“五管齊下”讓黃昏季情感“保鮮”

錢國(guó)宏

經(jīng)歷了大半輩子的風(fēng)風(fēng)雨雨，糾糾葛葛，人到老年，夫妻間的感情大都淡了許多，日子呈現(xiàn)出“湊合過”的麻木狀態(tài)，有的甚至出現(xiàn)了“男的吵，女的鬧，老夫老妻都干耗”的現(xiàn)象，給老年人的晚年情感生活蒙上了一層陰影，也影響了老年人的身心健康和生活質(zhì)量。

那么，怎樣才能使老夫老妻重新燃起年輕時(shí)的激情，保持黃昏季夫妻感情的“高溫”呢？筆者認(rèn)為“五管齊下”是老年人婚姻、感情“保鮮”的不二法門。

彼此多尊重 老夫老妻最看重也最易忽略的便是相互尊重。在家庭中，夫妻均是平等的，沒有職務(wù)高低、收入多少之分，貢獻(xiàn)大小、男主女副之說。老夫老妻過的是日子，而不是“尊卑”和“綱?！?。在日常生活中，老年夫妻遇事多商量，不搞“一言堂”；家事有分歧，多溝通，不能掄拳當(dāng)“霸王”。出門在外和在子女、親友面前，要學(xué)會(huì)給配偶留面子，千萬不能一語不合，當(dāng)場(chǎng)翻臉，讓配偶下不來臺(tái)，在外面出丑。在家庭開支上也要多溝通，能夠聽取另一方意見。當(dāng)“針尖”對(duì)“麥芒”時(shí)，要學(xué)會(huì)“讓一步”，家事又不是什么軍國(guó)大事，沒必要睚眥必較，須知“水至清則無魚，人至察則無徒”。

彼此多信任 猜疑是破壞老年夫妻感情的定時(shí)炸彈和無形殺手。雖然說老夫老妻的感情經(jīng)過了多年的磨合、融合，具有一定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，但是，他們的感情也需要定期的“保養(yǎng)”，這種“保養(yǎng)”便是相互間多增加一些信任。老年夫妻一旦在感情上產(chǎn)生隔閡，一定要遵循“晝不過天，夜不過宿”的原則，把問題擺到桌面上，敞開天窗說亮話，以澄清事實(shí)，消除誤會(huì)，彌補(bǔ)感情大壩出現(xiàn)的裂痕。尤其是老年夫妻參加社會(huì)活動(dòng)以后，隨著彼此交往圈子的日益擴(kuò)大，在社會(huì)交往過程中，難免會(huì)出現(xiàn)“捕風(fēng)捉影”、“道聽途說”式的閑言碎語。面對(duì)這些猜疑和傳聞，老年夫妻要常溝通，勤提醒，多打“預(yù)防針”，而不能采取“查來電”、“看微信”、“暗盯梢”等極端做法，那會(huì)使感情危機(jī)更趨“白熱化”，有害而無利。

彼此多寬容 老年夫妻相濡以沫多年，更應(yīng)彼此多寬容。寬容是一種胸襟，更是一種風(fēng)度。老年夫妻的“容”包括兩方面：

一是容對(duì)方之長(zhǎng)。多向配偶學(xué)習(xí)長(zhǎng)處，老夫老妻之間承認(rèn)自己有“短板”，不是什么丟人的事兒，老年人要拋開這層顧慮，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，并不影響自身的“高大形象”。

二是容對(duì)方之短。配偶有缺點(diǎn)，一方要予以寬容對(duì)待，不可以借以挖苦諷刺，使其“惱羞成怒”。日常生活中，大多家事復(fù)雜，雞毛蒜皮的小事，誰能件件拎得清？一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方做事出現(xiàn)偏差，切忌“電閃雷鳴”，“暴風(fēng)驟雨”，而應(yīng)多寬容，講明真?zhèn)?，剖析利害，給對(duì)方一個(gè)“改過自新”的機(jī)會(huì)。對(duì)配偶多年形成的性格缺陷和不良生活習(xí)慣等，要善加正確引導(dǎo)，“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”，而不能橫加指責(zé)，惡語相加，更不能揭其傷疤、算其舊賬。

彼此多體貼 人到老年，生理和心理機(jī)能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱，更需要老伴來照顧。這種照顧，一是生理上的，洗衣做飯，端茶喂藥，攙扶上樓，攜手遛彎兒；二是心理上的，品茶賞花，聊天解悶兒，心中有煩悶，說與老伴聽。對(duì)于老人來說，老伴是與自己生活了大半輩子的人，所以只有他（她）才是最了解自己、最能有針對(duì)性照顧自己的合適人選！不過，體貼是相互的，不能單方面的一味索取，老夫老妻切忌在體貼上自私自利。

彼此多陪伴 現(xiàn)實(shí)生活中，老年家庭中卻常有這種現(xiàn)象：一方出去參與社會(huì)活動(dòng)，如扭秧歌、跳舞、打球等，而將另一方留守家中。這種“白天分、晚間聚”的老年家庭不在少數(shù)。這種做法會(huì)給家庭留守一方帶來很大的心理陰影：一方在家中呆得寂寞無聊，一方在外面玩得不亦樂乎。長(zhǎng)此以往，老夫老妻之間容易出現(xiàn)拌嘴，或在感情上出現(xiàn)距離，甚至發(fā)生家庭“冷戰(zhàn)”。正確的做法是：夫妻雙方多留一些相互陪伴的時(shí)間，如一起外出散步、鍛煉，在家一起澆花、養(yǎng)鳥；外出游玩時(shí)，也最好是對(duì)進(jìn)對(duì)出，形影不離。陪伴不僅僅是身邊有個(gè)貼心的“秘書”，心理上還有一個(gè)“保鏢”。久之，倆人會(huì)更加心貼心。