許飛：馬拉松讓你重新愛上一座城

11月6日（北京時(shí)間）的紐約陽光明媚，街頭上人頭攢動(dòng)，在馬拉松的賽道兩旁縈繞著加油喝彩聲，還有幾乎無間斷的樂隊(duì)表演——就是在這樣熱烈的氛圍中，許飛開啟了新的征程，并最終順利沖線，為她征服世界6大馬拉松（東京、波士頓、倫敦、柏林、紐約、芝加哥）的戰(zhàn)斗畫上了完美的句號(hào)，成為國(guó)內(nèi)首位完成世界六大馬拉松的音樂人。在開跑前，她在微博中寫道：“跑馬拉松，不富足也不薄涼，對(duì)每個(gè)人都一樣，于靈魂卻不同，若能每日登上峰巔，看看靈魂，看看它亦歡欣亦陣痛的模樣，豈不是擁有全世界的趕腳?！?/p>

10年過去了，許飛變得堅(jiān)韌、變得成熟，但她依舊梳著一頭利落的短發(fā)，這讓大家很容易便記起2006年她參加“超女”時(shí)的情形。那一年的她安靜地坐在臺(tái)上，捧著一把吉他，唱著《那年夏天》。她的歌聲總是淡淡的，給人一種安心的感覺。那時(shí)的她整個(gè)人看起來瘦瘦小小的，似乎很難讓人將這樣的她同馬拉松聯(lián)想在一起。正是為了改變因瘦弱而帶來的負(fù)面影響，許飛才與跑步結(jié)緣。

2013年，吉他手李愛因肺癌去世，年僅31歲。這件事在當(dāng)時(shí)的音樂圈是件大事，對(duì)當(dāng)時(shí)身體素質(zhì)不是很好的許飛和她的朋友們都觸動(dòng)很大，大家紛紛在朋友圈里發(fā)起要運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。其實(shí)不僅是李愛，許飛所熟知的很多幕后吉他手、樂手，都在尚年輕的時(shí)候就已離開人世，許飛開始思考如何改變自己的生活方式，成為一個(gè)更健康的人?！跋Ｍ约耗艹蔀橐粋€(gè)活得比較久的老藝術(shù)家?！痹S飛說。

于是她開始了運(yùn)動(dòng)，在家里買了臺(tái)跑步機(jī)，剛開始跑不動(dòng)就走，一點(diǎn)點(diǎn)積累，后來就每天一小時(shí)。這種堅(jiān)持慢慢成為了她的一種習(xí)慣，改變了她的生活。她從一個(gè)“晚上不睡，白天不起”的熬夜人士變成8點(diǎn)鐘起床都算晚的人。夏天的時(shí)候，她五六點(diǎn)鐘就會(huì)起床去公園跑步，然后回家吃飯，接著就開啟了一天彈琴、聊天、聽音樂、看電影的生活。

許飛開始享受在陽光、白云、藍(lán)天下奔跑的喜悅，在沿途看到了不一樣的風(fēng)景，重新愛上一座座城，唱起了有節(jié)奏感的歌曲，交了自己的跑友，成立了“飛跑團(tuán)”，影響了各種各樣的人。

跑步是我跟自己獨(dú)處的一種方式

作為一名馬拉松健將，村上春樹以文字名滿全球，他用自己擅長(zhǎng)的武器激勵(lì)了無數(shù)跑者。他寫了一本書，叫做《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》，很多不跑步的人在讀了這本書后加入了跑步“軍團(tuán)”。在跑步的時(shí)候，村上春樹選擇放空自己，欣賞風(fēng)景，而許飛卻不太喜歡放空，因?yàn)槟菚?huì)讓她覺得很孤獨(dú)。有很多音樂人喜歡在跑步的時(shí)候聽音樂，許飛也不會(huì)這樣做，因?yàn)樗X得每首歌之間的頻率不一樣，忽快忽慢的樂曲會(huì)讓她因亂了節(jié)奏而跑不遠(yuǎn)。

