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    歲末聚會多莫忘護(hù)腸胃

    2017-01-09 08:46:44董紹軍
    家庭科學(xué)·新健康 2016年12期
    關(guān)鍵詞:攜帶者劉先生油膩

    董紹軍

    每到歲末年首,很多人的應(yīng)酬就會明顯的增多起來,在過度飲食和酒精的刺激下,如果再加上疲勞,作息不規(guī)律,很容易就會惹來一系列消化道疾病,而萬一碰上的是嚴(yán)重的暴死性胰腺炎,還會有生命之憂。

    飲食過量急性胰腺炎患者激增

    李先生是某公司的經(jīng)理,最近的應(yīng)酬飯局連續(xù)2周沒停過,煙、酒再加上一頓頓油膩的食物,李先生早已覺得身體吃不消了。

    一天晚上,李先生應(yīng)酬完回家,突然感覺腹部隱隱作痛,胃部一陣翻江倒海,但卻什么都吐不出來。李先生開始以為自己吃太多了,消化不好,回家吃了一片胃藥,可半夜里肚子還是越來越痛。第二天一早,李先生到醫(yī)院急診,醫(yī)生給他抽血化驗,結(jié)果一看,發(fā)現(xiàn)他的血液中的淀粉酶已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常水平,馬上被確診為急性胰腺炎。

    血液和尿液中的淀粉酶水平是診斷急性胰腺炎的重要指標(biāo)。近年來,患急性胰腺炎的病人比以前多了不少。急性胰腺炎的發(fā)病與飲食和飲酒的關(guān)系非常密切,隨著人們生活水平的提高,以前大中醫(yī)院一般一年才接診三四十個急性胰腺炎病人,但現(xiàn)在光是過一個春節(jié)就接到幾十個。

    急性胰腺炎的患者中多數(shù)人本來就有膽結(jié)石,這些結(jié)石在正常情況下一般會呆在膽囊內(nèi)靜止不動,但如果一下子進(jìn)食太多油膩食品,或者喝太多的酒,在這些物質(zhì)的雙重刺激下,膽囊收縮增強(qiáng),膽囊內(nèi)的結(jié)石就會到處“跑”。

    膽結(jié)石如果跑到胰腺管里,引起阻塞使胰液排不出,就有可能引起急性胰腺炎。在急性胰腺炎中,有一種“暴死性胰腺炎”,雖然發(fā)病率只有1%,但這種胰腺炎卻可以因為胰液反流導(dǎo)致多器官衰竭,讓人在短短幾分鐘內(nèi)死去。即使是輕癥胰腺炎,如果1-2天內(nèi)不及時治療,體內(nèi)的臟器也會因此受到不可逆的損傷。

    酒精+疲勞讓乙肝帶菌者正式發(fā)病

    42歲的劉先生是一名乙肝病毒感染者,最近被提拔上領(lǐng)導(dǎo)崗位的劉先生應(yīng)酬一下子猛增,而為了趕年終總結(jié),劉先生又連續(xù)加了一周的班。近來,劉先生明顯感到疲倦、乏力,胃口不佳,到醫(yī)院一檢查,轉(zhuǎn)氨酶異常增高,劉先生被診斷患上了乙型肝炎,原來僅為帶菌者的他變成了病人。

    像劉先生這樣的例子并不少見。許多無癥狀乙肝病毒攜帶者的發(fā)病,多因過度勞累、生活規(guī)律紊亂、濫用藥物、酗酒等因素引起。劉先生正是由于每天都要承受超負(fù)荷的工作量,生活沒有規(guī)律,身體未得到及時休整,最終體力透支而引發(fā)疾患的。

    因此,肝炎病毒攜帶者在歲末年首的應(yīng)酬、工作忙碌的日子里,一定要注意飲食和作息。飲食上注意進(jìn)食新鮮蔬菜、瓜果,并且要補(bǔ)充鈣和適當(dāng)微量元素;食適當(dāng)?shù)氖萑?、蛋、魚等,盡量少食多餐;不食動物油,肥肉油膩之品;忌煙、生蔥、生蒜、辣椒、臭雞蛋、臭豆腐及加工食品,如火腿、含有防腐劑的食品;禁檸檬酸等飲料;特別需要提醒的是,乙肝病毒攜帶者尤其要嚴(yán)禁酗酒,無論工作、應(yīng)酬多忙都要留出足夠的休息時間,莫讓身體超負(fù)荷運(yùn)作。

    天氣寒冷容易引發(fā)胃出血

    歲末年初,天氣異常寒冷,人體的迷走神經(jīng)會比平時興奮,從而促進(jìn)胃酸分泌,因此原來就患有胃、十二指腸潰瘍的病人這時就很容易引發(fā)胃出血。在這樣的天氣環(huán)境下,如果患者本身不注意休息,不按時進(jìn)食,或者吃了大量不易消化的食物,再加上喝了酒,都會很危險。此外,由于天氣寒冷,患感冒的病人也會有所增加。那些原本就患有胃病的人,最好不要進(jìn)食非淄體類的消炎、鎮(zhèn)痛藥,例如阿司匹林等,以防潰瘍復(fù)發(fā)。

    此外,由于天氣寒冷,很多人都喜歡在冬天吃辣御寒,然而專家指出,辛辣食品會刺激胃黏膜,平時不吃辣的人最好不要一次食用大量辛辣食物,否則容易導(dǎo)致急性胃炎。而在冬季吃火鍋的時候,一定要注意將食物煮熟、煮透。

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