論薩克斯演奏過程中的心理問題與對策*

王海平 張玉蘭

（凱里學(xué)院音樂學(xué)院，貴州 凱里 556011）

論薩克斯演奏過程中的心理問題與對策*

王海平 張玉蘭

（凱里學(xué)院音樂學(xué)院，貴州 凱里 556011）

在薩克斯演奏實(shí)踐中，演奏者經(jīng)常會出現(xiàn)手指僵硬、呼吸困難等一系列緊張現(xiàn)象，就影響了薩克斯演奏的正常發(fā)揮。筆者從薩克斯演奏過程中常遇到的心理問題出發(fā)，結(jié)合舞臺演奏的實(shí)踐，分析了薩克斯演奏中經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，并提出相應(yīng)的對策。

薩克斯；演奏；心理；克服

一、薩克斯演奏中常遇到的心理問題

（一）演奏中的記憶

記譜是我們在演奏訓(xùn)練階段完成的，如果僅靠在臺上一邊看譜一邊演奏，那么演奏是非常生硬和不連貫的，許多薩克斯演奏者在訓(xùn)練時(shí)演奏的非常順暢，但是一到了臺上就不知所措，是因?yàn)橛涀V不夠牢固，而導(dǎo)致演奏中斷。

（二）演奏中的怯場

怯場其實(shí)是演奏者的“幻覺”恐懼，也就是說并不是事物本身使人不安，而是對事物的設(shè)想。吹不準(zhǔn)音、背不了譜……這些都是還沒有發(fā)生的事情，只是演奏者的設(shè)想，并提前感受到了痛苦。

怯場的后果使薩克斯演奏者的雙手會失去控制，音樂表現(xiàn)力受到制約，強(qiáng)弱起伏、氣息、口型等亂了方寸，大腦會出現(xiàn)短暫的空白，節(jié)奏感也大大降低，演奏者要正視自己的怯場心理，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)糾正和力圖改善克服，否則將會影響自己對薩克斯演奏的效果。

二、如何提高演奏者的心理問題

根據(jù)以上情況，演奏者的心理問題直接影響了演奏者的心理素質(zhì)，當(dāng)然，如果技術(shù)高超的演奏者心理素質(zhì)不過關(guān)，很難在舞臺上展現(xiàn)出自己真實(shí)的演奏實(shí)力。筆者結(jié)合自己在日常的薩克斯演奏訓(xùn)練過程中，積累和總結(jié)了一些方法，能夠?yàn)樗_克斯演奏者減少在演奏過程中所遇到的困難提供借鑒，使得其更準(zhǔn)確地演奏出最佳的效果。

（一）從心理學(xué)角度著手提高心理問題

從心理學(xué)角度來說，在薩克斯演奏中因純粹的心理問題導(dǎo)致演奏質(zhì)量低下的統(tǒng)稱為“怯場”，只需要演奏者平時(shí)多多注意對自己的心理、外界環(huán)境和臨場演奏應(yīng)變能力等素質(zhì)的提升和鍛煉，就會提高自己的心理素質(zhì)。

1.心理性格的培養(yǎng)

我們在許多的音樂藝術(shù)表演中可以發(fā)現(xiàn)兩種人，一種人是在演奏時(shí)非常投入，身體、眼神、面部表情都會伴隨著節(jié)奏、旋律而不斷變化；另一種人雖然演奏技術(shù)不差，但是總是躲避當(dāng)眾表演，一想到要占到臺上就會逃避、膽怯，繼而影響到自己的發(fā)揮。從在心理學(xué)的角度，我們要努力培養(yǎng)自己成為第一種心理性格的人，這就要求我們要重視薩克斯演奏，我們是為了展示自己的實(shí)力、不是為了應(yīng)付一場演出，而是借用音樂的語言去表達(dá)自己的情感。

2.重視外界環(huán)境因素對心理素質(zhì)的影響

我們常常有這樣一種經(jīng)驗(yàn)，那就是對于熟悉的演奏環(huán)境，我們總是能夠從容不迫的完成表演，對于陌生的演奏環(huán)境，我們總是容易受到干擾而降低表演效果，薩克斯演奏亦是如此。因此，對于薩克斯演奏的過程我們最好能夠事先去彩排，如果沒有彩排條件，那么進(jìn)場前可以細(xì)心觀察演奏的環(huán)境，盡量調(diào)整心態(tài)適應(yīng)演奏環(huán)境。

