對(duì)付“倒刺兒”有辦法

李令飛

一入秋冬，很多人指甲附近的皮膚便會(huì)出現(xiàn)“倒刺兒”。為什么指甲周圍容易長(zhǎng)倒刺兒？

指甲周圍的皮膚與手上其他地方有些不一樣。這部分皮膚覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，皮膚也相對(duì)更薄，是炎癥、化學(xué)刺激、過敏反應(yīng)的常見區(qū)域。

我們常說的手指倒刺兒，醫(yī)學(xué)上叫“逆剝”，是常見的甲周皮膚問題。角質(zhì)層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質(zhì)層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā)，保證含水量，使角質(zhì)層和下面的皮膚緊密貼合在一起。如果經(jīng)常用肥皂、洗滌劑等洗手，或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，就會(huì)讓角質(zhì)層失去保護(hù)，水分蒸發(fā)過多而出現(xiàn)干燥和剝離，產(chǎn)生倒刺兒。

長(zhǎng)了倒刺兒，最忌諱的就是用手撕。甲上皮的結(jié)構(gòu)向下、向后連接，生拉硬撕會(huì)導(dǎo)致倒刺兒的進(jìn)一步撕裂，結(jié)果越撕越大，越撕越深，造成皮膚深層的進(jìn)一步損傷，甚至有引起皮膚感染和甲溝炎的風(fēng)險(xiǎn)。因此，別看倒刺兒小，處理起來也蠻有講究。正確的做法是，先用溫水浸泡長(zhǎng)有倒刺兒的手，大約浸泡五分鐘后，待指甲周圍的皮膚變軟之后，再用指甲鉗或是小剪刀貼著倒刺兒的根部徹底剪掉。在剪之前，指甲鉗和小剪刀最好用酒精消毒，長(zhǎng)倒刺兒的地方則用碘酒消毒，避免感染。

預(yù)防倒刺兒，最重要的是保持手指周圍皮膚的油脂和濕度。因此，如果手經(jīng)常要在洗滌劑中工作，最好戴上乳膠手套。平常洗手后要即刻涂抹護(hù)手霜，護(hù)手霜能保證皮膚的適度濕潤(rùn)，油脂能防止水分的蒸發(fā)，保護(hù)皮膚。

鏈接：秋冬季節(jié)，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)胡蘿卜、堅(jiān)果。前者富含維生素A，后者富含維生素E，對(duì)保持皮膚的滋潤(rùn)有好處。