阿力木江·依米提·塔爾肯,艾熱提·買提熱依木
(新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院,新疆 烏魯木齊 830054)
新疆大學(xué)生排球運動損傷現(xiàn)狀調(diào)查研究
阿力木江·依米提·塔爾肯,艾熱提·買提熱依木*
(新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院,新疆 烏魯木齊 830054)
為提高新疆高校排球教學(xué)、訓(xùn)練、競賽水平及預(yù)防運動損傷,文章采用文獻資料、問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)據(jù)統(tǒng)計及邏輯分析等方法,對新疆9所高校2012、2013級的大學(xué)生及學(xué)校代表隊員的損傷情況進行調(diào)查,了解和比較分析高校男女大學(xué)生排球運動損傷的發(fā)生率、損傷類型、發(fā)生場合、損傷部位及易引起損傷的主要因素。結(jié)果表明:大學(xué)生排球運動損傷的發(fā)生率較高,排球運動損傷總體發(fā)生率為(62.7%),發(fā)生排球運動損傷場合為排球比賽(26.7%),經(jīng)常發(fā)生運動損傷的部位為踝關(guān)節(jié)(21.9%)、指關(guān)節(jié)(15.9%)、膝關(guān)節(jié)(14.6%),運動損傷的主要類型扭傷(30.1%)和拉傷(23.6%),導(dǎo)致運動損傷的主要技術(shù)動作扣球(31.8%)和攔網(wǎng)(25.2%),而引起運動損傷的主要原因在于技術(shù)動作不規(guī)范(24.7%)和準(zhǔn)備活動不足(22.2%)。說明教師對學(xué)生運動損傷采取的教學(xué)保護性措施應(yīng)進一步加強,學(xué)生自我保護意識和自我保護措施有待提高。
運動損傷;原因分析;教學(xué)保護;新疆大學(xué)生
排球運動是一項技術(shù)性強、競爭激烈且文明的現(xiàn)代競技體育項目,也是我國高等學(xué)校體育教學(xué)的主要項目之一。雖然在排球教學(xué)中學(xué)生沒有身體接觸,但仍然不能完全杜絕運動損傷的發(fā)生。排球運動要求球員根據(jù)場上瞬息萬變的情況迅速采取相應(yīng)的對策,要在快速運動中完成與隊友的戰(zhàn)術(shù)配合,因而對運動者的身體素質(zhì)、技術(shù)和頭腦反應(yīng)要求都非常高[1]。在教學(xué)中學(xué)生的肩、肘、腰、膝、踝等部位的負荷很大。所以,這些部位也易于發(fā)生運動損傷。如:關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷、肌肉挫傷等,偶爾會發(fā)生少量的開放性軟組織擦傷。這些運動損傷一旦發(fā)生,不但影響學(xué)生的訓(xùn)練,而且影響學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)。因此,文章試圖通過對新疆九所高校大學(xué)生在排球運動中產(chǎn)生運動損傷的情況進行調(diào)查,旨在提出有效預(yù)防措施,從而防范和減少運動損傷的發(fā)生,提高體育教學(xué)質(zhì)量。
1.1 研究對象
本研究選擇新疆師范大學(xué),新疆大學(xué),新疆醫(yī)科大學(xué),新疆農(nóng)業(yè)大學(xué),新疆教育學(xué)院,喀什大學(xué),伊犁師范學(xué)院,昌吉學(xué)院,和田師范??茖W(xué)校這九所高校2012、2013級的非體育專業(yè)排球選修班的學(xué)生及學(xué)校排球隊隊員和體育學(xué)院(系)體育專業(yè)排球?qū)P薨嗪团徘蚱招薨嗟膶W(xué)生為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
通過中國期刊網(wǎng)、中國優(yōu)秀碩士博士論文等文庫、新疆師范大學(xué)圖書館、百度等途徑檢索及收集了近10年與本研究有關(guān)的文獻資料,對有關(guān)的損傷及預(yù)防情況進行分析,熟悉研究的現(xiàn)狀和趨勢,為研究的開展奠定理論基礎(chǔ)和現(xiàn)實依據(jù)。
2.2.2 問卷調(diào)查法
按照研究內(nèi)容與要求設(shè)計了調(diào)查問卷,并請相關(guān)專家對問卷進行分析、檢驗。對隨機抽取學(xué)生進行不記名問卷調(diào)查,共發(fā)放2200份,回收1973份,回收率89.7%,有效問卷1846份(男生1295人,女生551人),問卷有效率為83.9%(見表1)。
表1 問卷發(fā)放與回收情況統(tǒng)計表
1.2.3訪談法
對九所高校在職體育教師采用開放式訪談方法,了解新疆高校學(xué)生排球運動損傷的基本情況,從運動損傷的現(xiàn)象到原因、結(jié)果到影響等進行自由交談與討論。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法
