高校大學(xué)生終身體育鍛煉意識調(diào)查研究

胡俊　張燕玲

摘 要：高校體育教育是學(xué)校體育與社會體育的一個重要連接點(diǎn)，也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。本文主要針對高校大學(xué)生終身體育鍛煉意識進(jìn)行調(diào)查研究，并對調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分析，提出了培養(yǎng)高校大學(xué)生逐漸形成終身體育鍛煉意識的有效措施。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 終身體育鍛煉意識 研究 措施

引言

高校體育作為我國整體教育的一個重要組成部分，對培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展具有十分重要的意義。終身體育鍛煉意識能夠增加人們的鍛煉興趣，是人們體育鍛煉態(tài)度和體育鍛煉行為的一個重要體現(xiàn)。但是，在我國的許多高校中，大學(xué)生的終身體育鍛煉意識還比較缺乏，他們還沒有形成正確的鍛煉意識，這樣就會對體育鍛煉起到一個阻礙作用。所以，我們需要針對調(diào)查結(jié)果提出一些對策，促進(jìn)大學(xué)生終身體育鍛煉意識的形成，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)[1]。

1 培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉意識的意義

培養(yǎng)大學(xué)生終身體育鍛煉意識，能夠有效提高學(xué)生進(jìn)入社會的體質(zhì)健康和心理健康，能夠在社會上保持一個良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài)；能夠確保他們可以健康地進(jìn)行工作和生活，為祖國現(xiàn)代化建設(shè)做出一定貢獻(xiàn)。體育作為學(xué)校教育中的一個重要教學(xué)科目，學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過12年體育教育，到達(dá)大學(xué)以后，他們的健康水平、體育能力和文化方面的素質(zhì)都是比較優(yōu)秀的。但近幾年對大學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行測試，根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生身體素質(zhì)狀況不容樂觀，急需采取科學(xué)有效的措施來提高體育教學(xué)水平。因此，高校應(yīng)該充分利用學(xué)校已有的資源，采取有效措施來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更需要重視培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣和能力，為學(xué)生進(jìn)行終身體育奠定一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，對提高我國國民整體素質(zhì)具有重要的意義。

2 高校大學(xué)生終身體育鍛煉意識研究的結(jié)果分析

通過采用問卷調(diào)查的方式，我們對高校大學(xué)生終身體育鍛煉意識有了一定的了解，以下我們進(jìn)行具體分析：

2.1大學(xué)生入學(xué)前、后終身體育鍛煉意識的調(diào)查結(jié)果

大學(xué)生終身體育鍛煉意識的強(qiáng)弱能夠影響他們體育鍛煉的行為反應(yīng)，從而能夠影響體育鍛煉的效果。我們通過對大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在入學(xué)前對具有終身體育鍛煉意識的同學(xué)占到了總?cè)藬?shù)的51.2%，入學(xué)以后能夠達(dá)到55.5%，上升了4.3個百分點(diǎn)，而處于不明確階段的同學(xué)由入學(xué)前的40.6%下降到36.3%，已經(jīng)下降了4.3個百分點(diǎn)[2]。由此我們可以看出一個結(jié)果，經(jīng)過一段時間的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)后，大學(xué)生的終身體育鍛煉意識已經(jīng)發(fā)生了一定的變化，變化還不是很明顯，但能夠說明一定的問題，那就是通過一定量的體育學(xué)習(xí)和各種體育活動的影響，能夠使一些人對體育鍛煉有一定的認(rèn)識，能夠在一定程度上影響他們的鍛煉意識。另一方面還說明學(xué)生的態(tài)度有一定的穩(wěn)定性，需要具有一定量的影響才能夠進(jìn)行改變。換句話說，是高校體育教學(xué)不能使學(xué)生的終身體育鍛煉意識發(fā)生一個較明顯的變化，還需要有效的措施來解決這一問題。

2.2大學(xué)生積極參與課余體育鍛煉的調(diào)查結(jié)果分析

在我們的調(diào)查中，有91.6%的大學(xué)生對參加課外體育鍛煉具有一定的興趣，“非常愿意”和“愿意”的學(xué)生占到了68.7%。大多數(shù)學(xué)生參加課外體育鍛煉都是一種行為傾向，不同性別的學(xué)生在體育鍛煉的主觀傾向上存在著很大差異，雖然參與體育鍛煉的主觀傾向比較高，但現(xiàn)在高校中的男生比女生要高近10個百分點(diǎn)，而到了“愿意”選項(xiàng)，女孩比男生高出10個百分點(diǎn)，其他的比例沒有存在明顯的差距。對不同年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，隨著年級的增加，他們鍛煉的意識就會逐漸降低，參加課外體育鍛煉也會比較少，一年級學(xué)生很多都是表示非常愿意參加體育鍛煉的，到了三年級，學(xué)生參加體育鍛煉的興趣就會減少很多。所以，在大學(xué)的體育教學(xué)中，我們應(yīng)該鞏固和提高這一部分學(xué)生鍛煉的積極性[3]。

