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    《長江經(jīng)濟帶發(fā)展規(guī)劃綱要》提出:2020年長江經(jīng)濟帶森林覆蓋率達(dá)到43%

    2016-12-14 16:45:53
    林業(yè)與生態(tài) 2016年11期
    關(guān)鍵詞:洗發(fā)水石斛綱要

    《長江經(jīng)濟帶發(fā)展規(guī)劃綱要》提出:2020年長江經(jīng)濟帶森林覆蓋率達(dá)到43%

    《長江經(jīng)濟帶發(fā)展規(guī)劃綱要》以生態(tài)優(yōu)先、綠色發(fā)展為統(tǒng)領(lǐng),提出到2020年,長江經(jīng)濟帶生態(tài)環(huán)境明顯改善,水資源得到有效保護和合理利用,河湖、濕地生態(tài)功能基本恢復(fù),水質(zhì)優(yōu)良(達(dá)到或優(yōu)于Ⅲ類)比例達(dá)到75%以上,森林覆蓋率達(dá)到43%,生態(tài)環(huán)境保護體制機制進一步完善等生態(tài)發(fā)展目標(biāo)。

    長江經(jīng)濟帶覆蓋上海、江蘇、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、重慶、四川、云南、貴州等11省市,面積約205萬平方公里,占全國21%,人口和經(jīng)濟總量均超過全國的40%,生態(tài)地位重要、綜合實力較強、發(fā)展?jié)摿薮蟆?/p>

    《綱要》明確,推動長江經(jīng)濟帶發(fā)展的指導(dǎo)思想是,按照“五位一體”總體布局和“四個全面”戰(zhàn)略布局,牢固樹立和貫徹落實創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的發(fā)展理念,堅持生態(tài)優(yōu)先、綠色發(fā)展,堅持一盤棋思想,理順體制機制,加強統(tǒng)籌協(xié)調(diào),處理好政府與市場、地區(qū)與地區(qū)、產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移與生態(tài)保護的關(guān)系,共抓大保護,不搞大開發(fā),努力形成生態(tài)更優(yōu)美、交通更順暢、經(jīng)濟更協(xié)調(diào)、市場更統(tǒng)一、機制更科學(xué)的黃金經(jīng)濟帶,為全國統(tǒng)籌發(fā)展提供新的支撐。

    《綱要》要求,推動長江經(jīng)濟帶發(fā)展,要遵循5條基本原則。其中第一條就是江湖和諧、生態(tài)文明。建立健全最嚴(yán)格的生態(tài)環(huán)境保護和水資源管理制度,強化長江全流域生態(tài)修復(fù),保護和改善流域生態(tài)服務(wù)功能。在保護生態(tài)的條件下推進發(fā)展,實現(xiàn)經(jīng)濟發(fā)展與資源環(huán)境相適應(yīng),走出一條綠色低碳循環(huán)發(fā)展的道路。(來源:中國綠色時報)

    鐵皮石斛盆栽種植方法

    1、盆栽石斛的種料,盆底三分之一處用粒徑2~3厘米石子,上部三分之二細(xì)碎樹皮、碎粒石子蓋面。

    2、石斛分盆移栽繁殖最佳季節(jié)是春分至清明,這段時間是發(fā)芽季節(jié),栽下去馬上長新芽。注意深淺,太深將發(fā)芽點埋到植料下面,會影響發(fā)芽率,太淺根部難以保濕,影響生長,要講究季節(jié)和栽培技術(shù)。

    3、養(yǎng)護管理:家養(yǎng)石斛各種環(huán)境不同,方法也不同。在雨水不能直接淋到的陽臺,或窗架上種植的,在春季這段時間,因石斛草本植物喜愛陽光,適宜陽光直照;露天陽臺種植應(yīng)注意大雨或雨量過多,容易爛根倒苗,上面棚蓋為好。具體根據(jù)實際情況,澆水一般5~7天一次,但不能太濕或太燥。

    4、夏秋季節(jié):沒有雨水打到的陽臺或窗架每天上午6時噴水一次,露天陽臺為防雨水或強烈陽光直照,上蓋陰棚,加強通風(fēng)。

    5、冬季陽臺或窗架上7~10天噴水一次,適宜陽光直照,5℃以下不能噴水,施肥,將桂圓殼、荔枝殼等砸碎放盆面上即可。注意防蝸牛。

    采收:每年春末萌芽采收,采收時剪下三年生以上的莖枝,留下嫩芽,讓其能繼續(xù)生長。(摘自生活常識)

