淺析音樂(lè)教育對(duì)中學(xué)生心理健康的影響

陳碧瑩

（廣東省江門(mén)市棠下中學(xué)，廣東 江門(mén) 529000）

淺析音樂(lè)教育對(duì)中學(xué)生心理健康的影響

陳碧瑩

（廣東省江門(mén)市棠下中學(xué)，廣東 江門(mén) 529000）

音樂(lè)教育在提高中學(xué)生審美能力，建構(gòu)高尚的人格品質(zhì)和培養(yǎng)健康心理等方面具有特別重要的作用。調(diào)查表明，目前我國(guó)中學(xué)生心理健康狀況形勢(shì)嚴(yán)峻，主要存在著情感、人際、學(xué)習(xí)和人格偏離等常見(jiàn)心理問(wèn)題。廣大音樂(lè)教育工作者應(yīng)充分發(fā)揮音樂(lè)學(xué)科自身特有的價(jià)值功能優(yōu)勢(shì)，抓住中學(xué)生心理特征，激發(fā)學(xué)生音樂(lè)興趣，塑造學(xué)生健康的心理。

中學(xué)生；音樂(lè)教育；心理健康

中學(xué)生的心理發(fā)展趨勢(shì)是伴隨著年齡的增加以及生理的成熟程度而產(chǎn)生，這一時(shí)期又稱(chēng)為“危險(xiǎn)期”。對(duì)于中學(xué)生的心理發(fā)展來(lái)說(shuō)也是非常重要的一個(gè)時(shí)期。處在這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生，其心理健康對(duì)自己的一生的影響都非常大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，其面臨的家庭、學(xué)校、社會(huì)的重重壓力，壓得其喘不過(guò)氣來(lái)。從家庭角度看，現(xiàn)在的中學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，很多父母都想讓自己的孩子可以“望子成龍、望女成鳳”在無(wú)形中就給中學(xué)生帶來(lái)壓力；從學(xué)校角度來(lái)看，學(xué)校與學(xué)校、班級(jí)與班級(jí)、學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力無(wú)疑也正在為廣大中學(xué)生的自主學(xué)習(xí)造成了一定的困擾，也嚴(yán)重影響了他們學(xué)習(xí)定力和動(dòng)力，增加不少不必要的學(xué)習(xí)壓力；而且在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的當(dāng)下以及信息社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)激烈的形勢(shì)下給他們生活也帶來(lái)很大的社會(huì)壓力，對(duì)于當(dāng)下的大學(xué)生來(lái)說(shuō)也承受不住這么大的壓力，這種無(wú)形的壓力使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自尊心過(guò)于強(qiáng)烈，自卑心更強(qiáng)、做事容易以自我為中心，情緒化、責(zé)任感不強(qiáng)等等心理問(wèn)題導(dǎo)致他們?nèi)菀鬃叻缸锏牡缆?。?jù)統(tǒng)計(jì)，2014年十宗重大犯罪案件，青少年犯罪尤為突出。例如，山東日照市東港區(qū)16歲的沈某為了去網(wǎng)吧搶劫8塊錢(qián)，卻換來(lái)有期徒刑一年緩刑二年，面對(duì)這些駭人聽(tīng)聞的青少年犯罪案例國(guó)內(nèi)專(zhuān)家研究表明主要是中學(xué)生的心理健康疾病造成的。

《禮記·樂(lè)記》中說(shuō)：“音之起，由人心生也。”“樂(lè)者，音之所由生也。其本在人心之感于物也。”音樂(lè)教育可以不斷的培養(yǎng)中學(xué)生的音樂(lè)感知能力，也開(kāi)以培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的興趣，可以為中學(xué)生在枯燥學(xué)習(xí)之余增加一絲靈氣，從而使其心理得到的凈化。作為音樂(lè)教育人，本人把音樂(lè)教育對(duì)中學(xué)生心理健康的影響簡(jiǎn)單總結(jié)如下幾大方面：

