高校體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)策略研究

肖志艷

摘要：鑒于我國體育舞蹈雖說發(fā)展挺快并且取得了相應(yīng)的成果，但是相比較外國體育舞蹈的水平還是相差甚遠(yuǎn)，缺乏藝術(shù)表現(xiàn)力是一大短板，筆者以藝術(shù)表現(xiàn)力為切入點(diǎn)，試圖剖析高校體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力的重要性，進(jìn)而來探究其培養(yǎng)策略，提高學(xué)生在高校體育舞蹈中的藝術(shù)表現(xiàn)力，以期優(yōu)化高校體育舞蹈教學(xué)水平，推動(dòng)體育舞蹈人才的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高校體育舞蹈；藝術(shù)表現(xiàn)力；教學(xué)；體育

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）07（B）-00

高校體育課自實(shí)行體育舞蹈選項(xiàng)課之后深受大學(xué)生的歡迎和喜愛，隨著體育舞蹈競賽項(xiàng)目的開展，教師對體育舞蹈課程所提出的要求也越來越高了。體育舞蹈不僅是一門學(xué)科更是一門藝術(shù)，其靈魂是美感和對藝術(shù)的表現(xiàn)力。體育舞蹈所表現(xiàn)出的藝術(shù)感主要體現(xiàn)在優(yōu)美準(zhǔn)確的肢體動(dòng)作和與音樂的完美的配合，體育舞蹈雖是一項(xiàng)將強(qiáng)健身體和身心，以及健美集于一身的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但是要求學(xué)習(xí)的學(xué)生有著飽滿的熱情和充滿激情的態(tài)度。此文從培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力的角度對體育舞蹈中的形體和樂感的練習(xí)以及訓(xùn)練的價(jià)值和策略進(jìn)行了探討、研究，目的是為了對體育舞蹈的練習(xí)方法進(jìn)行改進(jìn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和在舞蹈方面的藝術(shù)表現(xiàn)力，讓其更有藝術(shù)上的觀賞性，從而使體育舞蹈這一課程更具有活力，更好的培養(yǎng)出學(xué)生終身的體育價(jià)值觀。

1 體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力及相關(guān)概念

結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)將體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的概念定義為：體育舞蹈表現(xiàn)力是體育舞蹈者學(xué)習(xí)者在進(jìn)行表演的過程中借助自身對于體育舞蹈音樂的理解，利用肢體語言和動(dòng)作技巧或者表情將其進(jìn)行表達(dá)，使觀眾能夠得到更好的觀看體驗(yàn)的一種能力。通過體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員所展現(xiàn)的藝術(shù)表現(xiàn)力，可以幫助我們對其心理狀態(tài)和舞蹈運(yùn)動(dòng)的水平進(jìn)行評判。此外，站在心理學(xué)和肢體語言學(xué)的角度來看的話，體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力主要是將個(gè)體的內(nèi)在情感和外部動(dòng)作進(jìn)行展示的一種方式，是個(gè)體利用自身的外部條件來表達(dá)自己內(nèi)心情感的一種能力，通過此能力的表達(dá)我們可以更好地去了解舞蹈運(yùn)動(dòng)員的心理和情感的狀態(tài)，以及舞蹈運(yùn)動(dòng)員對于美的感悟能等。

2 高校體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)的重要性

體育舞蹈是一項(xiàng)將體育和舞蹈進(jìn)行結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有非常高的審美價(jià)值，在將體育舞蹈運(yùn)動(dòng)進(jìn)行展現(xiàn)的過程中，學(xué)生必須對音樂的節(jié)奏、舞蹈的動(dòng)作和服裝等因素進(jìn)行良好的運(yùn)用，用身體進(jìn)行配合將精、氣、神更好的予以展示。體育舞蹈中對于動(dòng)作展現(xiàn)的先決條件是藝術(shù)表現(xiàn)力，藝術(shù)表現(xiàn)力決定著體育舞蹈的靈魂魅力。在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的過程中，教師自身必須具備良好的專業(yè)素質(zhì)，從培養(yǎng)形體、音樂識別、動(dòng)作融合和編排等方面對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。

在體育舞蹈課程學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生不能單純靠記憶動(dòng)作套路來學(xué)習(xí)舞蹈，還必須培養(yǎng)自己形神兼并的藝術(shù)特性，并融入到音樂的節(jié)奏中，從而將動(dòng)作的藝術(shù)特性進(jìn)行更好的展現(xiàn)。培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力不僅是對體育舞蹈課程進(jìn)行考核的重要因素，更是體育舞蹈學(xué)習(xí)者在參加競賽、表演或交流時(shí)的內(nèi)在實(shí)力的展現(xiàn)。學(xué)生的身體動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、面部表情和專項(xiàng)技巧等都需要在課堂中進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中培養(yǎng)出良好的藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)氣質(zhì)，完美的將舞者的肢體和音樂進(jìn)行配合，從而獲得觀眾最大程度的肯定。

