媒體人：道一聲珍重

⊙ 康美權(quán)

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媒體人：道一聲珍重

⊙ 康美權(quán)

最近幾個(gè)月，一些媒體精英病逝的新聞接二連三見(jiàn)諸各大報(bào)端：4月26日，知名調(diào)查記者尹鴻偉因病醫(yī)治無(wú)效去世，享年43歲；5月3日《綿陽(yáng)日?qǐng)?bào)》編委會(huì)編輯中心主任任杰突然離世，年僅42歲；5月3日，成都全搜索新聞網(wǎng)記者江俊逝世，年僅41歲；5月4日，《解放軍報(bào)》主任編輯馬越舟上校病逝，享年45歲；5月18日，網(wǎng)易河北頻道女編輯王雅珊因病去世，年僅28歲；6月14日， 云南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)編委委員、《春城晚報(bào)》總編輯杜少陵因病去世，終年42歲。

每一次同行早逝，都會(huì)在媒體圈引起不小的震動(dòng)，大家從不同視角表達(dá)痛惜和思考。這其中媒體人的工作壓力被反復(fù)提及。盡管這幾名同行早逝的原因各不相同，將他們英年早逝的原因全部歸結(jié)為“工作壓力大”，未必是事實(shí)，但在悲劇頻發(fā)的現(xiàn)實(shí)下，這方面的反思極為必要的。深藍(lán)財(cái)經(jīng)記者社區(qū)近期發(fā)布的《2016年中國(guó)媒體人健康問(wèn)卷調(diào)查》顯示，八成媒體人每天工作超8個(gè)小時(shí)，腸胃病、肥胖、高血壓已成媒體人普遍面臨的健康問(wèn)題。

那么，媒體人的工作壓力來(lái)自哪些方面呢？首先來(lái)自媒體間的競(jìng)爭(zhēng)。時(shí)下，媒體內(nèi)容的制作壓力，基本全落在采編隊(duì)伍上，在讀者觀眾欣賞水平和專業(yè)水準(zhǔn)超常規(guī)成長(zhǎng)的需求壓力下，面對(duì)相同的報(bào)道資源，要使讀者關(guān)注你而不是關(guān)注它，怎能不爭(zhēng)？不爭(zhēng)就等于坐以待斃，等著被市場(chǎng)淘汰。媒體要爭(zhēng)市場(chǎng)、爭(zhēng)收視率，對(duì)新聞工作者來(lái)說(shuō)，就必須第一時(shí)間“搶”出好新聞。而為了搶新聞，他們中的大部分儼然已是“有工作沒(méi)生活”的超負(fù)荷狀態(tài)。

其次來(lái)自社會(huì)責(zé)任。媒體人要承擔(dān)的壓力大且多，除其它工作崗位同樣存在的考核壓力、業(yè)務(wù)壓力外，還有肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任帶來(lái)的壓力。記者在揭露社會(huì)陰暗面時(shí)必然會(huì)觸及到部分人的利益，因此可能會(huì)受到恐嚇、打擊、報(bào)復(fù)。這讓新聞工作者心理上產(chǎn)生不安全感，甚至可能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于壓抑、惶惑的狀態(tài)中。媒體所需要承擔(dān)的總體責(zé)任，某種程度上已經(jīng)超過(guò)了其本身的功能，自然媒體人的壓力就越來(lái)越大。

解決心理壓力是治病的開(kāi)始。怎么治？

第一，要擺正自身心態(tài)。傳媒是一個(gè)會(huì)接觸到各行各業(yè)各色人等的行業(yè)，也因此，媒體從業(yè)者存在因?yàn)榻佑|的多為“上層人士”“精英人士”而產(chǎn)生的身份焦慮，進(jìn)而對(duì)自己要求過(guò)高，過(guò)分強(qiáng)調(diào)迅速的自我實(shí)現(xiàn)，一直繃緊神經(jīng)匆匆前行，把過(guò)大的壓力壓在肩上。因此，媒體人不如擺正心態(tài)，重新審視自己，準(zhǔn)確定位自己，稍稍放松神經(jīng)，放緩匆匆前行的腳步。

第二，要重視身體預(yù)警。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，在一般情況下，身體如果感覺(jué)不對(duì)，會(huì)提前發(fā)出預(yù)警。這些信號(hào)有：注意力不集中、短時(shí)記憶差；也可以表現(xiàn)為視覺(jué)障礙，像視物模糊、對(duì)光敏感、眼睛痛；還可表現(xiàn)為心理障礙，出現(xiàn)抑郁、易怒、焦慮等情緒波動(dòng)。如果出現(xiàn)上述信號(hào)，就是提醒你要有意識(shí)地放下工作，適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動(dòng)，積極休息。

第三，要關(guān)心員工健康。媒體單位雖然不是企業(yè)單位，但在市場(chǎng)中競(jìng)爭(zhēng)的它們同樣具備企業(yè)的一些屬性，因此，無(wú)論從以人為本的角度出發(fā)，還是純粹的市場(chǎng)效益角度出發(fā)，媒體單位對(duì)員工的休息權(quán)應(yīng)加以保障，解決他們的后顧之憂，這樣不僅能減小媒體人“過(guò)勞死”的可能，也對(duì)提升單位效益和形象具有積極作用。

（作者單位：江西省吉安廣播電視臺(tái)全媒體采編中心）

編 輯 梁益暢 46266875 @qq.com