GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康狀況監(jiān)測(cè)跟蹤研究

夏興明

摘 要：近幾年，在中小學(xué)實(shí)施的陽(yáng)光體育工程成為強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康的焦點(diǎn)，體質(zhì)健康狀況直接影響學(xué)生自身未來(lái)的發(fā)展，是學(xué)生發(fā)展的根本。本課題對(duì)GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行探討和分析，根據(jù)GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康狀況提出針對(duì)性改善建議，為提高2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康狀況提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：GY高級(jí)中學(xué)；2012級(jí)學(xué)生；體質(zhì)健康狀況；跟蹤研究

中圖分類號(hào)：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.024

1 前言

《中國(guó)青少年體育發(fā)展報(bào)告（2015）》于2015年8月15日在湖北宜昌正式向社會(huì)發(fā)布?！秷?bào)告》集中反映了近年來(lái)中國(guó)青少年體育領(lǐng)域的基本狀況和主要進(jìn)展。作為其中一大看點(diǎn)，多項(xiàng)身體素質(zhì)檢測(cè)顯示，高中生身體素質(zhì)不如初中學(xué)生。高中生體質(zhì)持續(xù)下降，不注重體育鍛煉是重要原因，而作為2012級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)高考?jí)毫ΓM(jìn)行體育鍛煉的情況更差。本課題對(duì)GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試中的身高、體重、肺活量、50米跑或立定跳遠(yuǎn)、男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐等數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比研究，旨在解決GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康狀況所存在的問(wèn)題并針對(duì)具體薄弱環(huán)節(jié)展開(kāi)對(duì)策研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2.1.1 身體形態(tài)分析

身體形態(tài)的指標(biāo)身高是反映人體縱向發(fā)育的指標(biāo)，也是最直接反映人體形態(tài)的指標(biāo)。體重是直接反映人體的骨骼、肌肉、脂肪等及內(nèi)臟器官發(fā)育狀況的指標(biāo)。進(jìn)行身高、體重測(cè)量能夠直接反映學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育水平，評(píng)價(jià)中學(xué)生的身體勻稱程度和營(yíng)養(yǎng)狀況[1]。

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將身高標(biāo)準(zhǔn)體重測(cè)試成績(jī)分為五個(gè)等級(jí)：營(yíng)養(yǎng)不良、較低體重、正常體重、超重、肥胖[1]，并根據(jù)實(shí)際測(cè)量成績(jī)對(duì)照分值表打分?jǐn)?shù)。通過(guò)男女學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)對(duì)比來(lái)看，男生在營(yíng)養(yǎng)不良、超重、肥胖的比例上高于女生，女生在正常體重、較輕體重比例上高于男生，通過(guò)與學(xué)生交流獲悉，學(xué)生在飲食習(xí)慣上存在較大問(wèn)題，特別是男學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)存在較大偏差，他們每次都按時(shí)吃飯，但總認(rèn)為大魚(yú)大肉就是營(yíng)養(yǎng)，從而出現(xiàn)了飲食存在著肉類過(guò)多、動(dòng)物脂肪過(guò)多及平時(shí)吃得過(guò)多的“三多”現(xiàn)象和蔬菜少、水果少、營(yíng)養(yǎng)成分少的“三少”現(xiàn)象，多數(shù)學(xué)生經(jīng)常吃肯德基、麥當(dāng)勞、德克士，這類食物的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)素比例不科學(xué)，特別是膳食纖維的成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常人每天的攝入量?？梢哉f(shuō)飲食習(xí)慣不科學(xué)是導(dǎo)致學(xué)生肥胖、超重、營(yíng)養(yǎng)不良的罪魁禍?zhǔn)譡2]。

2.1.2 身體機(jī)能分析

肺活量體重指數(shù)能夠反映2012級(jí)學(xué)生肺的容積和擴(kuò)張能力，肺活量體重指數(shù)的高低能夠反映學(xué)生的肺功能優(yōu)劣，是評(píng)價(jià)學(xué)生身體機(jī)能的重要指標(biāo)。

