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    鱷梨奶昔

    2017-01-29 21:26:10編輯天空
    中國(guó)自行車 2017年12期
    關(guān)鍵詞:奶昔鱷梨檸檬汁

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    鱷梨奶昔

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    鱷梨奶昔的料理方法:

    Step1:將一只鱷梨剖開去核去皮,放入攪拌機(jī)。Step2:加入半升牛奶和少量檸檬汁。

    Step3:如果你是甜食愛好者,放一點(diǎn)蜂蜜或果醬。Step4:攪拌后靜置幾分鐘,大功告成。

    鱷梨(Avocado)也叫牛油果,富含蛋白質(zhì)和健康的不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇和抗氧化的效果。

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