高校大學(xué)生心理健康狀況及教育方法研究

李 穎

中北大學(xué)校醫(yī)院，山西 太原 030051

高校大學(xué)生心理健康狀況及教育方法研究

李 穎*

中北大學(xué)校醫(yī)院，山西 太原 030051

現(xiàn)階段，大學(xué)生心理健康已經(jīng)成為高等教育中重點(diǎn)關(guān)注的教育內(nèi)容之一，大學(xué)生心理健康發(fā)展與否，關(guān)系著我國(guó)高等教育質(zhì)量和人才素養(yǎng)，對(duì)于我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)建設(shè)將會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。本文分析了當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生的心理健康狀況，介紹了大學(xué)生常見的心理問題，并探究高校應(yīng)如何做好大學(xué)生心理健康教育工作。

高校；大學(xué)生；心理健康；教育

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況

現(xiàn)階段，我國(guó)大學(xué)生入學(xué)年齡大約在19-22歲之間，這時(shí)他們正處于心理波動(dòng)較大階段。長(zhǎng)期以來(lái)，大學(xué)生在父母和學(xué)校的雙重保護(hù)下，心理發(fā)展還存在一定程度的不成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人際交往經(jīng)驗(yàn)不足，處理事情容易受到不良情緒的控制，這時(shí)他們心理上形成的不良情緒和心理矛盾如果得不到有效排解，就很可能形成心理障礙。在對(duì)某大學(xué)學(xué)生的心理健康問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前高校大學(xué)生或多或少的存在一些心理健康問題，其主要心理問題有以下幾個(gè)方面，即學(xué)習(xí)引發(fā)的心理問題、人際交往引發(fā)的心理問題、情感引發(fā)的心理問題以及就業(yè)引發(fā)的心理問題。

二、大學(xué)生常見的心理問題

(一)學(xué)習(xí)引發(fā)的心理問題

學(xué)生由高中進(jìn)入大學(xué)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園內(nèi)人才濟(jì)濟(jì)，比自己優(yōu)秀的學(xué)生有很多，大學(xué)校園競(jìng)爭(zhēng)激烈，以往自己的優(yōu)勢(shì)似乎已經(jīng)不復(fù)存在，來(lái)自學(xué)業(yè)上的壓力較大，學(xué)習(xí)中的落后會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理上出現(xiàn)失落感和挫敗感，引發(fā)焦慮、憂郁、自卑的心理問題。

(二)人際交往引發(fā)的心理問題

進(jìn)入大學(xué)校園，學(xué)生真正離開了父母，實(shí)現(xiàn)了生活和學(xué)習(xí)的獨(dú)立，這時(shí)他們面臨著要和宿舍舍友的相處、與同班同學(xué)的相處、與學(xué)校其他協(xié)會(huì)人員相處等，眾多新鮮的面孔給大學(xué)生的人際交往帶來(lái)巨大挑戰(zhàn)，一旦中間出現(xiàn)問題，大學(xué)生很可能形成孤獨(dú)、煩悶等不良的心理問題。

(三)情感引發(fā)的就業(yè)問題

這是大學(xué)在大學(xué)階段出現(xiàn)心理問題較多的影響因素之一，這里的情感包括同學(xué)情、室友情和愛情，這些情感的醞釀、升華或是破裂、失敗等都會(huì)對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生較大沖擊，是他們產(chǎn)生抑郁、憂傷、恐懼、萎靡等情緒。

(四)就業(yè)引發(fā)的心理問題

大學(xué)生畢業(yè)后就面臨著就業(yè)問題，當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)殘酷。很多學(xué)生在面對(duì)就業(yè)問題時(shí)表現(xiàn)出焦慮、緊張、自卑等情緒，害怕就業(yè)，對(duì)自己沒有自信，長(zhǎng)期以來(lái)處于焦灼狀態(tài)。