表2說(shuō)明大多數(shù)男女學(xué)生在反映身體機(jī)能的肺活量體重指數(shù)上僅僅達(dá)到及格，2012級(jí)學(xué)生的肺活量體重指數(shù)情況堪憂，有關(guān)數(shù)據(jù)表明參加體育鍛煉的學(xué)生在肺活量體重指數(shù)上明顯好于沒(méi)有參加體育鍛煉的學(xué)生，面對(duì)2012級(jí)學(xué)生和肺活量體重指數(shù)普遍差的情況反映了2012級(jí)學(xué)生的體育課和課外體育鍛煉不好。

2.1.3 身體素質(zhì)分析

2012級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)情況能夠直觀反映學(xué)生參加體育鍛煉情況，身體素質(zhì)包括速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等。國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)2012級(jí)學(xué)生測(cè)試的身體素質(zhì)方面包括：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐。

表3表明，男女生在身體素質(zhì)良好以上結(jié)果差距太大，一方面說(shuō)明男生在體育課和課余體育鍛煉上進(jìn)行體育活動(dòng)投入度不如女生，通過(guò)體育鍛煉達(dá)到的健身效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女生，另一方面說(shuō)明國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)于男女生優(yōu)秀、良好標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)置有問(wèn)題，男生達(dá)到優(yōu)秀、良好的難度比女生的大。男女生在達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的比例上差距不大，在不及格的人數(shù)上男女生又一次出現(xiàn)差距懸殊現(xiàn)象，男生不及格的達(dá)到了38.2%，女生僅僅有5人不及格，占到女生總?cè)藬?shù)的0.7%。通過(guò)與學(xué)生交流獲悉2012級(jí)男生進(jìn)行體育鍛煉的人少，并且多數(shù)參加體育鍛煉的男生在鍛煉 的有效性上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如女生，女生在體育鍛煉的認(rèn)真程度和執(zhí)行力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生。

2.2 提高學(xué)生體質(zhì)健康對(duì)策研究

2.2.1 加大宣傳力度，提高學(xué)生自主體育鍛煉意識(shí)

GY高級(jí)中學(xué)應(yīng)該加大對(duì)2012級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的宣傳力度，讓學(xué)生知道參與體育鍛煉對(duì)于身體的益處，進(jìn)行適量的體育鍛煉能夠提高文化學(xué)習(xí)的效率。

始終貫穿“體育是健康、體育是素質(zhì)、體育是藝術(shù)、體育是品質(zhì)”的指導(dǎo)思想；始終強(qiáng)化以運(yùn)動(dòng)態(tài)度、道德修養(yǎng)、身心健康為主導(dǎo)的文化建設(shè)，加強(qiáng)多學(xué)科、多層次滲透，把不畏艱苦、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的體育精神及體育文化滲透到師生日常行為中，讓體育的文化和精神成為牽引各種教育力量和優(yōu)化教育資源的引擎。

2.2.2 加大2012級(jí)學(xué)生課外體育鍛煉次數(shù)

GY高級(jí)中學(xué)目前沒(méi)有對(duì)2012級(jí)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，學(xué)生一周能夠進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間局限在體育課上，2012級(jí)學(xué)生每天進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到國(guó)家規(guī)定的每天進(jìn)行體育鍛煉不少于一小時(shí)，GY高級(jí)中學(xué)應(yīng)該制定2012級(jí)年級(jí)課外體育鍛煉相關(guān)制度，規(guī)定每天沒(méi)有體育課的班級(jí)參加課外體育鍛煉。

2.2.3 如實(shí)開(kāi)展體育課選項(xiàng)教學(xué)

GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)年級(jí)的體育課形式主要以放羊?yàn)橹?，由?012級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，不少學(xué)生利用體育課自由活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行看書(shū)、做作業(yè)、背單詞等，真正參加體育鍛煉的人很少，體育教師的放羊式教學(xué)是提供給學(xué)生進(jìn)行文化學(xué)習(xí)時(shí)間的最大保障，如果要解決體育課上學(xué)生看書(shū)、做作業(yè)等現(xiàn)象，體育教師就要認(rèn)真開(kāi)設(shè)選項(xiàng)教學(xué)，并且規(guī)定不容許學(xué)生帶課本、輔導(dǎo)資料到運(yùn)動(dòng)區(qū)域。設(shè)計(jì)以籃球、田徑為主，以無(wú)線電測(cè)向、定向越野、瑜伽三個(gè)校本課程為特色，以乒乓球、足球、健美操、武術(shù)四個(gè)項(xiàng)目為輔助的“二三四”選項(xiàng)教學(xué)模式，組建形式多樣的學(xué)生體育社團(tuán)。

