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    “魔鬼周”極限訓(xùn)練啟示
    ——以武警“獵鷹突擊隊(duì)”為例

    2017-01-01 16:05:54孔繁明孫帥澤孔維濤
    軍事體育學(xué)報(bào) 2017年1期
    關(guān)鍵詞:課目特戰(zhàn)魔鬼

    孔繁明,孫帥澤,孔維濤

    (武警特種警察學(xué)院 軍事體育教研室,北京 102211)

    ● 部隊(duì)體育訓(xùn)練

    “魔鬼周”極限訓(xùn)練啟示
    ——以武警“獵鷹突擊隊(duì)”為例

    孔繁明,孫帥澤,孔維濤

    (武警特種警察學(xué)院 軍事體育教研室,北京 102211)

    武警獵鷹突擊隊(duì)“魔鬼周”是特戰(zhàn)隊(duì)員在身體、心理承受的極限“高峰值”處進(jìn)行的磨煉性軍事課目。通過一周拉練式魔鬼般的“虐待性”訓(xùn)練,在體能、技能、心理承受和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等主要特戰(zhàn)要素方面達(dá)到極限性接受強(qiáng)化。

    魔鬼周;極限訓(xùn)練;啟示

    近年來,在國(guó)家級(jí)的反恐武裝力量獵鷹突擊隊(duì)的軍事訓(xùn)練中,我們摸索出了一項(xiàng)貼近實(shí)戰(zhàn),新型、實(shí)用、高效的訓(xùn)練課目,即七天約360 km 山地、叢林及丘陵地帶拉練式魔鬼般的“虐待性”極限訓(xùn)練,簡(jiǎn)稱為“魔鬼周”。課目具有強(qiáng)度大、風(fēng)險(xiǎn)高和貼近實(shí)戰(zhàn)等特色,對(duì)提高特戰(zhàn)隊(duì)員遂行反恐作戰(zhàn)能力有非同一般的意義和作用。

    1 “魔鬼周”極限訓(xùn)練的意義和作用

    訓(xùn)練以挑戰(zhàn)極限的形式最大程度地激發(fā)特戰(zhàn)隊(duì)員的潛能,從而使特戰(zhàn)隊(duì)員在極限條件下的勇氣、意志、忍耐、協(xié)作和智慧等品質(zhì)得到極限性訓(xùn)練。是提高特戰(zhàn)隊(duì)員反恐作戰(zhàn)能力的手段,是提高特戰(zhàn)分隊(duì)反恐作戰(zhàn)效率的杠桿,是促進(jìn)特戰(zhàn)反恐力量建設(shè)的助推劑。

    極限訓(xùn)練提高特戰(zhàn)隊(duì)員的極限能力,提高特戰(zhàn)隊(duì)員應(yīng)戰(zhàn)準(zhǔn)備的能力,鍛造特戰(zhàn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神。

    2 “魔鬼周”極限訓(xùn)練的內(nèi)容

    2.1 極限體能訓(xùn)練

    指在超過隊(duì)員身體極限狀態(tài)下的身體素質(zhì)訓(xùn)練。主要以耐力和力量素質(zhì)為主。耐力素質(zhì)訓(xùn)練,主要突出肌肉和心肺耐力能力。通過長(zhǎng)時(shí)間、遠(yuǎn)距離、大運(yùn)動(dòng)量、超負(fù)荷訓(xùn)練等拉練式虐待性強(qiáng)化,逐步提高隊(duì)員的耐力水平;力量素質(zhì)訓(xùn)練,圍繞提高四肢和軀干的力量耐力。通過個(gè)人負(fù)重深蹲、集體圓木托舉等超大負(fù)荷訓(xùn)練方式,使身體機(jī)能接近或達(dá)到極限狀態(tài)。

    2.2 超常心理訓(xùn)練

    指隊(duì)員生活條件得不到完全保障時(shí),在各種惡劣環(huán)境下連續(xù)作業(yè),經(jīng)受高強(qiáng)度的復(fù)雜刺激,從而逐步接近和達(dá)到心理負(fù)荷極限的超心理常態(tài)訓(xùn)練。主要進(jìn)行心理品質(zhì)、心理適應(yīng)、心理承受、心理耐力、優(yōu)化智力結(jié)構(gòu)訓(xùn)練。通過訓(xùn)練,使隊(duì)員們形成穩(wěn)定的心理定勢(shì),能夠從容面對(duì)危險(xiǎn),不斷適應(yīng)緊張或恐懼狀態(tài)沖擊,達(dá)到情緒調(diào)節(jié)自如,使思維更加敏捷、準(zhǔn)確。