三、大學(xué)生心理健康教育策略

(一)關(guān)注大學(xué)生心理問題，打造心理健康工作室

高校要重視大學(xué)生心理健康教育問題，在教學(xué)過(guò)程中設(shè)置專門的心理健康教育課程，并建立和完善相關(guān)配套設(shè)施建設(shè)，通過(guò)心理健康工作室的建立為大學(xué)生提供心理健康問題解決的場(chǎng)所，這些工作室按照功能可以分為：(1)個(gè)體咨詢室：用于來(lái)訪者與咨詢師面對(duì)面進(jìn)行心靈溝通與交流的空間。(2)音樂放松室：來(lái)訪者可以在這里傾聽音樂，減壓放松、催眠、釋解身心疲勞、釋放心理壓力。(3)心理沙盤室：這里是充滿童趣的空間，來(lái)訪者可以按照自我的意愿選擇沙具，在“自由、安全、保護(hù)、共情”的環(huán)境中通過(guò)游戲給予調(diào)節(jié)治療。(4)心理宣泄室：這里準(zhǔn)備了讓來(lái)訪者心理減壓的有效方式，將避免來(lái)訪者因不合理的宣泄方式而誘導(dǎo)產(chǎn)生的暴力心理和行為。(5)團(tuán)體輔導(dǎo)室：這里有專業(yè)的團(tuán)體輔導(dǎo)互動(dòng)，團(tuán)體輔導(dǎo)能讓同學(xué)們學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

心理健康工作室應(yīng)集教育、服務(wù)于一體，由擁有國(guó)家心理咨詢師資格證的老師擔(dān)任心理咨詢師，遵循“關(guān)愛、尊重、理解、保密”的原則，為全校學(xué)生提供科學(xué)有效的心理幫助。

(二)加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)，提升心理健康教育水平

大學(xué)可通過(guò)成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的形式，為心理健康工作室配備專職心理健康教育教師，形成組織領(lǐng)導(dǎo)、專職為主、兼職為輔的心理健康教育隊(duì)伍。并積極通過(guò)家校聯(lián)系、社會(huì)參與等方式構(gòu)建了“學(xué)校、家庭、社會(huì)”三位一體的心理健康輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)體系和“學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、宿舍”四級(jí)心理健康教育工作體系。

今年9月2日，東南大學(xué)2017級(jí)新生家長(zhǎng)課堂在九龍湖校區(qū)教學(xué)樓舉辦。學(xué)校心理健康教育中心五位老師共同為新生家長(zhǎng)們作了題為“心靈直通車——面對(duì)面聊一聊我們的孩子”的專題講座。五位老師分別從家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子初入大學(xué)出現(xiàn)的問題、家長(zhǎng)與孩子如何遠(yuǎn)距離良好相處、家長(zhǎng)在宿舍人際和師長(zhǎng)人際方面如何引導(dǎo)孩子、新生心理普查的益處等幾個(gè)方面對(duì)家長(zhǎng)們進(jìn)行了指導(dǎo)，從學(xué)術(shù)角度闡述了做好心理準(zhǔn)備對(duì)大學(xué)生和家長(zhǎng)的重要影響，并對(duì)生活中的常見案例進(jìn)行了分析。

自2015年以來(lái)，東南大學(xué)心理健康教育中心在每學(xué)年新生入學(xué)報(bào)到當(dāng)天都會(huì)舉辦新生家長(zhǎng)課堂，旨在多角度幫助學(xué)生和家長(zhǎng)更好地適應(yīng)大學(xué)生活，讓學(xué)生能夠快樂無(wú)憂地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，取得了良好成效。

四、結(jié)論

大學(xué)生心理健康教育問題至關(guān)重要，高校要引起重視，采取有效教育措施，為大學(xué)生心理健康教育提供良好的教育環(huán)境和條件，幫助大學(xué)生身心健康發(fā)展。

[1]哈麗娜，戴秀英，李秋麗，楊玉巖，劉小慧，王曉娟.寧夏高校大學(xué)生心理健康教育及咨詢工作現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].寧夏社會(huì)科學(xué)，2011(06)：188-192.

[2]韋志兆.高校心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的作用研究[J].思想教育研究，2009(02)：80-83.

[3]高伊.大力度大范圍推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育——教育部直屬高校大學(xué)生心理健康教育工作會(huì)議紀(jì)要[J].中國(guó)高等教育，2004(18)：25-26.

李穎，副主任醫(yī)師，1986年畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院口腔系，長(zhǎng)期從事口腔臨床工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，目前在中北大學(xué)校醫(yī)院口腔科工作，對(duì)大學(xué)生的口腔護(hù)理，保健有一定的研究。

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