學(xué)生睡眠不足的板子不能光打在教育身上

半山

近年來(lái)，關(guān)于中小學(xué)生睡眠不足的新聞屢屢見(jiàn)諸報(bào)端，甚至到了見(jiàn)怪不怪的地步。

然而，對(duì)這一社會(huì)性的問(wèn)題，我們很多人似乎沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它的隱性和長(zhǎng)期的危害。睡眠不足會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生負(fù)面影響，如，記憶力下降，注意力不集中，耐心不足等等，還可引起肥胖，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、行為異常。事實(shí)上，睡眠不足對(duì)學(xué)生身心健康的影響是長(zhǎng)期的，這才是最嚴(yán)重的危害，因?yàn)樗邔?duì)人體所有的細(xì)胞更新、再生具有至關(guān)重要的作用。

對(duì)保護(hù)身體健康來(lái)說(shuō)，保證自然、良好、充足的睡眠是最重要的。從新聞報(bào)道來(lái)看，不管是記者調(diào)查還是研究機(jī)構(gòu)的研究，大多都不約而同地把原因歸咎于學(xué)生作業(yè)多、上課外班以及在校時(shí)間長(zhǎng)等有關(guān)于教育方面的事由。其實(shí)，除了這些顯性的原因外，還有很多隱性的原因。打個(gè)比方，如果學(xué)生睡眠不足是一種病癥的癥狀，致病原因卻是多方面的、錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)性因素。而且，學(xué)生睡眠不足問(wèn)題并不只是中國(guó)中小學(xué)生面臨的問(wèn)題，西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家也普遍面臨著這一問(wèn)題，日本、韓國(guó)也不例外。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國(guó)80%的13-14歲少年受到睡眠不足的影響，而國(guó)際平均比例為57%。從一些國(guó)際研究機(jī)構(gòu)的調(diào)查研究結(jié)果來(lái)看，作業(yè)多、上課時(shí)間長(zhǎng)是學(xué)生睡眠不足的主要因素，但有關(guān)專(zhuān)家指出，“對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，原因遠(yuǎn)沒(méi)那么簡(jiǎn)單。許多青少年睡得晚不是因?yàn)樗麄儾幌胨且驗(yàn)樗麄兯恢??！边@里面除了學(xué)習(xí)方面的因素外，社會(huì)生活方面的因素也不可忽視。例如，城市學(xué)生特別是大城市學(xué)生平均睡眠時(shí)間明顯少于農(nóng)村學(xué)生，這與城市現(xiàn)代生活節(jié)奏快，休息休閑時(shí)間少有關(guān)。另外，電視、電腦、手機(jī)等現(xiàn)代信息技術(shù)入侵生活當(dāng)中，學(xué)生在得到這些現(xiàn)代信息技術(shù)益處的同時(shí)，不可避免地受到不利影響。另外，家長(zhǎng)的作息時(shí)間也是重要的影響因素之一。

因此，對(duì)于學(xué)生睡眠不足的問(wèn)題，我們不能只把板子打在學(xué)校和老師身上，現(xiàn)代生活方式以及信息技術(shù)媒體、娛樂(lè)休閑方式、家庭生活、人際交往都是隱性的因素。即使是作業(yè)多、課外補(bǔ)習(xí)、培訓(xùn)、學(xué)生在校時(shí)間長(zhǎng)等有關(guān)教育的因素，也是社會(huì)性隱性因素共同促成的。例如，以分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)的高考指揮棒下，犧牲休息時(shí)間而搞題海戰(zhàn)、課外補(bǔ)習(xí)、機(jī)械重復(fù)性練習(xí)都不只是教育的問(wèn)題，而是社會(huì)問(wèn)題在教育上所產(chǎn)生的“癥候”而已。