    2.3 超強(qiáng)技能訓(xùn)練

    指結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要挑戰(zhàn)技術(shù)動(dòng)作極限負(fù)荷的訓(xùn)練。它是大幅度提升攀登、射擊、格斗、偵察、突擊、排爆、救援、特種駕駛技能等實(shí)戰(zhàn)素質(zhì)的最佳途徑。主要包括:極限射擊,通過訓(xùn)練接近或達(dá)到射擊技術(shù)動(dòng)作極限,或是在隊(duì)員身體極度疲勞甚至是超負(fù)荷狀態(tài)下,進(jìn)行各種槍械的基礎(chǔ)、應(yīng)用和轉(zhuǎn)換射擊。極限格斗,筋疲力盡時(shí),有力氣、會(huì)方法能制服對(duì)方取得勝利。極限潛伏,在炎熱酷暑季節(jié),山林地、灌木叢甚至是水下等環(huán)境下,長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的滲透潛伏。極限通過,選擇陡峭險(xiǎn)要的山崖、巖石等天然障礙,通過各類攀登、索降等方式,提高隊(duì)員極限通過天然屏障,快速到達(dá)指定目的地的攀登應(yīng)用技能。

    2.4 野外生存訓(xùn)練

    指自然環(huán)境中,惡劣天氣或者后勤保障不周的情況下,進(jìn)行的生存與自救的訓(xùn)練。主要包括:野外山地、叢林、涉水等行軍訓(xùn)練。生存環(huán)境惡劣的條件下,利用裝備器材露營(yíng)訓(xùn)練。野外獵取野生動(dòng)(植)物、尋覓處理飲水、自行取火訓(xùn)練。還有耐饑渴、抗寒、脫險(xiǎn)逃生、沼澤泥糞池等環(huán)境就餐訓(xùn)練等。

    3 “魔鬼周”極限訓(xùn)練的啟示

    “魔鬼周”極限訓(xùn)練是武警特種部隊(duì)訓(xùn)練改革的成果,是針對(duì)特戰(zhàn)隊(duì)員訓(xùn)練內(nèi)容的大膽嘗試,是促進(jìn)反恐核心能力有效提升的現(xiàn)實(shí)需要,對(duì)牽引反恐特戰(zhàn)力量建設(shè)、引領(lǐng)示范特戰(zhàn)專業(yè)實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練深入發(fā)展具有重要意義。通過訓(xùn)練,不僅摸索出了有效提升遂行反恐作戰(zhàn)任務(wù)能力的訓(xùn)練內(nèi)容,更為特戰(zhàn)部(分)隊(duì)訓(xùn)練擴(kuò)寬了思路,樹立了理念,同時(shí)也發(fā)掘和培養(yǎng)出了大批特戰(zhàn)人才,對(duì)反恐實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練積累了經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)及啟示。

    3.1 開展理論性研究,用理論知識(shí)支撐指導(dǎo)訓(xùn)練

    “魔鬼周”極限訓(xùn)練,目前只是處在訓(xùn)練摸索的初級(jí)階段,找不到相應(yīng)的訓(xùn)練理論支撐,沒有完善系統(tǒng)的指導(dǎo)原則和訓(xùn)練方針,更沒有深層次的知識(shí)結(jié)構(gòu),它需要軍事訓(xùn)練的多學(xué)科交叉滲透,互溶共享,需要綜合性的軍事、體育、營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)等方面的專家教授指導(dǎo)。

    3.2 要確立全新觀念,科學(xué)謀劃確保訓(xùn)練效果和安全

    由于“魔鬼周”等訓(xùn)練內(nèi)容近乎殘酷,因此也招來一些人對(duì)訓(xùn)練中人身安全問題的非議,甚至認(rèn)為和平時(shí)期根本沒有必要進(jìn)行類似的訓(xùn)練。但極限訓(xùn)練是其他任何訓(xùn)練都無法替代的。要想確保極限能力和訓(xùn)練安全雙豐收,確立全新的訓(xùn)練安全觀,堅(jiān)持用嚴(yán)格科學(xué)的方法來科學(xué)組織謀劃。

    3.2.1 訓(xùn)練前對(duì)特戰(zhàn)隊(duì)員進(jìn)行嚴(yán)格的身體檢查

    開展極限訓(xùn)練前要對(duì)特戰(zhàn)隊(duì)員進(jìn)行嚴(yán)格的身體檢查,特別對(duì)心、肺等與運(yùn)動(dòng)關(guān)聯(lián)較大的身體器官功能的檢查要更加嚴(yán)格,在對(duì)身體進(jìn)行體檢的同時(shí),對(duì)特戰(zhàn)隊(duì)員心理健康也要進(jìn)行考察,心理過激等也是被淘汰的因素之一。