運用Excel2003對調(diào)查問卷內(nèi)容進行統(tǒng)計分析。對所獲得數(shù)據(jù)進行整理統(tǒng)計,分析相關(guān)的原因。
2.1 總體運動損傷發(fā)生率
從表2可以看出,在回收的1846份有效問卷中,共有1137人有運動損傷經(jīng)歷,總體運動損傷率為62.7%。其中,男子損傷率為81.1%,女子損傷率為54.2%,男子損傷率明顯高于女子,且兩者之間有顯著性差異。原因可能,男子動作的力度、幅度和難度可能比女子的更大,因此也更容易發(fā)生損傷。
本次調(diào)查根據(jù)男、女大學(xué)生排球運動級別,把研究對象分4個組,他們分別為各高校排球代表隊員127人,各高校體育學(xué)院(系)排球?qū)P薨鄬W(xué)生198人,各高校非體育專業(yè)排球選修班學(xué)生825人,各高校體育學(xué)院(系)排球普修班696人,他們的損傷率分別為96.9%、91.9%、53.9%、58.5%。隨運動級別的提高,排球運動損傷發(fā)生率越高的趨勢。原因是隨運動專業(yè)訓(xùn)練年限增加,損傷發(fā)生率逐漸上升,這與云大川[2]和馬玉河[3]的研究結(jié)果一致。
本研究結(jié)果表明,新疆大學(xué)生排球運動損傷發(fā)生率較高,且男女差異大,隨運動級別的提高損傷率也越高。
表2 不同運動技術(shù)等級的排球運動員運動損傷發(fā)生率比較
2.2 運動損傷發(fā)生的環(huán)境
排球運動可以在各種場合進行,主要分為排球教學(xué),排球運動訓(xùn)練,課外排球活動,排球比賽,排球考試等。從表3可以看出,導(dǎo)致大學(xué)生排球運動損傷的環(huán)境依次為:排球比賽(27.6%)、排球訓(xùn)練(23.4%)、課外排球活動(22.3%)、排球教學(xué)(14.5%)等。以上數(shù)據(jù)說明,學(xué)生在排球比賽中較容易發(fā)生運動損傷。在走訪調(diào)查中,教師普遍反映在比賽中,由于喜歡排球運動的大學(xué)生群體較多,學(xué)校室內(nèi)場地有限,學(xué)生常常在室外水泥場地進行比賽,學(xué)生準(zhǔn)備活動不充足,動作不正確,身體素質(zhì)較差等因素,較容易發(fā)生運動損傷。排球訓(xùn)練損傷排在第二位,訓(xùn)練中受傷的主要對象為學(xué)校排球隊的隊員,主要原因為訓(xùn)練要求較高,隊員自己練習(xí)強度和力量也大,身體疲勞后得不到很好的恢復(fù),容易發(fā)生損傷;學(xué)生課外活動損傷排在第三位,高于上課時的損傷,說明應(yīng)加強學(xué)生課外體育活動的管理與指導(dǎo)。
表3 排球運動損傷發(fā)生的環(huán)境情況統(tǒng)計表(多選)
2.3 運動損傷的主要部位
由表4的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,本次被調(diào)查的所有大學(xué)生中1157名大學(xué)生均有不同程度的運動損傷經(jīng)歷,共計發(fā)生1263次損傷,通過對1263次不同損傷進行分析,運動損傷部位居前6位的依次為踝關(guān)節(jié)(21.9%)、手指(15.9%)、膝關(guān)節(jié)(14.6%)、肩部(11.3%)、腰部(9.3%)和腕關(guān)節(jié)(7.8%)損傷。以上數(shù)據(jù)說明,所有的損傷部位中,以踝關(guān)節(jié)最多,占總數(shù)的21.9%,排球運動中運動員的踝關(guān)節(jié)損傷多為起跳落地時發(fā)生。主要原因:第一,踝關(guān)節(jié)易受損傷與其結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系,第二,如果運動中由于場地不平或重心落地不穩(wěn),就容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,外側(cè)副韌帶拉傷[4]。第三,現(xiàn)代排球比賽的球速更快、力量更大,如:大力跳發(fā)球、大力扣球、立體交叉進攻等,運動員移動更迅速、跳躍更頻繁,因此運動員的踝關(guān)節(jié)損傷率上升趨勢[5]。
表4 排球運動損傷部位的調(diào)查結(jié)果與分析統(tǒng)計表(多選)
2.4 運動損傷的主要類型
運動損傷多屬閉合性軟組織損傷,在急性運動損傷中,扭傷、拉傷、挫傷、擦傷、骨折、切傷、關(guān)節(jié)脫位是最為常見的。
從表5可以看出,新疆大學(xué)生排球運動損傷的類型中有387人次發(fā)生扭傷,占總數(shù)的30.1%,排在第1位;有298人次發(fā)生拉傷,占總數(shù)的23.6%,排在第2位;有231次發(fā)生擦傷,占總數(shù)的18.3%,排在第3位;有165次發(fā)生挫傷,占總數(shù)的13.1%,排在第4位;還有切傷、脫位、骨折,分別占總數(shù)的5.9%、5%、3.5%,排在第5、6、7位。
