我運(yùn)動，我陽光

班會主題一

寫在前面的話：

蔡元培曾說：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動。”老師晚飯后喜歡喜歡百步走。同學(xué)們，你喜歡什么運(yùn)動呢？你通過運(yùn)動收獲了什么寶貴經(jīng)歷？運(yùn)動帶給你怎樣的感受？我們一起來聊聊吧！

（一）游泳是我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動。從泳池的梯子下去，一接觸到水，一種清爽的感覺便遍布全身；深吸一口氣，潛入水中，仿佛瞬間進(jìn)入到一個自由無憂的世界；游著游著，覺得自己宛如一條魚兒，不時地拍打水面，濺起水花，水面頓時涌出一連串珍珠似的氣泡，它們在水中飄飄悠悠地緩緩?fù)细?；趁這些“珍珠”未破之前，我迅速地游過去用臉觸碰它們，滑滑的，涼涼的，感覺好像進(jìn)入仙境一般，美妙無比！

（王程玥）

（二）我最喜歡的運(yùn)動是活力板。玩活力板的好處太多了：它可以使自己腿部的肌肉和骨骼得到充分的鍛煉，讓自己變得更敏捷，還能提高自己的平衡力、動作的協(xié)調(diào)性等，是鍛煉身體的很好的選擇。我只要站在活力板上，感覺自己就是一個勇敢的追風(fēng)少年，甚至覺得自己在小伙伴面前就是一個偉大的領(lǐng)頭人，很帥氣！乘著活力板去旅行，擁抱風(fēng)與自然的感覺很享受！（盧毓慧）

（三）我，曾經(jīng)是名副其實(shí)的“大門不出二門不邁”，更是醫(yī)院的VIP?？墒?，自從我開始每天學(xué)習(xí)游泳，便愛上了游泳。心情好時，我在游泳池里盡情遨游，像魚兒一樣自在悠閑閑；心情不好時，我在游泳池中發(fā)泄情緒，泳池媽媽的懷抱讓我心情變好。游泳是我最好的“閨蜜”。

（趙 崢）

（四）

花樣跳繩花樣多，各式各樣我都超喜歡。交叉跳、單腳跳、跑跳……其中最好玩兒的是跑跳：繩子從后向前甩，邊跑邊跳。對面的房子在我眼前忽上忽下，好像也跟著我跳呢！我像一只松鼠，躥上躥下，好像后面有人在追我，我跳、我跑，你們都追不上我！（陳 越）

（五）別人鍛煉身體可能是想減肥，而我鍛煉身體是因?yàn)樘萘?，想增肥。我試過跑步，但沒跑多久就氣喘吁吁；試過跳繩，但沒跳幾分鐘就上氣不接下氣。后來我學(xué)會了游泳。大熱天跳進(jìn)水里可涼快了，游哇游，開心極了。這樣玩著鍛煉身體，飯量大了，肉肉自然也長起來了。

（曾語童）

（六）我最喜歡的運(yùn)動是騎自行車。騎著自行車走平地時，可以欣賞兩邊的風(fēng)景；走土路時，輪子搖搖晃晃，雖然讓人有些害怕，但我會想辦法趕快從困難中走出；上坡時，我有戰(zhàn)勝陡坡的決心，要沖上去；下坡，是最刺激的，往下沖的時候，似乎所有的煩惱與不開心都沖走了?。ɡ铈涸矗?/p>

（七）我是一個酷愛讀書卻從來不肯運(yùn)動的小孩兒。我在爸爸媽媽的鼓勵下，去吊了一次“云梯”。我感覺全身都舒展開了，手臂有一種酸酸的感覺。咦？這感覺怎么在看書時體會不到呢？哈哈！真是飛一般的感受！我開始想象：自己長著一雙翅膀，雙腳離地，手舉過頭頂，拿著一根魔法手杖。我是在做夢嗎？我居然在飛……從那兒以后，我每天都去“飛翔”?，F(xiàn)在我已經(jīng)兩個月沒生過病了。

（翁子晗）

（八）我最喜歡的運(yùn)動是打籃球。打籃球可以讓我的飯量增加，長得更結(jié)實(shí)；可以讓我長得越來越高；可以讓我精力充沛；可以讓我認(rèn)識許多朋友；還可以促使我出汗，幫我排掉不少身體里的毒素呢?。ㄧ??。?/p>

（九）我以前跳繩的最高紀(jì)錄是八十八個。隨著年級的增長，老師對跳繩個數(shù)的要求也越來越高。我在寒假中天天苦練。每天跳完后，汗水就不停地流，心也怦怦直跳，一個勁兒地喘粗氣，但我不會放棄，每天堅(jiān)持著，慢慢地我能跳九十五個……一百個……一百三十個……我終于能在一分鐘內(nèi)跳一百多個了！

（鄒覲伊）

教師的話：

“生命在于運(yùn)動。”同學(xué)們都有自己喜歡的運(yùn)動方式。更可喜的是，你們能從運(yùn)動中有所收獲：或健壯了身體，或收獲美好的心情，或結(jié)識朋友，或磨礪品性……同學(xué)們，愿你們熱愛運(yùn)動、陽光向上、快樂成長！