武老師++天喵
我有一位外國朋友,喜歡中國文化,初來北京時(shí),曾找過我的一位老師學(xué)習(xí)中醫(yī)。十多年不見,去年在一次學(xué)術(shù)交流上又見面了,我竟然一下子沒有認(rèn)出她來,昔日既苗條又漂亮的她,已變得身材臃腫。她說自己經(jīng)常腿疼,得了關(guān)節(jié)炎。
由于患關(guān)節(jié)炎來找我治病的外國人很多。為什么腿疼的外國人那么多,而且大多是年紀(jì)大的、腿粗的人呢?再看看中國的老年人,很多老太太雖然體形比較胖,但是很少人有那么粗的腿。
其實(shí),在中國,不管是南方人還是北方人,到了冬天都有一個(gè)習(xí)慣:外套里面加一件厚衣服,比如秋褲、絨褲、毛褲、棉褲等。盡管很多人到老了仍然對(duì)美有追求,但她們還是把舒適保暖性放在首位。
可西方人就沒有這個(gè)習(xí)慣,她們最普遍的裝扮是上身穿著厚厚的裘皮大衣,下身短裙,膝蓋和小腿全暴露在外面。至于她們?yōu)槭裁催@樣,應(yīng)該是習(xí)慣加愛美心。但我覺得她們之所以腿疼,肯定與不注意腿部保暖而損傷自身的陽氣有關(guān)。
而咱們中國的這些老太太們,甭管個(gè)子高矮,雖然說冬天在外面穿得很厚,也顯得有些臃腫,但腿一點(diǎn)兒也不粗,身材很苗條。這與對(duì)自身陽氣的保護(hù)是有很大關(guān)系的。
我們國家有一種藥在國外賣得最好,就是專治西方人關(guān)節(jié)病的藥。西方人對(duì)于自己的腰腿疼痛都沒有什么好的方法,腰部受風(fēng)寒了,他們不懂得去拔罐子、發(fā)汗,醫(yī)生只知道給患者一些止痛藥,痛了給你打封閉針,再痛了用點(diǎn)兒嗎啡,實(shí)在控制不了就一刀鋸下,難怪世界上最發(fā)達(dá)的假肢制造商都在西方了。
現(xiàn)在很多女孩子冬天的裝扮都是“長靴+短裙”。
這種穿著方式是非常不健康的。雖然有些裙子看似能把大腿蓋著,但寒氣還會(huì)滲透進(jìn)來,刺激皮膚,造成腿部血管痙攣,使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少,導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降,而且病變初期身體沒有明顯不適,一旦出現(xiàn)疼痛就已經(jīng)變得較為嚴(yán)重,甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。
年輕女孩子可能因體質(zhì)好,暫時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出來,但等到了30歲以后,身體發(fā)生退行性改變,會(huì)引起一系列不適癥狀,體內(nèi)寒邪過重,很可能會(huì)患上嚴(yán)重的婦科疾病。
很多年輕人在衣著上盲目追求時(shí)尚,當(dāng)父母勸她們多穿衣服少吃寒涼食物時(shí),總是認(rèn)為家長的說法不科學(xué)??墒亲屑?xì)想一想,這可是幾十年幾百年甚至上千年沉淀下來的生存智慧呀!
給年輕的朋友一個(gè)忠告,在生活上,多聽老人的教導(dǎo)是不會(huì)吃虧的,切莫一意孤行,等嘗到苦頭了,可真沒后悔藥可吃。
回到問題上來,如果女性發(fā)生膝蓋疼痛,建議可以采用針灸、火罐、推拿和熱敷等中醫(yī)療法治療,平時(shí)注意避免接觸冷水,少吃辛辣燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉以及生冷瓜果、蝦、蟹、竹筍和油膩的食物等。
多說一句,即使女性朋友堅(jiān)持冬天穿裙裝,最好穿較為厚重的毛呢或粗呢做成的裙子,長度蓋到小腿肚,甚至腳踝為宜,盡可能少穿保暖功能相對(duì)較差的連褲絲襪。
為了防止膝關(guān)節(jié)受寒,還可戴上護(hù)膝,少在早晚氣溫較低時(shí)長時(shí)間露天行走。