3.提高臨場演奏應(yīng)變能力

因?yàn)楝F(xiàn)場演奏只有一次，如果發(fā)生了一些意外事件或者臨時(shí)吹奏錯(cuò)誤無法重頭再來，這需要我們能夠弱化出現(xiàn)的意外和錯(cuò)誤，盡快再次進(jìn)入良好的演奏狀態(tài)，從而不要影響整體舞臺演奏發(fā)揮。因此，對于提高臨場演奏應(yīng)變能力可以通過平常的學(xué)習(xí)和積累、吸取和總結(jié)舞臺經(jīng)驗(yàn)等。

（二）從專業(yè)演奏角度提高心理問題

在薩克斯演奏中，由于演奏者對自己有過高的期望，非常在意演奏效果，期待自己能夠超常發(fā)揮，這就無形之中給自己增加了很大壓力。導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的根本原因就在于薩克斯演奏者對自己認(rèn)識不足。因此，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，演奏者要時(shí)刻保持一顆平常心，把基本功打扎實(shí)，以便減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，把自己最擅長的曲目表現(xiàn)出來。

另外，我們在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，時(shí)刻以專業(yè)演奏的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的疏漏和錯(cuò)誤，多多的向老師和同學(xué)請教，要發(fā)揮精益求精的工匠精神。

（三）從演奏者的角色進(jìn)行心理暗示的訓(xùn)練

根據(jù)《心理學(xué)》雜志2014年的統(tǒng)計(jì)調(diào)查，心理暗示可以提升人20%至80%的表現(xiàn)水平，這就是說，薩克斯演奏者如果能夠運(yùn)用好心理暗示，那么將會大大提高自己的演奏效果。

結(jié)合以上心理暗示的一般理論，筆者從環(huán)境暗示、語言暗示、行為暗示三方面對薩克斯演奏者進(jìn)行心理暗示的訓(xùn)練。

1.環(huán)境暗示

環(huán)境暗示是演奏者在演奏時(shí)一眼就能夠看到的，并且直接能夠感受到的，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，演奏環(huán)境是我們無法選擇的，因此薩克斯演奏者無論到了什么樣的演奏環(huán)境下都要暗示自己，進(jìn)而投入、專注的演奏。

2.語言暗示

“心理學(xué)研究表明，贊賞與信任的言語能對人的心理產(chǎn)生積極的暗示效應(yīng)，在薩克斯演奏實(shí)踐中，”[1]演奏者可以自我進(jìn)行心理暗示，對自己的演奏技術(shù)水平肯定、贊揚(yáng)，自我激勵，從而提高演奏的臨場發(fā)揮。演奏者可以對著鏡子對自己說：我是最棒的等語言，這種語言暗示可以大大緩解演奏登臺前的心理緊張。

3.行為暗示

行為暗示是自己利用自己的眼神、動作等來激勵自己，在不影響氣息和音準(zhǔn)的情況下，可以肆意的律動身體，漸漸進(jìn)入一種越吹越投入的狀態(tài)。行為暗示不是作秀，而是建立在自己對作品內(nèi)涵的理解上，這些都會大大提高薩克斯演奏的張力，繼而感染觀眾。

總之，不管是環(huán)境暗示、語言暗示還是行為暗示都是對演奏者心理暗示的訓(xùn)練方法，通過這些方法可以提高演奏者的演奏水平和演奏的效果?！?/p>

[1] 王松.隨風(fēng)潛入夜 潤物細(xì)無聲——談心理暗示在聲樂教學(xué)中的實(shí)踐意義[J].大學(xué)教育科學(xué),2007,04.

2015年凱里學(xué)院學(xué)生課題《論薩克斯演奏過程的心理特征》研究成果（X1553）

王海平（1993-），男，貴州丹寨人，凱里學(xué)院本科在讀；張玉蘭（1980-），女，河北定州人，凱里學(xué)院音樂學(xué)院副教授，主要研究方向：管樂演奏與教學(xué)。