長時間玩手機玩出消化道毛病

王恩湘

門診接診了一名11歲男孩，自今年2月以來，出現(xiàn)不明原因的反酸、厭食、嘔吐、食后胃部有輕微疼痛感，時輕時重，偶有腹脹、排便不暢感，起初家長不夠重視，以為是常吃零食所致。3月6日，發(fā)現(xiàn)男孩精神不振，體重減輕3公斤，以為患上大病，這才來醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，無任何器質(zhì)性病變。追問病史，去年10月，在男孩10歲生日時，他姑姑送了一部手機給他，從此如獲珍寶，每天與手機為伴，游戲水平檔次不斷升級，疑為因手機導(dǎo)致胃腸功能紊亂所引起的，囑咐停玩手機一個月來院復(fù)查，服中藥調(diào)理，4月8日來院檢查，男孩一切恢復(fù)如前。

如今，手機已經(jīng)是我們大多數(shù)人生活中必不可少的一部分了，許多人出門即使忘了帶鑰匙，也不會忘了帶手機。有些朋友甚至是機不離手，隨時上網(wǎng)玩游戲，樂不思蜀。在這里想提醒大家，在吃飯或解大便時，千萬別看手機，不然，可能為身體留下健康隱患。

吃飯時用手機上網(wǎng)，首先會分散注意力，可能會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，影響食欲，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂；而在解大便時看手機或上網(wǎng)，分散注意力，會影響排便速度，也會改變排便習(xí)慣，可導(dǎo)致痔瘡、肛裂等疾病的產(chǎn)生。

這些疾病大多起病緩慢，病程常經(jīng)年累月，呈持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作。臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，也可同時伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀。當然，不是會出現(xiàn)上述所有的癥狀，可能出現(xiàn)一種或幾種。

以前我們常說吃飯時看電視、玩電腦對消化不好，而長時間玩手機同樣不好，因為手機屏幕小，需要更多的注意力，而且對眼睛也有傷害?，F(xiàn)在年輕人腸胃毛病多與用手機有關(guān)系。

醫(yī)生建議，吃飯時專心吃飯，減少外部干擾，同時，專心排便，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。腸胃需要保養(yǎng)，一些壞習(xí)慣可能短時間看不出危害，但等到毛病出現(xiàn)時，說明情況已很嚴重了，治療就不那么容易了。

所以，建議大家一天看手機的時間，應(yīng)該合理控制，其實對眼睛的危害也很大，如果可以的話最好適當按摩眼睛，活動一下手指。