說，只要學(xué)生成績(jī)好，其他的都可以不在乎，為了提高學(xué)生的成績(jī)，連周末都給報(bào)滿了補(bǔ)習(xí)班，根本沒有鍛煉的時(shí)間，所以中小學(xué)生的體質(zhì)問題和家長(zhǎng)的體育意識(shí)也有很大關(guān)系，有的家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子不生病，不需要體育鍛煉，這些僅僅看到的是眼見的健康，沒有培養(yǎng)孩子體育鍛煉的意識(shí)，對(duì)以后的身體健康有很大的影響。

中小學(xué)生體質(zhì)與體育的關(guān)系是很重要的研究問題，中小學(xué)生是健康問題也是國(guó)民健康的基本問題，他們的體質(zhì)與鍛煉備受關(guān)注，應(yīng)該提供更好更優(yōu)的條件。

[1]馬軍，蔡賜河，王?？。?1985-2010年中國(guó)學(xué)生超重與肥胖流行趨勢(shì)[J].中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2012.

[2]季成葉.正視和積極應(yīng)對(duì)生長(zhǎng)長(zhǎng)期趨勢(shì)的負(fù)面影響[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2001.

周威(1990-)，男，漢族，湖南益陽(yáng)人，湖南科技大學(xué)，學(xué)科體育碩士在讀，研究方向：體育教育。

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