3 高校體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)策略

3.1 加強(qiáng)學(xué)生體育舞蹈樂感的訓(xùn)練

體育舞蹈的靈魂就是音樂，沒有音樂的參與體育舞蹈就會(huì)黯然失色，并且無法將其藝術(shù)的內(nèi)涵和思想進(jìn)行有效的表達(dá)。體育舞蹈和音樂進(jìn)行完美融合的關(guān)鍵要素是體育舞蹈的結(jié)構(gòu)，體育舞蹈結(jié)構(gòu)可以以獨(dú)特的方式和動(dòng)作將體育舞蹈和音樂進(jìn)行有效的結(jié)合。在進(jìn)行體育舞蹈的創(chuàng)編過程中，編排者可以通過對人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行充分的了解和對素材進(jìn)行一定的積累，然后再利用獨(dú)特的方式和手法創(chuàng)編出科學(xué)合理的成套體育舞蹈動(dòng)作。

3.2 體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的心理素質(zhì)培養(yǎng)策略

對于學(xué)生心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，教師可以采用不同的方法進(jìn)行，不過應(yīng)該有針對性的結(jié)合體育舞蹈項(xiàng)目自身所需要的心理素質(zhì)，并且根據(jù)學(xué)生自身所具備的性格以及氣質(zhì)特點(diǎn)來展開訓(xùn)練。

（1）高標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練法

在日常的訓(xùn)練中，對每一個(gè)選手都要始終保持高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的態(tài)度，盡可能讓大家都努力地去提高每一個(gè)舞蹈動(dòng)作的質(zhì)量，并且將舞蹈動(dòng)作的套路熟記于心，以此來更好的提高大家的自信心。

（2）模擬比賽法

在日常訓(xùn)練的過程中，可以適當(dāng)組織開展一些模擬競賽活動(dòng)，營造出一個(gè)類似于比賽的環(huán)境，以此來幫助選手在模擬競賽中更好的鍛煉自己的舞蹈技能，充分展現(xiàn)自己的舞蹈水平，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，更好的加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)自己積極的競爭意識。尤其是選手在比賽前夕進(jìn)行大量的模擬競賽，可以讓他們充分做好心理和技能上的準(zhǔn)備。

（3）其他訓(xùn)練方法

除了上述方法之外還有一些比較常見的心理素質(zhì)訓(xùn)練的方法：放松肌肉法、呼吸調(diào)整法、表象訓(xùn)練法和自我暗示法。例如，有些選手在比賽的前夕如果容易出現(xiàn)過度緊張的情緒，我們就可以利用放松肌肉法、呼吸調(diào)整法以及自我暗示法來幫助他們緩解比賽前的緊張感，還可以利用表象訓(xùn)練法在腦海中對動(dòng)作套路進(jìn)行回想和練習(xí)。

3.3 舞伴配合的培養(yǎng)策略

（1） 培養(yǎng)扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)

在舞蹈的過程中舞伴之間要想進(jìn)行默契的配合，雙方必須擁有扎實(shí)的基本功，并且還要非常熟悉舞蹈的基本動(dòng)作技術(shù)才行，例如在進(jìn)行傾斜以及擺蕩等動(dòng)作時(shí)，如果有任何一個(gè)舞者無法熟練的進(jìn)行舞蹈，那雙方之間就無法進(jìn)行完美的配合，更無法將優(yōu)美的舞蹈予以展現(xiàn)。

（2） 反復(fù)訓(xùn)練、逐漸磨合

由于體育舞蹈在進(jìn)行雙人配合的時(shí)候舞蹈的動(dòng)作會(huì)更加的復(fù)雜，難度系數(shù)也會(huì)隨之增強(qiáng)，所以舞伴雙方在進(jìn)行新舞蹈的編排訓(xùn)練時(shí)要進(jìn)行多次、反復(fù)的練習(xí)，不斷進(jìn)行磨合，加強(qiáng)彼此間的默契程度。舞蹈套路動(dòng)作在編排時(shí)應(yīng)該強(qiáng)調(diào)其合理性和科學(xué)性，加強(qiáng)舞伴間的協(xié)調(diào)性。舞伴雙方之間要多多進(jìn)行溝通和交流，一起發(fā)展共同的興趣愛好，促使雙方之間可以共同進(jìn)步。

3.4 提高體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的專項(xiàng)藝術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)策略