“我跑步的時(shí)候需要一個(gè)很穩(wěn)定的狀態(tài)，所以我更喜歡聽書，這也是我跟自己獨(dú)處的一種方式。”最開始的時(shí)候，她會(huì)在跑步機(jī)上看iPad，看一些當(dāng)下熱門的劇、脫口秀和網(wǎng)易公開課等。等她到公園跑時(shí)，她就開始聽書，這個(gè)時(shí)候她不再是什么熱門聽什么，而是會(huì)聽一些更加系統(tǒng)的東西，一旦選中一人，就會(huì)下載他所有的東西，全部聽完：“我前兩年聽的是臺(tái)灣畫家蔣勛先生的講座，用兩年時(shí)間聽完了他所有的系列，有上百集音頻，包括紅樓夢(mèng)、中國(guó)文學(xué)史、西方美術(shù)史等系列。我聽的時(shí)候還是免費(fèi)的，現(xiàn)在都已經(jīng)收費(fèi)了?！?/p>

慢跑愛上一座城

“我的存在對(duì)于北京并不知曉，但它對(duì)我來講，影響很深。我覺得自己已經(jīng)完全融入到這個(gè)城市了?！痹S飛出生于東北，初中就已來北京讀書，在北京生活了近20年，對(duì)北京城熟悉得不能再熟悉了。

許飛的第一次外跑正是在故宮，那次，她繞著故宮跑了三圈，從下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，從天亮到夕陽西下，天空由亮紅色變成深紅色。許飛一路望著故宮中的那些紅磚、紅墻、綠瓦、藍(lán)天、黑鳥、柳樹……護(hù)城河邊的燈由暗變明，老北京的雜貨鋪街也漸漸變得忙碌起來，身邊雜貨鋪飄出來的菜香和車水馬龍交織在一起。她看著華燈初上的北京城，關(guān)掉耳機(jī)，在當(dāng)下所處的美景中一路奔跑，每跑一圈都會(huì)有新的觸動(dòng)，奔跑路上遇到的雖然是同樣的店鋪，同樣的人，卻每一次都能產(chǎn)生新的沖擊，為她帶來不一樣的感受。

那夜的北京帶給了許飛從未有過的視覺震撼，她仿佛根本就沒有了解過北京一樣，深深被這些景色吸引?；丶液笏龑懴隆堵軔凵线@個(gè)城市》一文，后來“慢跑愛上一座城”成為“飛跑團(tuán)”的口號(hào)。

那次奔跑不僅讓許飛對(duì)北京有了全新的看法，也改變了她體驗(yàn)其他城市的角度。

音樂是奔跑的一部分

“你為什么翻越高山，穿越湖泊，一個(gè)城市接著一個(gè)城市，不分日夜地去跑步？”對(duì)于這個(gè)問題，《阿甘正傳》的主人公阿甘并沒有給出任何石破天驚、震撼人心的回答用以激勵(lì)和鼓舞跑者們，而是簡(jiǎn)單地說了句“JUST RUN”。

許飛出了首新歌，名字正是《JUST RUN》：“我看了《阿甘正傳》中對(duì)阿甘的那個(gè)采訪后特別感動(dòng)，這個(gè)回答很簡(jiǎn)單，但解釋有很多種，我理解的就是——跑。我最開始跑步是因?yàn)橄胍眢w健康，可是當(dāng)我一步兩步，一千步一萬步跑下來，一年跑了一千七百公里后，我就想我是為了什么呢？我的問答是：我沒有為了什么，只是跑步，所以就寫了這首《JUST RUN》?！?/p>

