中國(guó)老百姓健康生活那些事兒

晚綜

醫(yī)療條件

建國(guó)初期：告別缺醫(yī)少藥迎來(lái)醫(yī)療機(jī)構(gòu)遍地開(kāi)花

建國(guó)初期，中國(guó)的醫(yī)療事業(yè)是極不發(fā)達(dá)的，“看病難”是困擾國(guó)民的突出問(wèn)題之一，醫(yī)院少、醫(yī)生少，醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)療衛(wèi)生從業(yè)人員的數(shù)量與中國(guó)人口眾多的局面構(gòu)成鮮明對(duì)比，在醫(yī)院看病掛號(hào)排長(zhǎng)隊(duì)的現(xiàn)象司空見(jiàn)慣。

為了解決這一問(wèn)題，國(guó)家不斷加大投入，完善各種形式的醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)院數(shù)量和質(zhì)量都有明顯上升。進(jìn)入21世紀(jì)，全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)已發(fā)展到30萬(wàn)家以上，醫(yī)療病床300多萬(wàn)張，衛(wèi)生技術(shù)人員接近500萬(wàn)人，老百姓可以輕松選擇醫(yī)院就醫(yī)，得到優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。同時(shí)，國(guó)家還著重加強(qiáng)了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的建設(shè)，讓老百姓在家門口就能享受到優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生服務(wù)。

今天：告別設(shè)施落后迎來(lái)醫(yī)療環(huán)境顯著改善

80年代以前，不僅醫(yī)院的數(shù)量少，醫(yī)療服務(wù)的質(zhì)量也急需提升。醫(yī)院的硬件水平落后。設(shè)施差，極度缺少檢查和治療器械，所能選擇的藥品非常少，能使用的治療手段非常缺乏。

通過(guò)60多年的發(fā)展，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的軟硬件水平都實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍，各種先進(jìn)檢查儀器在稍大的醫(yī)院已經(jīng)普及，醫(yī)療技術(shù)發(fā)生天翻地覆的變化，為國(guó)民的健康帶來(lái)了新的希望。國(guó)民平均期望壽命由建國(guó)前的35歲提高到70歲，居發(fā)展中國(guó)家前列。

鍛煉身體

建國(guó)初期：鍛煉身體保衛(wèi)祖國(guó)

鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)”是毛主席等第一代領(lǐng)導(dǎo)集體發(fā)出的號(hào)召，也是20世紀(jì)50年代的健身口號(hào)。這個(gè)我們?cè)?jīng)非常熟悉的口號(hào)蘊(yùn)涵著一個(gè)民族的強(qiáng)烈愿望：身體是革命的本錢，鍛煉身體就是為了保衛(wèi)祖國(guó)、建設(shè)祖國(guó)?。　板憻捝眢w，保衛(wèi)祖國(guó)”，這句名言曾激勵(lì)一代有志青年積極投身到鍛煉身體的活動(dòng)中去。

70年代：廣播體操一統(tǒng)天下

世紀(jì)六、七十年代的廣播體操，幾乎每個(gè)人在學(xué)生時(shí)代都是在它陪伴下度過(guò)的。在那個(gè)時(shí)代，甚至更早時(shí)候，隨著廣播體操音樂(lè)的響起，“眾人齊做操”的場(chǎng)面蔚為壯觀，這種場(chǎng)面，已經(jīng)深深埋入人們絮絮叨叨的懷念里。廣播體操是一種現(xiàn)代身體文化和現(xiàn)代公民政治的一個(gè)雛形。

80年代：街舞、健身操被關(guān)注

街舞在20世紀(jì)80年代中期傳入中國(guó)，這要?dú)w功于1984年美國(guó)的一部街舞電影《霹靂舞》，此后，街舞在中國(guó)大陸以廣州、上海、北京三個(gè)城市為中心，逐步傳播開(kāi)來(lái)。

到了1990年代初隨著人們對(duì)自身身體的關(guān)注更多的健身方式開(kāi)始出現(xiàn)。這是1995年中央電視臺(tái)的節(jié)目《健美五分鐘》，人們找到了一種全新的健身方式-健美操。

90年代：“呼啦圈熱”遍及全國(guó)

90年代，一句“呼啦圈，讓你的腰肢搖起來(lái)”，因其輕便美觀，練習(xí)活動(dòng)占地不大，很快成為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！昂衾踩帷北榧叭珖?guó)。

