降低英語課堂焦慮的策略

閆凱

摘 要：過高的外語學(xué)習(xí)焦慮會影響學(xué)生在外語課堂中的表現(xiàn)，不利于活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛。為了營造一種輕松、活躍的課堂氣氛，提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣，幫助學(xué)生克服英語學(xué)習(xí)的焦慮感是非常重要的。作者提出了策略來降低學(xué)生在英語課堂中的學(xué)習(xí)焦慮。

關(guān)鍵詞：英語學(xué)習(xí)焦慮；課堂氣氛；合理的測試題；自信心；教師的角色和信念

中外諸多研究證明，外語學(xué)習(xí)焦慮與外語技能之間存在持續(xù)的負相關(guān)，這表明外語學(xué)習(xí)焦慮的確影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，是語言學(xué)習(xí)過程中的一個很重要的心理因素，越正式的學(xué)習(xí)環(huán)境引起的焦慮程度越高。只要外語學(xué)習(xí)是以正式的課堂學(xué)習(xí)為主，而學(xué)生在課堂間的表現(xiàn)肯定會受到評價時，焦慮就很可能產(chǎn)生。所以，降低學(xué)生在語言課堂上的焦慮就成為迫切需要解決的問題。

一、設(shè)置合理的測試題

諸多研究證明考試焦慮與學(xué)生的成績之間呈負相關(guān)。因此，幫助學(xué)生克服考試焦慮非常重要。為了降低學(xué)生的測試焦慮，英語教師在教學(xué)各環(huán)節(jié)都必須盡力設(shè)置，設(shè)置合理的測試。研究表明在語言測試中，測試內(nèi)容和格式越不熟悉、越模棱兩可，學(xué)生就越感到焦慮。因此，如果測試的設(shè)置能準確地反映課內(nèi)所進行的教學(xué)實踐，尤其是當學(xué)生遇到他們在課堂上所訓(xùn)練過的題型時學(xué)生的焦慮就會大大地降低?？记皩︻}型及考試內(nèi)容進行操練有助于降低學(xué)生在考試過程中的焦慮和緊張程度。

二、使學(xué)生認識到自己的焦慮

使學(xué)生意識到自己的焦慮是非常重要的，如果學(xué)生能意識到他們不合理的恐懼感，他們將能以一種更現(xiàn)實的方式來理解引起焦慮的環(huán)境，并且最終選擇對付而不是躲避這種環(huán)境。建議教師讓學(xué)生用言語把他們的恐懼表達出來，然后再寫到黑板上。通過這種方法可以讓學(xué)生明白并不是只有自己有焦慮感，焦慮是普遍存在的。

三、幫助學(xué)生樹立自信心

許多研究表明自信是決定學(xué)生焦慮、自我水平評估和實際成績的一個重要因素，在外語學(xué)習(xí)中，對自我水平評估低的學(xué)生傾向于有語言焦慮。因此，提高學(xué)生的自我水平評估非常有必要。外語教師應(yīng)該給學(xué)生提供課堂成功的機會，比如鼓勵學(xué)生用簡單的句式在言語和寫作中表達自己的觀點，教師還應(yīng)該鼓勵學(xué)生強調(diào)自己的成功經(jīng)歷。這樣他們會逐步認識到自己擅長于語言學(xué)習(xí)，繼而提高自信心。自信的學(xué)生就不可能產(chǎn)生焦慮感。

另外，老師在對付有焦慮的學(xué)生時應(yīng)該意識到他們會低估自己的能力為此，建議老師通過鼓勵學(xué)生積極樂觀地評價自己的表現(xiàn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，鼓勵他們努力學(xué)習(xí)可能會效果更佳

四、改變教師的角色和信念

為了降低學(xué)生的焦慮，教師必須意識到他們在以學(xué)生為中心的語言學(xué)習(xí)環(huán)境中的新作用。當前的交際教學(xué)法則把老師視為語言學(xué)習(xí)的推動者，其主要任務(wù)是給學(xué)生提供信息輸入，給學(xué)生提供用真實的材料在真實的環(huán)境中用英語交流的機會。這對于那些相信老師在課堂中的權(quán)威性，認為所有的錯誤都必須改正以及有必要對學(xué)生施加一些壓力的老師來說或許是一個全新的、具有挑戰(zhàn)性的角色。許多研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生害怕出錯。如果老師能夠認識到出錯是語言學(xué)習(xí)過程中的一部分，每個人都不可避免地要出錯時，學(xué)生就會感到更放松一些。一些研究指出某些糾錯的做法會引起學(xué)生的焦慮。對于學(xué)生來說，在好多情況下并不是糾錯本身而是糾錯的方式使他們感到焦慮。如果老師對錯誤的反應(yīng)不是很過度時，學(xué)生就會感到輕松許多。所以老師讓學(xué)生根據(jù)不同的標準來評價自己的錯誤，這些標準有逗樂性的錯誤、邏輯性的錯誤、交際領(lǐng)悟方而的錯誤以及學(xué)習(xí)過程中造成的錯誤。老師有幽默感，有耐心，性格和藹，待人友好，能用正確的方式來鼓勵學(xué)生也有助于降低外語課堂學(xué)習(xí)焦慮。