許飛的歌曲和專輯名字大多與生活有關(guān)，在她看來音樂除了系統(tǒng)以內(nèi)的常識(shí)，更重要的是系統(tǒng)之外的見識(shí)。正如北京的紅墻綠瓦曾給予她不一樣的感受一樣，跑步讓她重新回到生活、發(fā)現(xiàn)生活、分享生活、感受生活。那些司空見慣的畫面成為她的見識(shí)，讓她重新審視音樂的創(chuàng)作，發(fā)現(xiàn)了不一樣的視角，她開始寫行走、寫旅行。她新發(fā)了一首歌叫《慢慢的我》，將新專輯命名為《少年去游蕩》。她相信大家在路上走得多了久了，看待音樂和生活的視角就會(huì)變得不一樣，筆下的生活也會(huì)有別樣的風(fēng)味。

以前在臺(tái)上演出，許飛一直都是安靜地彈著吉他，稍微劇烈運(yùn)動(dòng)幾下就會(huì)上氣不接下氣，現(xiàn)在的她也唱起了快節(jié)奏的歌，在舞臺(tái)上踏著節(jié)拍奔跑也沒有任何問題。

跑步就像是“孕婦反應(yīng)”

2014年7月，許飛成立了“飛跑團(tuán)”，如今這個(gè)跑團(tuán)在國(guó)內(nèi)外、線上線下影響著各行各業(yè)的人。作為團(tuán)長(zhǎng)，許飛說：“跑步就像孕婦反應(yīng)，當(dāng)你懷孕的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)街上都是懷孕的人。同理，當(dāng)你開始跑步的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多跑步的比賽，就會(huì)想大家要不要一起去參加個(gè)比賽?！?/p>

許飛喜歡在朋友圈里曬跑量，剛開始大家只是給她點(diǎn)個(gè)贊，說“哇，你太能跑了，好厲害”，后來就有朋友問“你可不可以帶我一起跑呀”。大家從看熱鬧，到想要加入，加入的人越來越多，她便成立了“飛跑團(tuán)”。謝娜、好妹妹樂隊(duì)、石潔爾等明星都是“飛跑團(tuán)”的成員。

“我跟我的經(jīng)紀(jì)人說：你帶我兩年，我讓你多活二十五年。”受到許飛的感染，她的很多朋友都慢慢開始跑步，這讓她非常有成就感。她還動(dòng)員了家里人一起跑，與父親一同報(bào)名參加馬拉松比賽。

如今國(guó)內(nèi)任何一座城市的馬拉松賽事都火到令人意外的程度，在每個(gè)城市你都能找到一些有一定規(guī)模的跑步組織。談及這些跑者，許飛覺得大家還是跟個(gè)組織比較好，有一些資深教練給指導(dǎo)，才會(huì)有效、科學(xué)地去做運(yùn)動(dòng)，否則跑步也是有風(fēng)險(xiǎn)的。

許飛跑過的世界6大馬拉松，跑馬人心中的殿堂

波士頓悠久的歷史、紐約多變的賽道風(fēng)景、芝加哥滄桑的歷程、柏林古老與現(xiàn)代的對(duì)比，倫敦慈善的號(hào)召、東京全民的狂歡，這6座城憑借各自的力量成為所有跑馬者心中的殿堂，使得成功征服它們，幾乎成為所有馬拉松愛好者的終極夢(mèng)想。同時(shí)它們也正在用各自的魅力引誘更多的人愛上跑步、愛上運(yùn)動(dòng)。

波士頓馬拉松——?dú)v史最悠久的馬拉松賽事

1897年4月19日創(chuàng)辦的波士頓馬拉松賽是全球首個(gè)城市馬拉松比賽，此后波士頓城每年都會(huì)舉辦一次該項(xiàng)比賽，并把舉辦時(shí)間定于“愛國(guó)者日（美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念日）”。如今的波士頓很好地沿襲了其古老的傳統(tǒng)，比賽中的每個(gè)場(chǎng)景都體現(xiàn)著這座古老馬拉松城的魅力?？梢哉f每個(gè)跑馬人心中都有一個(gè)波士頓，但不是每個(gè)人都能獲得這個(gè)機(jī)會(huì)，它對(duì)參賽者資格審核的嚴(yán)苛在世界范圍內(nèi)都是出名的，不過這依然無法阻止人們對(duì)它的熱愛。

