心理健康的路徑研究

余時平，彭新社

（武漢城市職業(yè)學(xué)院，湖北 武漢 430000）

隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，以計算機(jī)技術(shù)為主要的信息技術(shù)日益影響著人們的學(xué)習(xí)和生活，特別是進(jìn)入新世紀(jì)，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛躍發(fā)展，人們獲取信息進(jìn)行信息資源共享的途徑更加便捷，大數(shù)據(jù)時代已然到來，如何利用大數(shù)據(jù)進(jìn)行體育教學(xué)已然成為當(dāng)前體育工作者的研究熱點和重要領(lǐng)域。中小學(xué)生由于生長發(fā)育的特殊時期，對日益變化發(fā)展的社會充滿著好奇和探索熱情，在充分享受大數(shù)據(jù)帶來的信息便利的同時由于自身心理發(fā)育程度的影響加之缺乏有效的監(jiān)督和指導(dǎo)，極易對大數(shù)據(jù)背景下一些消極的思想和行為缺乏有效的認(rèn)識和判斷，容易對其生長發(fā)育造成不便影響。體育教學(xué)作為學(xué)校教學(xué)的一種途徑，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生健康水平；而且可以顯著改變學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生心理認(rèn)知水平。因此，基于大數(shù)據(jù)背景下在體育學(xué)科中進(jìn)一步滲透心理健康教育，既是學(xué)校心理健康教育研究的一個新課題，也是學(xué)校體育工作者研究與解決的問題。本文以此為立足點和出發(fā)點對大數(shù)據(jù)背景下的體育教學(xué)對中小學(xué)生心理健康的影響和實施途徑進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析和研究，旨在為深化學(xué)校教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育提供一定的理論和現(xiàn)實依據(jù)。

1 當(dāng)前中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

近年來，隨著電子信息產(chǎn)品的不斷發(fā)展以及社會各種思潮的不斷涌現(xiàn)，青少年學(xué)生由于處于特殊的生長發(fā)育周期，自我保護(hù)等方面較差，導(dǎo)致學(xué)生心理方面的問題日漸顯露，而青少年的心理壓力問題更是當(dāng)前家庭、學(xué)校及社會極為關(guān)心的問題。當(dāng)前中小學(xué)生的不良心理現(xiàn)象主要集中在：獨立自主能力較差，對父母過分依賴；獨占心理較強(qiáng)，缺乏共享意識；個人自我適應(yīng)調(diào)節(jié)能力較差，團(tuán)體意識薄弱；責(zé)任感缺失，缺乏正確的自我評價；自信心不足，易產(chǎn)生孤獨、寂寞和焦慮、緊張的情緒；意志品質(zhì)薄弱，缺乏堅韌、果敢和吃苦耐勞的精神等。因此，立足新課標(biāo)的課程改革要求，加強(qiáng)體育課程對學(xué)生心理方面的干預(yù)，促進(jìn)中小學(xué)生心理健康發(fā)展勢在必行。

2 影響中小學(xué)學(xué)生心理健康狀況的因素分析

2.1 自身因素對中小學(xué)學(xué)生心理健康狀況的影響

2.1.1 生理發(fā)育與心理發(fā)展速度不平衡性一般來講青少年的生理發(fā)育快于他們的心理發(fā)展，7～8歲兒童的大腦重量已接近成人，神經(jīng)皮質(zhì)細(xì)胞的髓鞘化程度也接近成人。但是，由于他們的知識結(jié)構(gòu)不健全，社會閱歷缺乏，社會經(jīng)驗嚴(yán)重不足等現(xiàn)實原因，導(dǎo)致青少年的理解、認(rèn)識、思維判斷能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成人。

2.1.2 青少年個性結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整性青少年的個性結(jié)構(gòu)的形成受諸多因素制約，其各成分發(fā)展的敏感期也不盡相同，彼此之間相互作用和影響， 如有的學(xué)生性格內(nèi)向，不愿交談，就會阻礙其溝通能力的發(fā)展，一旦遇到挫折極易產(chǎn)生自卑、退縮等情緒，繼而影響其他能力的提高。

2.2 外界環(huán)境因素對中小學(xué)學(xué)生心理健康狀況的影響

2.2.1 家庭因素對子女的教育是每個家庭的重中之重，但在同一文化背景下，不同家長受教育的程度、文化素質(zhì)、思想素質(zhì)以及心理素質(zhì)不同，將直接決定其對子女的教養(yǎng)方式。家庭成員用關(guān)懷、愛護(hù)、溫暖、說理、獎勵、表揚等良好的教養(yǎng)方式教育子女，子女容易形成良好的個性和心理品質(zhì)，反之亦然。同時，家長的期望和家庭的完整性也將影響子女的心理健康發(fā)展水平。

2.2.2 學(xué)校因素近年來，雖然國家致力于素質(zhì)教育的教育指導(dǎo)思想，但由于社會現(xiàn)實等諸多因素的影響，當(dāng)前應(yīng)試教育下的片面追求升學(xué)率的思潮仍然占主體地位。在應(yīng)試教育的指導(dǎo)下，學(xué)校片面追求升學(xué)率，學(xué)生長期處于一種智力超負(fù)荷的緊張狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)校重智育輕德育，忽視素質(zhì)教育，特別是心理健康的教育，導(dǎo)致學(xué)生心理負(fù)荷加大，心理問題頻出。

