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    你為何生氣時愛摔手機?

    2016-12-14 15:43:49高浩容
    大眾健康 2016年12期
    關(guān)鍵詞:毛毯客體懲罰

    假使你哪天因為情緒摔手機,先別心疼手機,先心疼你自己。通過這個機會好好檢視自己內(nèi)心的困頓,那里可能有個內(nèi)在小孩之類的客體,等待我們?nèi)グ参俊?/p>

    不久前,格力電器董事長董明珠在股東會,氣憤之下把手機給摔了。確實我發(fā)現(xiàn)拿手機泄憤的情況,在來談?wù)咧杏性絹碓筋l繁的趨勢。這是為什么呢?

    從客體心理學(xué)談起

    心理學(xué)發(fā)源于哲學(xué),唯心主義哲學(xué)家柏克萊曾提出一個觀點:「存在就是被知覺?!?/p>

    意思就是如何證明一個東西存在呢?只要能被我們知覺到,它就存在。譬如眼前的蘋果被我們看見,那么它就存在。

    柏克萊的意思不僅如此,包括思想、情感、上帝這些抽象的概念,如果我們能在內(nèi)心知覺到,同樣可以證明他們存在。

    這里就連結(jié)到一個哲學(xué)的大哉問,「如何證明自我存在?」

    論證自我存在的工作,從笛卡兒一路走下來,哲學(xué)論辯延伸至心理學(xué)的假設(shè),已經(jīng)不再有那么多人去為這個事情傷神。

    既然不需要再去證明自我存在,那么該如何去認識「自我的性質(zhì)」就成為弗羅伊德到克萊因、溫尼柯特,客體理論的發(fā)展的任務(wù),解釋「自我是什么」。

    這也闡釋了客體心理學(xué)經(jīng)常被誤會的一個觀點,就是客體心理學(xué)不是在研究外在客體,其實是藉由把「自我」抽繹出來,作為一個獨立的研究對象去理解,所以才叫客體,就像我們照鏡子不是因為鏡子里頭有另一個我,而是通過鏡子看見自我,鏡子中的影像只是我的外在投射。

    內(nèi)在客體與外在客體

    克萊因認為,成長過程就是認識自我的過程,內(nèi)在客體的早期建構(gòu)通過母親與母親之間的關(guān)系,有了健康的內(nèi)在客體關(guān)系,人才能夠在社會中建構(gòu)健康的外在客體關(guān)系。

    這個內(nèi)在客體,好比某些咨詢師經(jīng)常掛在口中的「內(nèi)在小孩」和「內(nèi)在大人」,或者「男性自我」和「女性自我」,其實都是把自我當(dāng)成一個可以分析的對象,用以說明內(nèi)在和諧的狀態(tài)。

    到了溫尼柯特,他更強調(diào)內(nèi)在客體和外在世界(客體)的互動,如何反過來影響自我建構(gòu)。

    最有名的理論就是「慰藉物」的概念,慰藉物就像孩子從小披著的小毛毯,卡通《史奴比》中有個角色叫萊納斯,他老是吮吸手指,并且隨身帶著一條小毛毯。這個毛毯是他自我的一部分,安全感的來源。

    溫尼柯特認為,這條毛毯是孩子與母親分離的「過渡」,取代母親的作用,最終一個成熟的人連這個過渡物也會舍棄,走向真正的獨立,憑藉自我獲得安全感。

    客體心理學(xué)可以用來解釋摔手機這件事,因為手機在現(xiàn)代社會,是許多人通過外在世界認識自己,并且用以獲取安全感的來源。

    懲罰自己,以表憤怒

    手機是個載體,通過手機我們和他人聯(lián)系,微信上有無數(shù)「好友」,即使不熟,被刪除帳號或是發(fā)信息沒回應(yīng),都會使人焦慮。各種廣告告訴用戶:用什么好、用什么新潮、用什么才對,種種指導(dǎo)語都在教人們「如何做自己」。

    漸漸地,手機變成一個和自我無法分離的客體,這個客體是自我的衍生物、安全感的來源、萊納斯手中的毛毯。

    當(dāng)我們很憤怒,我們需要表達憤怒,現(xiàn)代社會教育我們不能傷害他人,那是犯法的,要付出代價。

    這時,我們能夠表達憤怒的方式,只好轉(zhuǎn)移到自己身上(如安娜?弗羅伊德所說,認為這是一種自我防衛(wèi)的狀態(tài))。

    于是我們懲罰自己。失戀為什么會讓某些人酗酒、喝到吐,或者和陌生人上床來報復(fù)前任。

    諸如此類通過傷害自己的方式表達憤怒,能夠讓我們暫時獲得內(nèi)心平靜。

    當(dāng)人與手機之間的界線模糊,摔手機其實就是一種懲罰自己的方式。

    最嚴(yán)重面對憤怒的方式,就是自殺,這是最嚴(yán)重的一種自我轉(zhuǎn)移。所以當(dāng)我們看見一個人傷害自己,背后往往潛藏的不只憤怒、還可能是難過、悲傷或厭惡等強烈情緒。

    但懲罰自己的方式對于表達情許總是帶有許多副作用,最大的副作用就是「后悔」。

    因為表達之后非但改變不了什么,還可能為自己帶來無法挽回的傷害。

    我看過女孩為了報復(fù)男友(實則為了宣泄情緒),結(jié)果懷了陌生人的孩子,不得不去墮胎。這對前任毫無影響,但對自己的身心卻留下無法彌補的印記。

    結(jié)語:你成熟嗎?

    從客體心理學(xué)的角度來說,比起很會賺錢、社交能力很強或才華洋溢,具備正確表達與宣泄情緒的能力,才是成熟的象征。因為這意味著你的自我意識足夠清晰,你知道情緒要往誰去,又該往哪里去。

    其實,每次強烈情緒來襲,都是認知自我的好機會,強烈情緒就像聚光燈,把自我作為客體的輪廓照得一清二楚。能讓我們看見自己最在乎的部份,亦可能是最脆弱,渴望隱藏的部份;或是長期渴望,但不敢去追求的部分。

    這些部分被我們割裂,好像不屬于我們,但沒有人能夠割裂自我,自我總是一體的。好比無論你如何咒罵鏡中的自己「無能」、「廢物」,都無法讓自己自認無能、廢物的一面消失,頂多視而不見。

    假使你哪天因為情緒摔手機,先別心疼手機,先心疼你自己。通過這個機會好好檢視自己內(nèi)心的困頓,那里可能有個內(nèi)在小孩之類的客體,等待我們?nèi)グ参俊?/p>

    高浩容,斐陶斐榮譽學(xué)會(Phi Beta Kappa)成員。歷任大學(xué)講師、雜志顧問、作家、編劇、公共事務(wù)部副主任?,F(xiàn)同時攻讀臺北市立大學(xué)教育學(xué)博士、輔仁大學(xué)哲學(xué)博士。2013-2014 年,于上海華東師大教育科學(xué)院任交換生。長年寫作,屢獲音樂、攝影、文學(xué)創(chuàng)作等多項文藝獎項。迄今擁超過二十部出版品,并于兩岸多家雜志與電子媒體任專欄作家。

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