主要原因是局部負擔(dān)量過大或疲勞狀態(tài)下,或掌握動作不準(zhǔn)確,或落地不正確,踝關(guān)節(jié)扭傷比例為各關(guān)節(jié)之首。在平時的體育鍛煉中,應(yīng)多加強踝關(guān)節(jié)力量的鍛煉,提高關(guān)節(jié)力量和關(guān)節(jié)的靈活性與柔韌性。
表5 排球運動損傷的類型統(tǒng)計表(多選)
2.5 運動損傷后對參加排球運動的影響情況
競爭激烈的排球比賽、訓(xùn)練中運動損傷是不可避免的,但是傷后如何進行科學(xué)訓(xùn)練,使學(xué)生掌握正確的傷后訓(xùn)練方法,防治學(xué)生的再次受傷是非常重要的[6]。
從表6可以看出,在對學(xué)生傷后訓(xùn)練情況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)受傷后依舊參加排球運動的學(xué)生共149人,占總?cè)藬?shù)的12.9%;減量運動的學(xué)生共364人,占總?cè)藬?shù)的31.5%;部分停止運動的學(xué)生共423人,占總?cè)藬?shù)的36.6%;完全休息的學(xué)生共183人,占總?cè)藬?shù)的15.8%。以上數(shù)據(jù)表明,傷后部分停止運動的學(xué)生比例最大,而照常訓(xùn)練的人數(shù)所占的比例最少。因此,教練員或者體育老師多關(guān)注、高度重視學(xué)生傷后的恢復(fù)訓(xùn)練,尤其是進行科學(xué)訓(xùn)練,加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督,防治學(xué)生的再次受傷。
表6 運動損傷后對參加排球運動的影響情況統(tǒng)計表(N=1157)
2.6 導(dǎo)致運動損傷的動作
排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗性項目,現(xiàn)代競技排球為了攻防平衡,增加比賽的精彩性,規(guī)則進行了幾次修改,使得比賽對抗更激烈、球速更快,因此在比賽或者訓(xùn)練過程中常常發(fā)生受傷[7]。
從表7可以看出,導(dǎo)致大學(xué)生運動損傷的主要排球技術(shù)動作中排在第一位是扣球,受傷人次368次,占總?cè)舜蔚?1.8%,第二位是攔網(wǎng),受傷人次291次,占總?cè)舜蔚?5.2%,第三位是身體訓(xùn)練,受傷人次154次,占總?cè)舜蔚?3.3%。發(fā)球、傳球、防守引起的損傷比例較低。以上數(shù)據(jù)說明,新疆大學(xué)生發(fā)生排球運動損傷主要集中在網(wǎng)前,主要包括扣球和攔網(wǎng),占總損傷人次的57%。主要原因,網(wǎng)前是兩隊得分最激烈的區(qū)域,跳起扣球或攔網(wǎng)落地時,足若踩在對方或同隊隊員的足背上[8],使其足過度趾屈內(nèi)翻,造成外側(cè)副韌帶的扭傷,還有些常因足著地時姿勢不正確,使踝關(guān)節(jié)外翻而扭傷內(nèi)側(cè)副韌帶??矍蛄α坑直容^大,攔網(wǎng)時就容易發(fā)生受傷[9]。
表7 導(dǎo)致運動損傷的動作統(tǒng)計表(N=1157)
2.7 運動損傷的原因分析
從表8中可以看出,新疆大學(xué)生發(fā)生排球運動損傷的原因主要有:第一,技術(shù)應(yīng)用不規(guī)范,占總損傷人次的24.7%。排球運動的技術(shù)動作,大部分是在騰空起跳、半蹲狀態(tài)或移動中完成,因而膝部的負擔(dān)重,傷病發(fā)病率較高[10]。技術(shù)上的缺點和錯誤違反人體結(jié)構(gòu)的特點和器官系統(tǒng)功能活動的規(guī)律,以及不符合運動時的力學(xué)原理,也易引起損傷。第二,準(zhǔn)備活動不充分,占總損傷人次的22.2%。準(zhǔn)備活動不充分,在神經(jīng)系統(tǒng)和其他各器官系統(tǒng)的功能沒有做好適宜準(zhǔn)備的情況下,就立即投入緊張的正式運動,這時由于各運動器官系統(tǒng),尤其是肌肉韌帶的興奮性沒有得到提高,運動中負擔(dān)較重部位的興奮機制也沒有得到相應(yīng)的提高,身體協(xié)調(diào)性較差,在這種情況下,進行較大強度或幅度的教學(xué)和訓(xùn)練都將導(dǎo)致身體某些薄弱環(huán)節(jié)的損傷[11]。第三,器械場地天氣因素,占總損傷人次的16.9%。如:場地不平、有雜物、場地太硬(水泥場地)、光線不足、器械安裝不牢、缺乏必要的護具、不按時檢查、過高的氣溫和潮濕的天氣,大量出汗失水易使人疲勞、中暑,在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍傷、肌肉痙攣、肌肉僵硬、耐力下降等而發(fā)生損傷。第四,心理、身體素質(zhì)差,占總損傷人次的13.6%。排球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽和課外排球活動中基本上以技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。如果缺乏良好的身體素質(zhì)和競技心態(tài),當(dāng)遇到不曾有過的刺激時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)往往處于超限抑制狀態(tài),容易造成情緒不穩(wěn)定,心情非常緊張,反應(yīng)速度變得遲緩[12],從而導(dǎo)致技術(shù)動作變形、發(fā)生意外損傷。調(diào)查還顯示,引起新疆大學(xué)生排球運動損傷的因素還有自我保護意識差、注意力不集中、對方犯規(guī)動作、身體疲勞和運動負荷過大等,它們分別占總損傷人次的6.4%、5.3%、4.5%、3.4%和2.3%。