    常吃黃瓜降體重

    黃瓜熱量低、含水量高,非常適合糖友當(dāng)水果吃。常吃黃瓜,不僅利于控制體重,還有助于預(yù)防糖尿病并發(fā)血脂異常。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對心血管系統(tǒng)及肝臟非常有益。用蒜和醋調(diào)味做成的涼拌黃瓜,可以抑制脂肪生成,降低膽固醇。(摘自微健康)

    核桃的營養(yǎng)價值

    核桃營養(yǎng)豐富,是世界“四大”干果之一。據(jù)測定,每100克含蛋白質(zhì)14.9克,脂肪58.8克,核桃中的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,碳水化合物9.6克,膳食纖維9.6克,胡蘿卜素30微克,維生素E 43.21毫克,鉀385毫克,錳3.44毫克,鈣56毫克,磷294毫克,鐵2.7毫克,硒4.62微克,鋅2.17毫克。就營養(yǎng)成分比較來說,核桃營養(yǎng)價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,肉類的10倍。核桃含有大量的鈣、磷、鐵,不但可以潤膚,還有防治頭發(fā)過早變白和脫落的效果。(摘自《文萃報》)

    頻繁換洗發(fā)水易導(dǎo)致脫發(fā)

    有些人每個月更換一次洗護用品,而且全都是剛上市的新品。

    事實上,每更換一次洗發(fā)水,都會對頭發(fā)造成物理刺激。因為,洗發(fā)水和洗發(fā)水之間的pH值不同,而且,配方和添加劑也不一樣,植物成分和化學(xué)成分的含量也很難判定。

    頭皮對洗發(fā)水有適應(yīng)的過程,如果一直用偏堿性的洗發(fā)水,頭皮已經(jīng)適應(yīng)了,突然換成偏酸性的,就會對頭皮造成刺激,引起脫發(fā)。洗發(fā)水之間的配方不一樣,有化學(xué)成分也有植物成分,我們對新的配方不適應(yīng)也容易對頭發(fā)造成損傷,或是加劇脫發(fā)。

    專家介紹,人每天都會掉頭發(fā),每個人的頭發(fā)大概有10萬根,每天脫發(fā)50~100根是正常的,但是如果每天脫落過多或者長期脫發(fā),就是異常的。

    專家建議年輕女性在洗護頭發(fā)時,要選擇相對穩(wěn)定的洗護產(chǎn)品,用適合自己的1~2個品種一直使用即可,不要跟風(fēng)趕流行。當(dāng)出現(xiàn)瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。(摘自《大眾健康報》)

    應(yīng)季水果各有絕招

    每個季節(jié)各種水果琳瑯滿目。但這些水果都有哪些營養(yǎng)?

    獼猴桃富含維C。獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一。維生素K也很豐富,有益于凝血功能、骨骼健康。腹瀉時要少吃,會刺激腸道蠕動,加重腹瀉癥狀。

    葡萄抗氧化?;ㄇ嗨睾桶邹继J醇含量豐富,能抗氧化。常吃葡萄還能益氣補血、利尿消腫。

    火龍果防便秘?;瘕埞写罅烤S生素C和水溶性膳食纖維,能促進消化。內(nèi)層果皮中有甜菜紅素可抗氧化。經(jīng)常腹瀉等寒性體質(zhì)者不宜多吃。

    秋梨清心潤肺。梨子果肉鮮嫩多汁,是“天然礦泉水”,有助于清心降火、清熱解毒。

    無花果健胃清腸。無花果含多種氧基酸、維生素等,能幫助消化,促進食欲。無花果還含有膳食纖維,可潤腸通便。(摘自《生命時報》)

    蹲起5分鐘等于走1小時

    下蹲能強身健體,蹲起運動5分鐘有行走1小時的鍛煉效果。經(jīng)常下蹲有很多好處:下蹲時可以增強肌肉力量,增加身體協(xié)調(diào)性;下蹲活動可以使周身血管規(guī)律性地收縮舒張,減少心臟外周阻力,改善微小血管的彈性,減少心臟負(fù)荷,還能降低血壓。下蹲時要全身放松,雙腿分開與肩同寬,腳尖朝向前方,下蹲幅度以膝蓋剛剛超過腳尖為宜。(摘自微健康)

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