3 大學(xué)生終身體育鍛煉意識培養(yǎng)的方法

3.1加強(qiáng)大學(xué)生終身體育鍛煉意識的教育

當(dāng)代大學(xué)生經(jīng)過了十幾年的體育學(xué)習(xí)以后，對體育已經(jīng)有了一定的了解，但一些學(xué)生只知道它的外在形式，對理論知識的理解還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在大學(xué)的體育教學(xué)中，應(yīng)該使大學(xué)生知道其中的理論知識，而不只是了解表面現(xiàn)象。我們可以利用黑板報(bào)、廣播、多媒體等進(jìn)行體育鍛煉宣傳。通過有效的宣傳方式，讓學(xué)生能夠理解積極參與體育鍛煉的好處，提高他們的體育理論知識水平。加深學(xué)生對體育鍛煉的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常參與體育鍛煉的意識，這樣就能夠?yàn)閷W(xué)生的終身體育鍛煉打下一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣

根據(jù)相關(guān)的實(shí)踐證明，要想培養(yǎng)出大學(xué)生終身體育鍛煉意識，重要的一點(diǎn)就是需要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。興趣是最好的老師，能夠提供一個高效的驅(qū)動力，促使人產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)。因此，一方面，在體育教學(xué)中教師需要不斷激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，這是進(jìn)行體育教學(xué)的重要部分，在課外進(jìn)行練習(xí)的時候，我們要善于發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和愛好的培養(yǎng)和保護(hù)，充分調(diào)動學(xué)生進(jìn)行鍛煉的主動性和積極性。另一方面，教師還要結(jié)合教材上的內(nèi)容，利用不同的教學(xué)手段來豐富教學(xué)實(shí)踐，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)到運(yùn)動帶來的快樂，促使學(xué)生養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的好習(xí)慣，在潛移默化中讓學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識[4]。

3.3積極培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力

大學(xué)教育以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，體育教學(xué)就是為了培養(yǎng)學(xué)生在掌握基本知識和技能以后，還能提高自身的體育鍛煉能力，使得鍛煉能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。因此，在進(jìn)行教學(xué)過程中，教師應(yīng)努力使學(xué)生處于思維活躍狀態(tài)，如：教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的理解和想象，讓學(xué)生把技術(shù)和理論有機(jī)地結(jié)合在一起，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。此外，在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，還應(yīng)該不斷提高學(xué)生的體育意識，讓學(xué)生可以在運(yùn)動過程中具有很好的自我調(diào)整能力，為終身體育鍛煉提供一個很好的條件。

3.4建立終身體育教育教學(xué)體系

傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)體系只是為了適應(yīng)大學(xué)四年這個特定的時期，沒有認(rèn)真考慮這些體育鍛煉在日后的作用，使得學(xué)生沒有形成終身體育鍛煉的意識。所以，在高校體育教學(xué)改革中，應(yīng)補(bǔ)充這部分內(nèi)容，需建立終身體育教育體系。大學(xué)生應(yīng)該掌握一些科學(xué)的訓(xùn)練方法，這些方法能夠促進(jìn)學(xué)生從事終身體育鍛煉。教師應(yīng)該讓學(xué)生理解終身鍛煉的價(jià)值，對于教科書中簡單易學(xué)和對身體有益的內(nèi)容，學(xué)生應(yīng)該將其作為終身鍛煉的項(xiàng)目。

結(jié)論

高校體育教育是讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體的一個最佳時期。高校體育進(jìn)行教育改革，應(yīng)該注重大學(xué)生終身體育意識與能力的培養(yǎng)和發(fā)展。教學(xué)的目的就是要強(qiáng)調(diào)終身體育意識和體育文化知識的重要性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)對體育理論知識的學(xué)習(xí)，充分理解科學(xué)訓(xùn)練方法的原理，使學(xué)生能夠積極從事體育運(yùn)動，為學(xué)生實(shí)施終身體育鍛煉打下一個良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]扈曉. 南昌市在校大學(xué)生終身體育意識現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].江西師范大學(xué)，2008.

[2]鄭勇. 云南省普通高校大學(xué)生體育鍛煉意識及行為習(xí)慣調(diào)查研究[J]. 紅河學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，02：16-17.

[3]林鋒. 大學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)策略與方法[J]. 湖北體育科技，2010，01：28-29.

[4]盧澎濤. 河南省大學(xué)生終身體育意識行為現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J]. 運(yùn)動，2012，05：39-40.

◇責(zé)任編輯 劉曉露◇