2.2.3 社會環(huán)境因素當(dāng)前由于大眾傳媒的興起，各種思潮不斷涌現(xiàn)，大眾傳媒在積極宣揚社會正能量之外，各種暴力、色情、享樂主義、金錢至上的思潮也逐漸影響到青少年的發(fā)展，導(dǎo)致青少年不思進(jìn)取，貪圖享樂，甚至走上違法犯罪的道路。

3 學(xué)校體育促進(jìn)中小學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

3.1 轉(zhuǎn)變教育觀念，重視學(xué)校體育促進(jìn)中小學(xué)生心理健康教育的積極作用

自中華人民共和國以來，黨和國家結(jié)合我國特有的社會主義制度和基本國情，提出了教育的基本方針是：“教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，為人民服務(wù)，必須同生產(chǎn)勞動相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人?！眻猿钟藶楸?、德育為先，實施素質(zhì)教育，提高教育現(xiàn)代化水平，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，辦好人民滿意的教育是我國教育工作者孜孜追求的目標(biāo)。然而，由于受一定現(xiàn)實條件的影響，導(dǎo)致諸多中小學(xué)在教育理論方面出現(xiàn)偏差，“應(yīng)試教育”問題突出。學(xué)校體育作為一門特殊的學(xué)科，不僅可以促進(jìn)學(xué)生身體健康，而且可以通過不同的項目和運動負(fù)荷促進(jìn)學(xué)生心理健康，是學(xué)校實行素質(zhì)教育不可缺少的多功能學(xué)科。然而，在“應(yīng)試教育”的現(xiàn)實條件下，體育課被視為可有可無的一門學(xué)科，體育課私自被其他學(xué)科占用，無故被取消等問題突出，體育教師的社會地位也無法與其他學(xué)科相提并論。因此，轉(zhuǎn)變教育觀念，重塑素質(zhì)教育的基本方針，重視體育作為促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的多功能學(xué)科的主體地位，提升體育教育工作者的社會地位，成為學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的首要前提。

3.2 設(shè)計科學(xué)合理的體育課程，促進(jìn)學(xué)生心理健康的系統(tǒng)教育

素質(zhì)教育背景下，體育與健康課程定義為一門以身體練習(xí)為主要手段，以增強(qiáng)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)習(xí)課程體系中的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展不可缺少的重要途徑。學(xué)校體育在學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)域方面重點突出運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五大方面，在學(xué)習(xí)過程中需本著健身、教育、發(fā)展、文化、趣味、適應(yīng)和安全等原則。因此，根據(jù)學(xué)生各年齡段的身體特征和心理需求，安排合理的體育課程成為落實素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的重點。設(shè)置科學(xué)合理的體育課程的首先需建立科學(xué)合理的體育課程目標(biāo)體系，結(jié)合中小學(xué)各年齡段的特征，可設(shè)置為以下不同層次：（1）培養(yǎng)學(xué)生體育興趣；（2）學(xué)生樂于學(xué)習(xí)和展示簡單動作，獲得愉快的心情；（3）主動參與運動技能學(xué)習(xí)，獲得成功的體驗；（4）積極參與體育鍛煉，獲得不同的心理刺激；（5）養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，可調(diào)控自身心理狀況；（6）動員和帶動他人進(jìn)行體育鍛煉，獲得社會化的體驗。其次，根據(jù)體育課程目標(biāo)，設(shè)計不同的體育項目和課程。由于小學(xué)階段，學(xué)生自主能力較差，注意力易分散，但學(xué)生模范能力較強(qiáng)，對未知的事物充滿好奇，因此，在課程設(shè)置上可先安排體育游戲，待學(xué)生興趣培育完成，可安排簡單的易于模仿的跑、跳、投等練習(xí)項目。隨著學(xué)生年齡的增長，自我意識逐漸成熟，可安排較為復(fù)雜，需要身體協(xié)調(diào)配合的足球、籃球、羽毛球等球類練習(xí)。中學(xué)階段，由于學(xué)生主觀意識加強(qiáng)，各種心理需求加大，因此在課程設(shè)置上可先安排田徑類的體育項目，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高和培養(yǎng)克服困難，勇于拼搏的精神。隨著社會化需求的加大，可安排團(tuán)隊項目和新興體育項目，促進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作和創(chuàng)新意識?？傊?，設(shè)置科學(xué)合理的體育課程，需根據(jù)學(xué)生的不同階段和心理需求，設(shè)計不同的體育項目，促進(jìn)體育對學(xué)生心理健康的系統(tǒng)教育。

3.3 加強(qiáng)體育教師的心理健康教育知識，提升教師綜合素質(zhì)