那時(shí)，專業(yè)體育健身器材逐漸興起，但更多是注重了實(shí)用性。

2000年以后：健身器材受歡迎

隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，人們開(kāi)始追求一種高品質(zhì)的生活，鍛煉也由健身需求走向健美需求，因而大眾對(duì)健身的專業(yè)化需求也不斷增強(qiáng)，而且訓(xùn)練也越來(lái)越科學(xué)化，電動(dòng)機(jī)械越來(lái)越多，單功能器械逐漸興盛。現(xiàn)在比較興盛的如跑步機(jī)，可以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；劃船器，用來(lái)增強(qiáng)手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)。

今天：流行全民健身

北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)的成功舉辦，前所未有地激發(fā)了國(guó)人的體育熱情，群眾性健身活動(dòng)如火如荼地展開(kāi)，積極健身理念在各地蔚然成風(fēng)。為了保持這一良好態(tài)勢(shì)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)以人為本的大眾體育觀，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立每年8月8日為“全民健身日”，旨在培養(yǎng)人們良好的健身習(xí)慣，完善全民健身體系，實(shí)現(xiàn)競(jìng)技體育與群眾體育協(xié)調(diào)發(fā)展，讓百姓充分享受體育帶來(lái)的快樂(lè)，形成健康文明的生活方式。

飲食

50～70年代：“餓”

家鄉(xiāng)有這樣的順口溜，“低指標(biāo)，瓜菜代，吃得飽，餓得快，腫了大腿，腫腦袋”，“南瓜北瓜，天天吃它，無(wú)油少鹽，稀稀呱呱”。在那個(gè)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏的時(shí)代，“那時(shí)候就一個(gè)感覺(jué)：餓！”“你知道嗎？那時(shí)買東西光有錢還不行，還要票，什么布票、糧票、油票……”這個(gè)時(shí)代的符號(hào)很相似：推開(kāi)不同的門，每張餐桌上的菜肴是相似的；每個(gè)房間家具擺設(shè)是相似的；人們的穿戴是相似的；對(duì)生活的渴望也是相似的。他們的理想很簡(jiǎn)單：吃得像個(gè)人樣。

80年代：從溫飽走向小康

這個(gè)時(shí)代，從溫飽走向小康的中國(guó)人，餐桌上“逐漸”呈現(xiàn)出前所未有的豐盛。80年代后期，粗糧食品逐漸從百姓的餐桌上淡出，細(xì)糧成為餐桌上的主角。同時(shí)，外國(guó)的快餐如麥當(dāng)勞、肯德基也進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)。人們依稀可以看到，黎明前的曙光已經(jīng)到來(lái)。

90年代：饕餮時(shí)代

富裕起來(lái)的中國(guó)人吃風(fēng)大長(zhǎng)，一年在餐桌上甚至能吃掉上千億元人民幣。鮑魚、海參、翅肚開(kāi)始出現(xiàn)在人們面前。中國(guó)菜已經(jīng)難以滿足人們的口味。西餐、法國(guó)大菜、意大利比薩、日本料理、韓國(guó)燒烤等紛紛進(jìn)軍中國(guó)，中國(guó)人不出國(guó)門便能吃遍世界。這個(gè)時(shí)代的你無(wú)論走到何方，大街小巷各種檔次和風(fēng)味的餐廳與酒肆都隨處可見(jiàn)。隨之而來(lái)的健康惡果是：不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致心血管、腫瘤、糖尿病、肥胖癥持續(xù)攀升，已成為死亡率較高的疾病。于是，人們開(kāi)始大規(guī)模地減肥。

21世紀(jì)：吃出健康

人們開(kāi)始呼應(yīng)健康主題，對(duì)回歸自然的“水果蔬菜”重新重視。蔬菜要吃新鮮的，糧食要吃該年的，雞鴨要吃一秒種之前的，魚肉要吃歡蹦亂跳的。人們?cè)谑袌?chǎng)上挑剔的目光越來(lái)越多地落在鮮貨上，而不是價(jià)格上。什么食品有營(yíng)養(yǎng)，什么食品能防衰老，什么食品搭配能夠保持身體的酸堿度平衡，成為人們津津樂(lè)道的話題。中國(guó)人的健康觀念在21世紀(jì)的初期，“清醒而及時(shí)地”邁上了一個(gè)嶄新的臺(tái)階。