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    防近視歌
    
                
    2016-12-14 12:02:37
    
                
    中國(guó)眼鏡科技雜志 2016年12期 
    關(guān)鍵詞：預(yù)防為主眼保健操偏食
    
                    
    防近視歌
    防近視 我有招
    大家聽(tīng)我聊一聊
    讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正
    三個(gè)一 請(qǐng)記牢
    一尺一寸一拳要做好
    看書(shū)牢記倆四十
    四十公分剛剛好
    四十分鐘要遠(yuǎn)眺
    勞逸結(jié)合很重要
    多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)
    每天保證兩小時(shí)
    不偏食 不挑食
    甜食飲料莫貪嘴
    多吃青菜和水果
    補(bǔ)充維生葉黃素
    多看遠(yuǎn)處少看近
    眼保健操要做好
    預(yù)防為主勤復(fù)查
    遠(yuǎn)離近視視力好
    

    
                        
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    中老年保健(2021年6期)2021-08-24 06:54:34
    慢性心衰用藥 預(yù)防為主 規(guī)范治療（下）
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