夏季喝菊花茶有哪些好處

現(xiàn)在花茶的種類有很多，每一種花茶的功效都是不一樣的。在夏季，喝一杯菊花茶，能讓你在炎熱的夏日里倍感涼爽。下面我們來了解一下菊花茶的具體功效吧！

1.清肝明目

菊花茶具有清肝明目的作用，長時間面對電腦的人群更應該適當多喝菊花茶。菊花茶還具有殺菌、提高身體抵抗力的作用。

2.消除浮腫

現(xiàn)在的夜貓子是越來越多了，起床后如果發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的話，泡上一杯菊花茶，直接喝，或用棉簽蘸茶水涂抹在眼睛周圍，這樣就可以很快起到消腫的效果了。

3.防治心腦血管疾病

根據專家的研究發(fā)現(xiàn)，喝菊花茶具有降低血液中的膽固醇以及擴張血管的作用。所以患心腦血管疾病的人，日?？梢赃m當多喝點菊花茶，以起到防治心腦血管疾病的作用。

4.祛除濕氣

夏季由于氣候的關系，濕氣特別重，易引起上火、關節(jié)疼痛等癥狀。此時如果每天喝菊花茶，就可很好地避免濕氣過重的問題。

5.防治便秘

菊花性涼，其中又含有一種可促進腸胃蠕動、增強消化功能的物質——丹寧。因此對于長期便秘及易便秘上火的人，可適當喝一點菊花茶。

6.提神

菊花茶有著很好的提神作用。菊花茶中含有豐富的維生素A，同時菊花茶口感甘甜常喝有提神的作用。

但是，并不是每一個人都適合喝菊花茶。喝菊花茶也有一定的禁忌。過敏體質的人，在大量喝菊花茶之前最好先試一試，確定沒問題后才可正常飲用。體虛、脾虛、胃寒或是經常拉肚子的人都不建議多喝菊花，因為菊花性寒，如果喝多了，容易加重這些癥狀。此外建議經期的女性也不要喝菊花茶。

菊花茶的沖泡很有講究。菊花茶對水質要求較嚴，因此必須用泉水、礦泉水或純凈水來沖泡。一般不要用自來水沖泡，因為有的自來水水質堿性較重，用它沖泡會導致菊花變綠，雖無大害，但有礙觀瞻。另外，必須用100℃高溫的開水沖泡，尤其是頭泡，水的溫度低了會將菊花泡蔫、發(fā)黑。高溫沖泡可很快使菊花幾乎恢復到鮮花狀態(tài)，且芳香濃郁、滋味濃醇甘香。建議用玻璃茶具沖泡菊花，這樣可以直接觀賞到菊花的形狀和顏色，如果用圓形的玻璃壺沖泡，還有放大作用，增強菊花的觀賞性。