    3.2.2 極限訓(xùn)練前要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的體能儲(chǔ)備和大強(qiáng)度的適應(yīng)性訓(xùn)練

    沒有體能儲(chǔ)備不可能挑戰(zhàn)極限。因此,極限訓(xùn)練前的體能儲(chǔ)備訓(xùn)練和儲(chǔ)備量都要達(dá)到極限訓(xùn)練所要求的標(biāo)準(zhǔn),至少要進(jìn)行不少于20天的體能強(qiáng)化性訓(xùn)練儲(chǔ)備;另外,適應(yīng)性的訓(xùn)練對(duì)于高難度、高強(qiáng)度、高險(xiǎn)度的極限訓(xùn)練來說尤為重要,這是科學(xué)組訓(xùn)的重要組成部分,特別是針對(duì)極限訓(xùn)練容易產(chǎn)生訓(xùn)練傷這一特點(diǎn),在適應(yīng)性訓(xùn)練時(shí),加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量,能極大地提高極限訓(xùn)練的完成率,還能確保極限能力和安全雙豐收。

    3.3 要不斷加強(qiáng)和完善頂層設(shè)計(jì),重點(diǎn)突出訓(xùn)戰(zhàn)一致

    特戰(zhàn)隊(duì)員通常是以單兵、小組或小分隊(duì)的形式獨(dú)立作戰(zhàn),危險(xiǎn)性高,作戰(zhàn)環(huán)境難以預(yù)料且復(fù)雜多變。因此,在完善和加強(qiáng)極限訓(xùn)練頂層設(shè)計(jì)時(shí),緊緊圍繞實(shí)戰(zhàn)確定訓(xùn)練背景和情況,設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容,努力做到訓(xùn)戰(zhàn)一致。

    3.3.1 訓(xùn)練背景設(shè)計(jì)上貼近實(shí)戰(zhàn),復(fù)雜多變

    在籌劃訓(xùn)練背景和課目設(shè)計(jì)時(shí),既要研究國(guó)內(nèi)外反恐特點(diǎn)規(guī)律,又要根據(jù)駐地的地貌結(jié)構(gòu)及人文習(xí)性特點(diǎn),針對(duì)可能發(fā)生恐怖襲擊事件的樣式和規(guī)模,精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容,立足最復(fù)雜、最困難的局面,設(shè)置危機(jī)多變、復(fù)雜困難的作戰(zhàn)背景和任務(wù)條件。從多環(huán)節(jié)、多側(cè)面和多條件下實(shí)施極限訓(xùn)練,強(qiáng)化特戰(zhàn)分隊(duì)在兵力部署高度分散、重要指揮員傷亡、保障受阻、交通和通信中斷等特殊背景下訓(xùn)練,提高特戰(zhàn)隊(duì)員的戰(zhàn)場(chǎng)應(yīng)變能力。

    3.3.2 訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)上突出夜訓(xùn)凸顯心訓(xùn)

    夜間行動(dòng)有利于特戰(zhàn)隊(duì)員實(shí)施抵近偵查,隱藏行動(dòng)意圖,便于偽裝和秘密接近敵人,容易達(dá)到出奇的戰(zhàn)術(shù)效果。充分認(rèn)識(shí)夜戰(zhàn)訓(xùn)練的重要性和緊迫性,大力強(qiáng)化夜間訓(xùn)練。一是要充實(shí)夜戰(zhàn)基礎(chǔ)科目的訓(xùn)練內(nèi)容。在原有的訓(xùn)練內(nèi)容上不斷充實(shí)新的基礎(chǔ)科目?jī)?nèi)容。二是加強(qiáng)夜間小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,在極限訓(xùn)練中,以小組為單位生活、訓(xùn)練,加大小組成員之間的協(xié)同力度,增加夜間小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的難度。

    心理訓(xùn)練突出針對(duì)性、實(shí)用性和有效性,科學(xué)設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容。首先,重點(diǎn)突出心理戰(zhàn)戰(zhàn)法訓(xùn)練,通過基本技能操練、心理素質(zhì)訓(xùn)練、綜合戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等實(shí)地、實(shí)景、實(shí)況的模擬訓(xùn)練,提高受訓(xùn)者的心理承受能力。其次,進(jìn)行惡劣、恐怖條件下的心理素質(zhì)訓(xùn)練,培養(yǎng)沉著冷靜、臨危不懼的心理品質(zhì)。再次,心理訓(xùn)練中注意解決“訓(xùn)為戰(zhàn)”的問題。按照實(shí)戰(zhàn)化的要求,開展有針對(duì)性的心理素質(zhì)訓(xùn)練。