體育教師是體育課堂的設(shè)計者、組織者和管理者，教師的教育水平和管理水平將直接影響到體育教學(xué)的目標(biāo)能否實現(xiàn)，而心理健康教育是個系統(tǒng)的工程，需要多種學(xué)科的滲透和相互作用，其不僅需要教育學(xué)，心理學(xué)、學(xué)校體育學(xué)和運動生理學(xué)等專業(yè)化知識，而且還需要社會學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的基本知識。因此，不斷加強(qiáng)體育教師專業(yè)化知識和其他學(xué)科的基本知識，提高教師的教學(xué)水平和管理水平，已然成為體育教學(xué)能否實現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。加強(qiáng)體育教師的心理健康教育的綜合素質(zhì)，首先體育教師需轉(zhuǎn)變角色，將體育教育定義為可促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的重要學(xué)科，加強(qiáng)體育教學(xué)過程中心理健康教育，摒棄體育教學(xué)僅促進(jìn)學(xué)生身體健康的局限性，最大限度的發(fā)揮體育的功能。其次，需加強(qiáng)體育教師的專業(yè)化理論水平。良好的心理健康教育不僅需要掌握本學(xué)科的專業(yè)化知識，而且還需熟悉了解心理學(xué)、醫(yī)學(xué)和社會學(xué)等關(guān)于學(xué)生心理健康方面的諸多理論知識。最后，學(xué)校需提升體育教師的主體地位，對體育教師進(jìn)行關(guān)于心理健康教育的系統(tǒng)培育，同時納入到學(xué)生心理健康教育的師資隊伍之中，以此為體育教師進(jìn)行專業(yè)化學(xué)習(xí)提供條件和基本保障。

3.4 營造良好教學(xué)環(huán)境，建立和諧的師生關(guān)系

教學(xué)環(huán)境是一個由多種不同要素構(gòu)成的復(fù)雜系統(tǒng)，良好的教學(xué)環(huán)境，不僅可以促進(jìn)學(xué)生自我意識的提高和良好的個性發(fā)展，而且有利于體育教師組織體育教學(xué)，順利完成體育教學(xué)目標(biāo)。因此，積極營造良好的體育教學(xué)環(huán)境，建立和諧的師生關(guān)系，是貫徹體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的重要途徑。為此，首先需設(shè)置科學(xué)合理的場地和器材，創(chuàng)造健康安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。任何體育教學(xué)都需要在安全的環(huán)境之中才能進(jìn)行，有礙或有害于學(xué)生安全的場地和器材都必須進(jìn)行安全監(jiān)測，堅決杜絕安全隱患。其次，體育教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況，運用合理的教學(xué)和評價手段，保障學(xué)生學(xué)有所獲。學(xué)生的個體差異性決定了體育教學(xué)的復(fù)雜性，教師需根據(jù)不同學(xué)生的實際情況制定不同的教學(xué)計劃和目標(biāo)，在教學(xué)過程和考核環(huán)節(jié)，運用教師和學(xué)生自我評價相結(jié)合的評價手段評價學(xué)生，營造積極向上、齊頭并進(jìn)的教學(xué)氛圍，杜絕影響學(xué)生自信心的一刀切的評價手段。最后，教師需轉(zhuǎn)變觀念，可通過角色互換，建立和諧的師生關(guān)系。在教學(xué)過程中，教師通過營造良好的教學(xué)氛圍，角色互換，建立平等、友愛、互助的良友關(guān)系，讓學(xué)生真正融入到體育課堂，享受體育帶來的快樂，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

4 結(jié)論與建議

4.1 隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，以計算機(jī)技術(shù)為主要的信息技術(shù)日益影響著人們的學(xué)習(xí)和生活，大數(shù)據(jù)時代已然到來，充分利用大數(shù)據(jù)平臺進(jìn)行體育教學(xué)已然成為當(dāng)前體育工作者的研究熱點和重要領(lǐng)域，體育教師應(yīng)順應(yīng)潮流，轉(zhuǎn)變觀念，充分利用大數(shù)據(jù)為教學(xué)服務(wù)。

4.2 當(dāng)前中小學(xué)生由于受到自身和外界環(huán)境等因素的影響，造成學(xué)生心理長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，心理問題頻出，已然成為影響學(xué)生發(fā)展的不可忽視的社會問題。建議提升家庭教育的認(rèn)識程度，學(xué)校通過體育教學(xué)等多途徑促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的提高，同時社會應(yīng)創(chuàng)造和諧的健康環(huán)境，共同促進(jìn)中小學(xué)生心理問題的有效預(yù)防和解決。

4.3 學(xué)校體育作為學(xué)校體育作為學(xué)校育人的重要途徑和陣地，促進(jìn)學(xué)生心理健康的路徑主要體現(xiàn)在：首先，轉(zhuǎn)變教育觀念，重視學(xué)校體育促進(jìn)中小學(xué)生心理健康教育的積極作用；其次、設(shè)計科學(xué)合理的體育課程，促進(jìn)學(xué)生心理健康的系統(tǒng)教育；再次、加強(qiáng)體育教師的心理健康教育知識，提升教師綜合素質(zhì)；另外，營造良好教學(xué)環(huán)境，建立和諧的師生關(guān)系。

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