（1）音樂節(jié)奏培養(yǎng)方法

體育舞蹈最典型的特點(diǎn)之一就是充分利用音樂的節(jié)奏，以此有效的將人體的線條美予以展現(xiàn)，從而讓舞蹈的表現(xiàn)力得到有效的提高。而怎樣讓學(xué)生更好的利用舞蹈來將音樂進(jìn)行表達(dá)是非常重要的。例如，具備較強(qiáng)韻律的拉丁舞，在日常的教學(xué)中我們可以將類似于two、three、cha、cha、one這種口令勻整的喊出來，讓學(xué)生跟著節(jié)拍來進(jìn)行動(dòng)作的練習(xí)，對于初學(xué)的舞者來說這個(gè)可能會(huì)非常累，但是如果我們將therr這個(gè)節(jié)拍適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行延長和擠壓就可以讓練習(xí)者提前對cha、cha這兩個(gè)節(jié)拍的爆發(fā)做好準(zhǔn)備。在培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感時(shí)，教師可以與學(xué)生一起來練習(xí)喊口令，在日積月累的訓(xùn)練中學(xué)生自然而然的就可以將音樂的節(jié)奏和口令很好的進(jìn)行掌握。

（2） 音樂風(fēng)格培養(yǎng)方法

不同風(fēng)格的音樂伴奏下的體育舞蹈所演繹出的舞蹈風(fēng)格都是各具特色的，怎樣讓學(xué)生理解音樂的精髓，更好的把握體育舞蹈，這是舞蹈者必須具備的素質(zhì)要求。體育舞蹈教師在教學(xué)時(shí)，加強(qiáng)和培養(yǎng)學(xué)生理解音樂的能力以及使用優(yōu)美的舞蹈來演繹音樂的方法主要有以下幾種：

①舞蹈演繹音樂情感

體育舞蹈教師可以將不同風(fēng)格的音樂有效的進(jìn)行組合制作，例如將宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)、激情四射亦或悲傷壓抑等風(fēng)格的音樂編輯到同一首曲目中去，在課堂教學(xué)時(shí)，可以先將學(xué)生分為多個(gè)小組，然后播放課前準(zhǔn)備好的音樂，讓學(xué)生利用舞蹈的方式來將自己對于音樂的情感進(jìn)行表達(dá)，在幾個(gè)小組跳完之后再進(jìn)行點(diǎn)評，這樣可以幫助各個(gè)小組更好的提高舞蹈的技巧。

②情緒表達(dá)音樂內(nèi)涵

可以對學(xué)生的面部肌肉進(jìn)行一定的訓(xùn)練，以此來讓學(xué)生學(xué)會(huì)利用自己的面部肌肉來將音樂中所蘊(yùn)含的例如激情狂野、浪漫纏綿、高潮低谷等變化更好的表達(dá)出來。在訓(xùn)練的過程中，教師可以播放一些舒緩的音樂曲目讓學(xué)生平躺在地板上，進(jìn)行全身放松，好好體會(huì)平靜的狀態(tài)，教師還可以提出一些不同的問題，讓學(xué)生使用不同的身體姿態(tài)以及面部表情來將其進(jìn)行演繹。這種方法比較適合在課堂教學(xué)快結(jié)束時(shí)進(jìn)行，不僅可以幫助學(xué)生放松身心，還可以培養(yǎng)他們怎樣在音樂中將情緒予以表達(dá)。

（3）舞蹈基本功培養(yǎng)方法

①芭蕾舞基礎(chǔ)練習(xí)

通過芭蕾舞蹈的學(xué)習(xí)不僅可以讓我們擁有修長的身體，還可以培養(yǎng)我們高雅的氣質(zhì)。一般芭蕾舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容主要包括：手位、擦地、下蹲、大踢腿、小踢腿等，進(jìn)行這些練習(xí)除了可以訓(xùn)練學(xué)生關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性之外，還可以有效幫助學(xué)生控制他們的體重。

②爵士舞基礎(chǔ)練習(xí)

爵士舞是一項(xiàng)最近興起的、十分受歡迎的舞蹈，它主要融合了現(xiàn)代舞、古典芭蕾舞以及拉丁美洲舞蹈的一些主要特點(diǎn)。教師在教學(xué)的過程中，可以一邊播放爵士舞蹈的音樂，一邊讓學(xué)生將自己所掌握的爵士舞最大程度的進(jìn)行展示，利用身體的姿態(tài)將音樂所體現(xiàn)的愉悅感予以充分的展現(xiàn)。

4 結(jié)語

藝術(shù)表現(xiàn)力是展現(xiàn)體育舞蹈動(dòng)作的首要條件，同時(shí)藝術(shù)表現(xiàn)力對體育舞蹈的靈魂魅力也起著決定性的作用。體育舞蹈教師在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過程中，要加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)、人文素養(yǎng)和大腦的運(yùn)動(dòng)技能與信息的儲備能力，同時(shí)也要培養(yǎng)學(xué)生形成藝術(shù)表現(xiàn)力的外在因素：教學(xué)訓(xùn)練和音樂節(jié)奏與動(dòng)作的內(nèi)在效應(yīng)，動(dòng)作的藝術(shù)展現(xiàn)和肢體語言的表現(xiàn)等。

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