第一，音樂(lè)教育可以使中學(xué)生安心學(xué)習(xí)，緩解壓力和焦慮

目前來(lái)說(shuō)，中學(xué)生主要存在心理焦慮和恐懼的心理問(wèn)題，其主要是由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的。而聆聽(tīng)音樂(lè)是最好的治療方案之一，輕松愉快的氛圍使學(xué)生暫時(shí)忘卻學(xué)習(xí)煩惱，放松緊張的神經(jīng)，重塑被學(xué)習(xí)壓力磨滅的自信，漸漸走出焦慮的心理狀態(tài)。其中聆聽(tīng)《班得瑞》系列音樂(lè)是首選。班得瑞音樂(lè)的制作，從頭到尾都深居在阿爾卑斯山林中，堅(jiān)持不摻雜一絲毫的人工混音，每一聲蟲(chóng)聲、鳥(niǎo)鳴、花落流水，都是深入山林、湖泊。班得瑞的音樂(lè)，不僅是悅耳好聽(tīng)，同時(shí)也是最純凈、最一塵不染的減壓音樂(lè)典范！心理治療實(shí)踐證明，情緒改善是解除患者心理障礙的重要條件。好的音樂(lè)所傳遞的情感對(duì)很多的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，猶如領(lǐng)路人，帶領(lǐng)中學(xué)生的思想往積極的角度出發(fā)。經(jīng)常聽(tīng)好的音樂(lè)可以使中學(xué)生能夠靜下來(lái)學(xué)習(xí)文化知識(shí)，可以使學(xué)生的情感能夠得到升華。實(shí)施音樂(lè)教育本身就是一種樂(lè)趣，在其影響之下學(xué)生們來(lái)自各方面的壓力會(huì)得到解除和釋放，從而減少在學(xué)習(xí)方面的焦慮情緒。

第二，音樂(lè)教育可以提高中學(xué)生的人際交往能力

人際交往是人的重要心理需要之一。培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往能力顯得尤為重要，在與他人的相處中可以反應(yīng)出自身的心理素質(zhì)的高低，可以看出自己與別人的溝通能力有無(wú)障礙，是否可以自如的表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法。善于聽(tīng)音樂(lè)的中學(xué)生往往性格比較好，能夠利用音樂(lè)來(lái)表露自己的心聲。音樂(lè)可以感染很多的人，從而為枯燥的環(huán)境帶來(lái)一些朝氣。

例如，打擊樂(lè)器如碰鈴、鈴鼓等，先教給孩子最基本的節(jié)奏，利用簡(jiǎn)單的和湊，兩個(gè)聲部或以上，要求孩子要互相聽(tīng)，準(zhǔn)確配合好。讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重合作伙伴的重要性，懂得相互配合的默契，只有這樣才可以創(chuàng)造出不一樣的音樂(lè)。舞蹈教學(xué)亦是如此，讓學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)做一些手拉手，轉(zhuǎn)圈，碰腳，跺腳等動(dòng)作，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)非常簡(jiǎn)單，并且相信其會(huì)從中感受到快樂(lè)和喜悅。讓其在這些動(dòng)作中體會(huì)到音樂(lè)的魅力，并懂得與別人配合和諧的意義。另外，還應(yīng)該明白團(tuán)體的集體榮譽(yù)感和與別人合作的意識(shí)，懂得尊重對(duì)手，協(xié)助合作伙伴更好、更快的完成目標(biāo)和任務(wù)。

第三，音樂(lè)教育有助于中學(xué)生陶冶情操，凈化心靈

音樂(lè)能用最強(qiáng)烈的力量深入心靈的最深處，如果教育的方式適合，它們就會(huì)用美來(lái)浸潤(rùn)心靈，使它因此美化；如果沒(méi)有這種適合的教育，心靈也就因此丑化。無(wú)疑，好的音樂(lè)教學(xué)方法可以幫助中學(xué)生豐富自己的內(nèi)在情感以及完善自己的人格魅力。還可以使中學(xué)生能夠感受世界的奇妙和美好之處。唱歌教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生表現(xiàn)情緒和情感能力的發(fā)展，中學(xué)生在歌唱或者表演某些不同的節(jié)目的節(jié)目時(shí)、還可以使中學(xué)生豐富和感知在每個(gè)節(jié)目或者作品的不同情感，讓中學(xué)生體驗(yàn)到每個(gè)角色的不同之處，可以從情感的立場(chǎng)上能夠換位思考，對(duì)比與現(xiàn)實(shí)之間的情感沖突，可以使其更好的珍惜現(xiàn)有的生活。以《歌唱祖國(guó)》為例，培養(yǎng)中學(xué)的愛(ài)國(guó)情操；《軍港之夜》可以幫助學(xué)生更好的理解解放軍的生活和使命感；《彩云追月》可以使中學(xué)生熱愛(ài)民族音樂(lè)帶來(lái)的美好等，從而是中學(xué)生的心理能夠更好、更成熟的發(fā)展，并具有美好的心靈和感知?？傊袑W(xué)生的心理正處于敏感時(shí)期，他們需要我們的幫助和扶持。而音樂(lè)可以幫助中學(xué)生凈化心靈，可以陶冶中學(xué)生的情操，重視音樂(lè)教育可以使中學(xué)生的美好心靈得到釋放。從而激發(fā)學(xué)生的音樂(lè)興趣，塑造學(xué)生健康的心理，成為21世紀(jì)全面發(fā)展的人才。

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