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    藥粥食療緩解咽喉炎

    2016-11-28 11:49:08李楠
    飲食與健康·下旬刊 2016年5期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰潤麥門冬服食

    李楠

    豆豉解表粥

    做法:淡豆豉15克,葛根30克,生石膏30克,麻黃、荊芥、山梔各3克,生姜3片,蔥白2段,加水同煎。煮沸5~10分鐘后去渣取汁,加60克大米同煮為粥,服食。

    功效:此粥可發(fā)汗、清熱,適用于急性咽喉炎引起的發(fā)熱、頭痛、無汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出熱退即應(yīng)停服。

    鮮藕綠豆粥

    做法:鮮藕50克,大米、綠豆各30克,白糖適量。先煮綠豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后調(diào)入白糖再煮一二沸即可。

    功效:此粥甘滑可口,有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴之功。凡肺胃熱盛之急性咽喉炎及炎癥后期熱退傷陰者均可服食。

    沙參麥冬粥

    做法:沙參、麥門冬各15克,大米30克,冰糖適量。將沙參、麥門冬水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入冰糖服食。

    功效:此粥有養(yǎng)陰潤肺,化痰止咳之功。適用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

    百合生地粥

    做法:百合50克,生地、大米各30克。將生地?fù)v碎加水煮汁,支渣,加大米、百合煮稀粥服食。

    功效:此粥有養(yǎng)陰益腎、清熱利咽之功。適用于肺腎陰虛、虛火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、聲音嘶啞等。

    粳米二冬粥

    做法:天門冬、麥門冬各20克,大米30克,蜂蜜1匙。將二冬水煎汁煮粥,待熟后調(diào)入蜂蜜食之。

    功效:此粥有清熱利咽、養(yǎng)陰潤肺之功。適用于急性咽喉炎后期熱病傷陰及咽喉干痛、聲音嘶啞、口渴心煩者。

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