血脂高？試試按這兩個(gè)穴位
2017-01-11 18:29:01
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2017年1期
中醫(yī)根據(jù)高血脂形成的根本病機(jī)，總結(jié)出兩個(gè)能有效改善高血脂的穴位，它們堪稱人體的天然降脂藥。
1.用拇指指腹按壓陰陵泉穴，其余四指搭在小腿內(nèi)側(cè)，順時(shí)針方向揉按2分鐘，以局部有酸脹感為佳。經(jīng)常按摩此穴能改善全身水腫，降低血脂水平。
2.此外用雙手拇指或中指按壓同側(cè)天樞穴半分鐘，然后順時(shí)針揉按2分鐘，以局部感覺到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以有效降低血脂。
3.血脂高是慢性代謝病，需要長(zhǎng)期調(diào)理，平時(shí)除了注意飲食外，還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挕?p>
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