學(xué)會(huì)按摩你的小臉兒

武國(guó)忠

微笑雖然動(dòng)人，但微笑牽動(dòng)了皮膚，會(huì)使皮膚產(chǎn)生褶皺，這是女性朋友最郁悶的事情。

當(dāng)代醫(yī)學(xué)研究表明，無(wú)論人體哪里的皮膚，只要褶皺10萬(wàn)次，都會(huì)留下不滅的皺紋。既要有迷人的微笑，又要“無(wú)紋無(wú)憂(yōu)”，這真讓人感到糾結(jié)。怎么解決呢？

在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，除皺的方法可謂種類(lèi)繁多，在這里，我只介紹最簡(jiǎn)單、最有效，而且由我親身證明了的一種方法。這個(gè)秘方來(lái)源于元朝一部對(duì)后世影響巨大的養(yǎng)生著作，是由專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)宮廷養(yǎng)生的大太醫(yī)忽思慧寫(xiě)的，叫作《飲膳正要》，里面有這么一段記載：“凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點(diǎn)。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多。”

晚上睡前，先靜下心來(lái)，戴眼鏡的摘下眼鏡，然后使勁地搓手，搓十幾個(gè)來(lái)回后，感覺(jué)手發(fā)燙了，趁熱迅速把手捂到臉上。

這時(shí)，手上的熱量傳到臉上，臉上的感覺(jué)非常溫潤(rùn)。不過(guò)這種感覺(jué)只有一瞬間，之后，請(qǐng)別把手拿開(kāi)，而是要在臉上輕輕按摩。

注意，不是搓臉！搓臉的時(shí)候，臉與手之間的皮膚有摩擦，而按摩的時(shí)候，手卻是一直緊緊地貼在臉上的，是臉的皮下組織在隨著手的活動(dòng)而蕩漾。按摩了十來(lái)下之后，繼續(xù)搓手，搓熱之后，繼續(xù)捂到臉上，然后再輕輕按摩，重復(fù)3次就可以了。當(dāng)然，如果覺(jué)得很舒服，想多做幾次，那更好。

長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，臉上是絕不會(huì)起雀斑、痤瘡、癤子之類(lèi)的東西的，原有的瘡點(diǎn)和斑紋也會(huì)漸漸消失。慢慢地，臉上原有的皺紋會(huì)看不見(jiàn)，新的皺紋不容易長(zhǎng)出來(lái)，到時(shí)就可以隨心盡情地笑了，臉也會(huì)更加紅潤(rùn)、光鮮照人。

我介紹給大家的方法，大多是非常簡(jiǎn)單，很好操作的。揉熱雙手，按摩小臉就能去皺，為什么簡(jiǎn)單的方法會(huì)有如此驚人的效果呢？這其中就有比較深的醫(yī)理了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，人體12條經(jīng)脈中，有6條陽(yáng)脈要匯集到頭上，總督一身陽(yáng)氣的督脈也要到頭部。面部的經(jīng)脈，督脈在正中，手陽(yáng)明大腸經(jīng)繞口鼻，足陽(yáng)明胃經(jīng)繞口鼻至目下，手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)循行于眼耳間，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從頭頂下行到內(nèi)眼角。

五官的大小和布局，就是這些經(jīng)絡(luò)的力量綜合作用的結(jié)果。面部皮膚的光澤度和健康度，也取決于這些經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通。當(dāng)我們把搓熱的雙手捂在臉上時(shí)，就溫潤(rùn)了面部的經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)了它們的活性。

同時(shí)，手和臉之間還在進(jìn)行某種物質(zhì)交換。我們知道，手掌上有3條陰經(jīng)：手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng)。手貼在臉上，就是陰陽(yáng)溝通，互濟(jì)互美。

這樣，臉上自然就不生痘痘和皺紋等東西了，而且，五官先天的“風(fēng)水”也會(huì)更加合理，手掌也不容易老化和角質(zhì)化了。

（摘自《慢養(yǎng)自有高顏值》江蘇鳳凰科技出版社 圖/廖新生）