    3.4 要注重打牢軍事基礎(chǔ)課目,提高軍事體能技能訓(xùn)練強(qiáng)度

    體能、技能是作戰(zhàn)的基礎(chǔ)。體能弱、技能差會(huì)直接導(dǎo)致作戰(zhàn)任務(wù)的失敗。在“魔鬼周”訓(xùn)練前,要加強(qiáng)基礎(chǔ)體能技能的訓(xùn)練比重,注重基礎(chǔ)體能與技能相結(jié)合,注重科學(xué)組訓(xùn),如采用特戰(zhàn)障礙和意志障礙訓(xùn)練極限攀登訓(xùn)練等技能課目。

    3.5 要多學(xué)科全方位提高軍事綜合素質(zhì),加大實(shí)戰(zhàn)性實(shí)用性課目的訓(xùn)練比重

    “魔鬼周”極限訓(xùn)練是為提升反恐作戰(zhàn)能力而設(shè)計(jì)的,反恐作戰(zhàn)的多樣化,帶給我們?cè)S多新的挑戰(zhàn)。野外作戰(zhàn)涉及到的軍事領(lǐng)域較多,因此要在定向行軍、叢林搜索、山地戰(zhàn)術(shù)、復(fù)雜地形移動(dòng)等方面下工夫訓(xùn)練。在“魔鬼周”訓(xùn)練中,要突出實(shí)景實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗,體現(xiàn)訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用性。如可推演各類反恐戰(zhàn)例。

    3.6 要緊密結(jié)合特戰(zhàn)任務(wù),圍繞特戰(zhàn)隊(duì)員訓(xùn)練適應(yīng)展開

    新的反恐作戰(zhàn)樣式,發(fā)生在復(fù)雜地形的情況時(shí)而有之,“魔鬼周”山地叢林拉練式極限體能技能訓(xùn)練,是適合各兵種特戰(zhàn)的最好訓(xùn)練模式,對(duì)提升特戰(zhàn)隊(duì)員的戰(zhàn)斗力有著“微波爐”式的爆發(fā)效果,“一次‘魔鬼周’,一年都管用”,從老獵鷹突擊隊(duì)員的總結(jié)發(fā)言里就能掂量出提升戰(zhàn)斗力和整體訓(xùn)練帶來益處的分量。

    3.7 要在路線、時(shí)機(jī)、總時(shí)間上把握好,考慮好影響安全的自然因素

    路線設(shè)計(jì)上要考慮遇到緊急情況下能機(jī)動(dòng)車輛,比如救護(hù)車、供給車等能靠上去;開展的時(shí)機(jī)要考慮季節(jié)、氣候等因素,盡量規(guī)避打雷、冰雹、極度寒冷等自然現(xiàn)象;總時(shí)間上以一周的周期為最佳,七天周期符合人體自然代謝極限規(guī)律,周期長(zhǎng),帶來的疲勞程度大,身體不能及時(shí)恢復(fù),易產(chǎn)生抵觸情緒及脫水、虛脫等危險(xiǎn)生理現(xiàn)象;周期短,效果和作用都不明顯。

    “魔鬼周”極限訓(xùn)練雖是新生課目,因極大地滿足了特戰(zhàn)分隊(duì)訓(xùn)練的需要,所以備受特種部隊(duì)推崇。實(shí)踐證明,采取極限性訓(xùn)練完全可以激發(fā)和挖掘隊(duì)員各項(xiàng)作戰(zhàn)要素的最大潛能,為實(shí)戰(zhàn)打下扎實(shí)的軍事基礎(chǔ)和隨時(shí)應(yīng)戰(zhàn)意識(shí)。

    Enlightenment of “Hell Week”Extreme Training——Take the PAP Falcon Commando as an Example

    KONG Fan-ming, SUN Shuai-ze, KONG Wei-tao

    (Teaching and Research of Military Sport, Special Police Academy of the PAPF, Beijing 102211, China)

    The Hell Week of PAP Falcon Commando is a chastening military event accomplished by the operators at their physical and mental extremes. The one-week devilish“abusive”training aims to enhance such special operation elements as physical quality, combat skill, mental endurance and cooperative cabability in extreme situations.

    hell week; extreme training; enlightenment

    2016-11-21

    孔繁明(1964—),男,山東曲阜人,副教授。研究方向:軍事體育學(xué)。

    G873

    A

    1671-1300(2017)01-0013-03

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