2.2.4 舉辦豐富多彩的體育比賽

體育比賽容易調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的興趣，GY高級(jí)中學(xué)2012級(jí)年級(jí)應(yīng)該統(tǒng)籌安排學(xué)生進(jìn)行體育比賽，體育比賽項(xiàng)目的選取以安全系數(shù)高又有趣味性的為主，盡量不要選取危險(xiǎn)系數(shù)大的比賽，如足球、籃球等，通過(guò)學(xué)生參與體育比賽調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的激情[3]。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 通過(guò)男女學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)對(duì)比來(lái)看，男生在營(yíng)養(yǎng)不良、超重、肥胖的比例上高于女生，女生在正常體重、較輕體重比例上高于男生，飲食習(xí)慣不科學(xué)是導(dǎo)致學(xué)生肥胖、超重、營(yíng)養(yǎng)不良的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3.1.2 大多數(shù)男女學(xué)生在反映身體機(jī)能的肺活量體重指數(shù)上僅僅達(dá)到及格，學(xué)生的肺活量體重指數(shù)情況堪憂，有關(guān)數(shù)據(jù)表明參加體育鍛煉的學(xué)生在肺活量體重指數(shù)上明顯好于沒(méi)有參加體育鍛煉的學(xué)生，學(xué)生肺活量體重指數(shù)普遍差的情況能夠反映學(xué)生的體育課和課外體育鍛煉情況較差。

3.1.3 男女生在身體素質(zhì)優(yōu)秀率、及格率上偏低，特別是男同學(xué)的不及格率太高，優(yōu)秀率太低。男生進(jìn)行體育鍛煉的人少，并且多數(shù)參加體育鍛煉的男生在鍛煉的有效性上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如女生，女生在體育鍛煉的認(rèn)真程度和執(zhí)行力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生。

3.2 建議

3.2.1 利用班會(huì)課、校園網(wǎng)絡(luò)、廣播、報(bào)刊亭、黑板報(bào)等媒體進(jìn)行體質(zhì)知識(shí)的普及，加大宣傳力度，提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，增大體育理論課的比例，加強(qiáng)生理、心理、健康知識(shí)的教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，有效地釋放壓抑感。

3.2.2 建議對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉相關(guān)知識(shí)的教育，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念，提高學(xué)生對(duì)自身體質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)壓力日益緊張的生活中，更應(yīng)當(dāng)重視體育運(yùn)動(dòng)。體育與健康課程的教學(xué)中增加對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育方面的講解，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉意識(shí)。體育課程要大膽地走出以往只關(guān)注體育課的“小體育”的圈子，構(gòu)建出一個(gè)涵蓋體育課、課間活動(dòng)、課外體育運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育競(jìng)賽、俱樂(lè)部等各個(gè)方面的“大體育”課程理念。

3.2.3 優(yōu)化校園體育教學(xué)、體育文化環(huán)境。課堂教學(xué)采用“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)模式“組織教學(xué)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)模式是指讓學(xué)生通過(guò)自己經(jīng)歷知識(shí)發(fā)現(xiàn)的過(guò)程來(lái)獲取知識(shí)、發(fā)展探究能力的學(xué)習(xí)方式和教學(xué)模式，它所強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的探究過(guò)程，而不是現(xiàn)成知識(shí)。環(huán)境對(duì)人的身心健康有著直接的影響，學(xué)校要組織開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)與體育競(jìng)賽，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。體育活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的重要途徑和方法，學(xué)生除參加每周的體育課外，還應(yīng)積極參加學(xué)校和年級(jí)組織的課外體育活動(dòng)，以及各種小型多樣的體育比賽。增進(jìn)學(xué)生對(duì)自身體質(zhì)的認(rèn)知度，促進(jìn)他們內(nèi)部運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的形成。

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