針對以上損傷原因,教練員或者體育老師在排球訓(xùn)練、教學(xué)過程中應(yīng)加強正確技術(shù)動作的學(xué)習(xí),同時加強技術(shù)訓(xùn)練的規(guī)范化。如在扣球訓(xùn)練中,抓住訓(xùn)練的難點、重點,精講多練;在排球訓(xùn)練、教學(xué)、比賽或課外排球活動前的準(zhǔn)備活動中,應(yīng)結(jié)合專項練習(xí),做好專項準(zhǔn)備活動;在排球訓(xùn)練、教學(xué)、比賽或課外排球活動前要做好運動場地的醫(yī)務(wù)監(jiān)督,避免場地因素致傷;加強大學(xué)生的身體素質(zhì),身體對抗性練習(xí)的科學(xué)性和大學(xué)生自我保護意識。
表8 運動損傷的原因統(tǒng)計表(多選)
3.1 結(jié)論
3.1.1 新疆大學(xué)生排球運動損傷情況較為嚴(yán)重,受傷率達62.7%,損傷比例依次為學(xué)校代表隊、排球?qū)P薨?、排球普修班、排球選修班的學(xué)生,分別占96.9%、91.9%、58.5%和53.9%。損傷狀況與運動年限和運動水平有一定的關(guān)系。
3.1.2 新疆大學(xué)生多發(fā)生排球運動損傷場合為排球比賽,占總數(shù)的26.7%,新疆高校排球運動中大學(xué)生踝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷幾率最高。這與排球運動的特殊技術(shù)要求和這些部位的解剖生理特點有密切關(guān)系。
3.1.3 在堅硬的場地上比賽或訓(xùn)練,使下肢各關(guān)節(jié)長期處在疲勞工作的狀態(tài)中,容易發(fā)生運動損傷,運動損傷的主要類型為扭傷和拉傷。
3.1.4 新疆高校大學(xué)生排球運動損傷以及扣球和攔網(wǎng)時的運動損傷發(fā)生率較高,這應(yīng)引起教師的高度重視,采取必要的預(yù)防措施,減少傷害事故的發(fā)生。
3.1.5 造成新疆大學(xué)生排球運動損傷的原因主要為技術(shù)應(yīng)用不規(guī)范、準(zhǔn)備活動不充分、器械場地天氣因素、心理、身體素質(zhì)差、缺乏自我保護意識、注意力不集中、對方犯規(guī)動作、身體疲勞和運動負荷過大等。
3.2 建議
3.2.1 加強專項技能學(xué)習(xí)。導(dǎo)致初學(xué)者運動損傷的關(guān)鍵因素是不正確的技術(shù)動作。對于初學(xué)者來說,加強基本功訓(xùn)練,就要不斷加強動作技術(shù)的提升,嚴(yán)格規(guī)范技術(shù)動作,掌握正確的要領(lǐng)、方法,要遵循運動訓(xùn)練的原理。而對于水平較高的運動員來說,也要加強技術(shù)的學(xué)習(xí),溫故知新,不僅可以強化技術(shù)動作,而且可以對技術(shù)動作有新的了解。
3.2.2 做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動既要考慮全面性,又要考慮專項性。專業(yè)的排球運動員在進行訓(xùn)練和比賽之前針對身體的各個部位,做不同程度的準(zhǔn)備活動,而非專業(yè)的運動員則需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實際情況而定,做好充分的準(zhǔn)備活動,把準(zhǔn)備活動同訓(xùn)練和比賽放在同等重要的位置。
3.2.3 加強對場地器材的監(jiān)控,提高場地器材的安全性。上課或者訓(xùn)練前,教師應(yīng)注意檢查場地,室外練習(xí)更應(yīng)如此。教學(xué)與訓(xùn)練要盡量在平整的場地上開展,加強學(xué)生預(yù)防損傷的意識,對腰、膝、肩、手和踝關(guān)節(jié)等易受傷的部位適當(dāng)應(yīng)用各種護具進行保護,讓學(xué)生在教學(xué)、訓(xùn)練過程中盡可能穿排球?qū)S眯蚱降仔?;對場地和器材要定期檢查,及時排除各種安全隱患,排球場四周最小2.5米范圍內(nèi)應(yīng)無障礙,光線或照明充足等。
3.2.4 提高教師、教練員和學(xué)生對預(yù)防運動損傷重要性的認識。不論是初學(xué)者還是有較高運動技能的運動員,都要以“預(yù)防為主,防治結(jié)合”的思想來對待運動損傷,在訓(xùn)練和比賽中做好保護措施。只有提高對預(yù)防損傷重要性的認識,增強責(zé)任感,才能克服思想上的麻痹,使預(yù)防為主的措施方法做到實處。