紐約馬拉松——規(guī)模最大的城市嘉年華

如果有哪個(gè)馬拉松賽事敢宣稱自己是最受歡迎的，那紐約一定當(dāng)仁不讓。創(chuàng)辦于1970年，每年11月初舉行的紐約馬拉松歷史雖沒有波士頓悠久，但是它浩大的聲勢(shì)，卻是任何一座城市的馬拉松都無法趕超的，甚至當(dāng)參賽者跑過時(shí)，紐約大吊橋的橋身都會(huì)震動(dòng)。紐約的跑馬之旅堪稱紐約節(jié)日文化之旅，沿途你將穿越紐約的五個(gè)城區(qū)，深刻感受到這座城市不同文化的魅力。正如于嘉所言：“跑著跑著你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們不一樣了?！?/p>

柏林馬拉松——最神奇的馬拉松

1974年10月13日，第一屆柏林馬拉松在一條小馬路上舉行，在所有馬拉松賽事中它被譽(yù)為“最神奇的馬拉松”。截至2016年，在該賽道中已經(jīng)產(chǎn)生了七個(gè)馬拉松男子世界紀(jì)錄和三個(gè)馬拉松女子世界紀(jì)錄。每年9月的最后一個(gè)周日，柏林馬拉松都將會(huì)為你帶來一次世界歷史回顧之旅，在它的賽道中，你會(huì)跑過前東柏林嚴(yán)肅整齊的大廈，以及西柏林現(xiàn)代、高科技、充滿商業(yè)色彩的樓宇。

芝加哥馬拉松——世界紀(jì)錄的“快車道”

每年10月份舉辦的芝加哥馬拉松賽的歷史可謂是一波三折，首屆現(xiàn)代芝加哥馬拉松確實(shí)在1977年舉辦，不過早在1905年9月23日，該城就主辦了“古典時(shí)代”的第一屆芝加哥馬拉松。1987年它再次遭到前所未有的打擊，因種種原因不得不取消比賽，后來才在世界馬拉松賽事中重新建立起自己的地位。同波士頓起伏巨大的賽道相反，芝加哥馬拉松的賽道以路線平坦著稱，一度成為個(gè)人最好成績(jī)與世界紀(jì)錄的“快車道”。

倫敦馬拉松——與慈善掛鉤的馬拉松

倫敦馬拉松因受紐約馬拉松的影響，誕生于1981年，每年4月下旬舉行。20世紀(jì)80年代后期，受到幾個(gè)高獎(jiǎng)金美國(guó)賽事的挑戰(zhàn)，倫敦馬拉松組織者在比賽中增加了化妝隊(duì)伍，使比賽別開生面，還常出現(xiàn)身穿婚紗的新娘和穿西服的新郎攜手跑步的場(chǎng)景。在世界6大馬拉松中，它既不是參賽人數(shù)最多的，也不是賽會(huì)紀(jì)錄最快的，但它卻是一場(chǎng)全世界最大的慈善活動(dòng)，大約三分之二的跑者都是以慈善捐款的方式獲得參賽資格。

東京馬拉松——全民的節(jié)日

在世界6大馬拉松中，始辦于2007年2月的東京馬拉松是最年輕的一個(gè)，7個(gè)小時(shí)之久的關(guān)門時(shí)間，也為普通民眾參與該賽事提供了更多機(jī)會(huì)。在東京，該項(xiàng)賽事算得上是全民的節(jié)日，沿路的觀賽者數(shù)量甚是龐大，他們當(dāng)中許多人都自愿充當(dāng)志愿者，自發(fā)地用表演等形式為參賽者加油鼓勁，很多熱情的觀眾還會(huì)把自己家中的食物、飲料拿出來給參賽選手。