瑜伽奶奶“小白”

邵雋

“小白”是這家健身會(huì)所的老熟人了，最多的時(shí)候她一周七天都泡在這里，對(duì)健身鍛煉幾乎癡迷上癮。

她身材修長(zhǎng)，一頭銀發(fā)梳理細(xì)致，穿著鮮亮色彩的緊身運(yùn)動(dòng)套裝，因常年堅(jiān)持瑜伽等健身運(yùn)動(dòng)，勾勒出姣好的身材和線(xiàn)條感十足的背肌，讓很多亞健康、體態(tài)臃腫的年輕人都自嘆不如。

她叫白金芹，今年71歲，人們一看到她就不禁聯(lián)想到世界知名的“奶奶超?！笨ㄩT(mén)，在她的身上，有一句話(huà)尤其得到體現(xiàn)——雖然不能留住青春，但我們能做到優(yōu)雅地老去。

她更喜歡別人叫她小白，健身會(huì)所里小她30歲、40歲的人都這么叫，白金芹覺(jué)得親切，和年輕人在一起，能忘記年齡。

年輕時(shí)曾大病纏身

白金芹從2005年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，至今已經(jīng)11個(gè)年頭，她健身和很多年輕人為了減肥的目的不同，而是真真切切想要獲得健康。

白金芹退休前從事財(cái)務(wù)工作，年輕時(shí)經(jīng)常生病，而且都是各種“名牌病”：子宮內(nèi)膜增殖癥，皮肌炎，膽脂瘤……但好在小白生性樂(lè)觀，永遠(yuǎn)是生活的強(qiáng)者，生病后一門(mén)心思想要找到良醫(yī)戰(zhàn)勝它，術(shù)后恢復(fù)特別快，都成功闖了過(guò)來(lái)。

一直身體健康的人有時(shí)不知道珍惜，白金芹和死神打過(guò)擦邊球。這么鍛煉身體，這么注重健康，她說(shuō)還是得益于幾場(chǎng)大病。“這幾場(chǎng)大病對(duì)我來(lái)說(shuō)是一筆不小的財(cái)富。人們常說(shuō)逆境是財(cái)富，我經(jīng)歷了以后才有深刻體會(huì)?！?/p>

與瑜伽接觸是機(jī)緣巧合。“在電視上看到瑜伽能從內(nèi)到外改變?nèi)?，因?yàn)槲沂ミ^(guò)健康，所以健康這個(gè)詞就吸引了我。”

小白有個(gè)瑜伽教練被人稱(chēng)為“魔鬼教練”，要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度大，練完年輕人都有點(diǎn)吃不消，身體不舒展，做個(gè)動(dòng)作都要嗷嗷叫。小白不吭聲，每個(gè)動(dòng)作都盡全力去做好。

“練完我身上也很累的?！卑捉鹎壅f(shuō)，“我的能力不見(jiàn)得比年輕人強(qiáng)，但我最大的特點(diǎn)是意志堅(jiān)強(qiáng)。每次上課都很認(rèn)真，不浪費(fèi)每個(gè)小時(shí)。不易完成的動(dòng)作，不見(jiàn)得一步到位，但你要朝著正確方向做，一點(diǎn)一點(diǎn)的，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持就行了。”

年輕人做不到總歸咎于工作忙，因?yàn)楝F(xiàn)在的上班族都是被動(dòng)生活，有事業(yè)有家庭，無(wú)暇顧及自己，而白金芹認(rèn)為退休以后要主動(dòng)生活，生活越簡(jiǎn)單，人的幸福感越強(qiáng)。

“堅(jiān)持”這兩個(gè)字說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。上天給每個(gè)人都是24小時(shí)，到了小白這個(gè)年齡段就是子孫繞膝，但她認(rèn)為，繁重的家庭事務(wù)代替不了鍛煉。

跟同齡人有“代溝”

從開(kāi)始練瑜伽那天起，白金芹就是課堂上的“奇葩”，身旁都是30～40歲的年輕人，但是她總能和年輕人聊到一起，漸漸，熟悉的朋友稱(chēng)呼她為小白，意為“永遠(yuǎn)年輕”，她很喜歡這個(gè)代號(hào)。