3.2.5 增強身體素質(zhì),培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。應(yīng)重視運動員身體素質(zhì)的訓(xùn)練,尤其是加強易受傷部位的力量訓(xùn)練。另外,提高大學(xué)生的自我診斷能力,對他們進行運動損傷的思想教育,定期安排心理輔導(dǎo),培養(yǎng)他們良好的心理狀況。
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Investigation and Analysis of the Status Quo of X in jiang College Volleyball Sport In ju ry
ALIMUJIANG·Yim iti·Taerken,AIRETI·Maitireyimu
(Instituteofphysical Education,Xinjiang NormalUniversity,Urumqi,Xinjiang,830054,China)
To improve the Xinjiang college volleyball teaching,training,competition and sports injury prevention,using themethod of literature,questionnaire,expert interviews,statistics and logic analysis and othermethods of investigation,damage of 9 universities in Xinjiang area 2012,2013 levelof college students and the school team,understanding and comparison analysis of College Students Volleyballmen and women the incidence of injury,type of injury,occasion,damage position and easy to cause themain reason of injury.The resultsshow that:Xinjiang college volleyball sports injury rate is high,the overall incidence of volleyball sports injury(62.7%),multiple occurrence of volleyball sports injury in volleyballgame situation(26.7%),often sports injury site of the ankle(21.9%),finger joint(15.9%),knee(14.6%),themain type sprain injuries(30.1%)and strain(23.6%),mainly due to movement damage spike(31.8%)and block(25.2%),and themain cause of sports injury is nonstandard movements(24.7%)and insufficientpreparation(22.2%).Teaching teachers to take protectivemeasuresofsports injury of students should be further strengthened,The students awareness of self-protection and self-protectivemeasures tobe improved.
Sports injury;Reason analysis;Teaching protection;Xinjiang college students
R873
A
1008-9659(2016)04-0086-07
2016-08-28
新疆維吾爾自治區(qū)重點人文社科基地(新疆民族體育文化研究中心重大項目—新疆高臺民居維吾爾族人群體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查研究(XJEDU040614B03)資助)。
阿力木江·依米提·塔爾肯(1979-),男,新疆庫車人,副教授,碩士研究生,主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)、學(xué)生體質(zhì)與健康方向研究。
*[通訊作者]艾熱提·買提熱依木(1963-),男,新疆烏魯木齊人,副教授,主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)、體質(zhì)方向研究。