跟年輕人在一起的時(shí)候，白金芹喜歡交流的無(wú)外乎鍛煉的內(nèi)容，還有美食、衣服，也會(huì)像閨蜜一樣交流這一身好看的衣服都是在哪兒買(mǎi)的。有一次小白等三個(gè)人在一起練，三人都屬雞，“我就覺(jué)得倍兒美，有一個(gè)比我小48歲的人，跟我一點(diǎn)代溝都沒(méi)有?！?/p>

“反而，我跟我的同齡人有代溝，見(jiàn)面要么是孩子，要么是身體這兒那兒不好，我只好把他們屏蔽了，跟他們沒(méi)有共同語(yǔ)言。”白金芹說(shuō)這話(huà)的時(shí)候特別瀟灑，她認(rèn)為很多同齡人是把自己禁錮住了，她們看到白金芹的變化只說(shuō)一句“你行我不行”，生活照舊。

還有很多老年人接受不了的是高端健身會(huì)所的花銷(xiāo)，一年白金芹在其中的投入大約接近一萬(wàn)元。

“多少錢(qián)都買(mǎi)不來(lái)我現(xiàn)在的精神狀態(tài)。你賺錢(qián)的目的是什么？是為了生活更好。你不能只顧著掙錢(qián)，享受生活要有體力、精神狀態(tài)，如果你沒(méi)有這些，錢(qián)就只是一個(gè)數(shù)字?！?/p>

白金芹認(rèn)為，現(xiàn)在許多人是有錢(qián)，可是120救護(hù)車(chē)開(kāi)來(lái)的時(shí)候，最后還是把錢(qián)送給了醫(yī)院，“我健身的花銷(xiāo)相對(duì)于看病買(mǎi)藥的錢(qián)真的是九牛一毛，太少了。而且躺在醫(yī)院里還要麻煩家人子女，那時(shí)候那種感覺(jué)就是‘垃圾股，而我是‘績(jī)優(yōu)股?！?/p>

現(xiàn)在，白金芹定期體檢，身體狀況良好，她的家族有糖尿病史，但小白空腹血糖正常?！凹彝コ錾聿荒苓x擇，但個(gè)人道路可以自己選擇?！?/p>

為自己而活的“70后”

現(xiàn)在，小白一周六天前去健身，課程包括瑜伽、普拉提、力量訓(xùn)練等。一次練一個(gè)小時(shí)，來(lái)回坐車(chē)沖涼等一共花費(fèi)三個(gè)小時(shí)。丈夫也特別支持她的愛(ài)好。她早上9點(diǎn)出門(mén)前，會(huì)把中飯都做好，家里不安排好，她心里不靜，練不好。

她說(shuō)自己現(xiàn)在對(duì)健身有癮，就像綠色鴉片，投入進(jìn)去再想要戒掉，太難了。

現(xiàn)在白金芹的生活就是一個(gè)案子加一個(gè)墊子，案子是她超級(jí)喜歡做飯，熱愛(ài)生活從不節(jié)食，連煎餅果子都自己做;墊子就是瑜伽墊，“在墊子上練舒服了就不會(huì)在病床上折騰?！?/p>

“有些父母對(duì)孩子的家事管得太寬，對(duì)小兩口生活的危害簡(jiǎn)直比小三還要壞！”小白說(shuō)自己沒(méi)有第三代的顧慮?！白訉O自有子孫福。給孩子們的愛(ài)不要過(guò)度，過(guò)度就是一種負(fù)擔(dān)。女兒家有什么麻煩，我救急可以，但長(zhǎng)期弄我不行。我不喜歡被別人左右，因?yàn)槲易约旱臅r(shí)間都不夠用。”

白金芹希望丈夫、女兒接受她的生活理念，而且家人也確實(shí)這么做到了。

這個(gè)“70后”生活得有品位、有激情，比很多年輕人還要酷，總是時(shí)不時(shí)冒出很多充滿(mǎn)個(gè)性的火辣言語(yǔ)，雖然是從那個(gè)年代走過(guò)來(lái)的老人，但她敢穿白球鞋、牛仔短褲，她活在自己心里，而不要活在別人眼里，也不考慮別人怎么看自己。

如今，小白仍在堅(jiān)持健身，她追求有品質(zhì)的生活，希望用毅力之刀雕刻出時(shí)光中更美的自己。生活中，她即使一個(gè)人吃飯，也要有湯有菜有飯，再來(lái)點(diǎn)小紅酒，桌上插著玫瑰花（也不一定得是鮮花），再來(lái)點(diǎn)背景音樂(lè)，一切就都完美了。

摘編自《天津日?qǐng)?bào)》