真蜂蜜？假蜂蜜？蜂蜜的營養(yǎng)價值有多大？

蜂蜜，被譽為大自然最完美的營養(yǎng)食品之一。

從事蜂蜜的生產(chǎn)與加工，被稱為“甜蜜的事業(yè)”。

然而，這些也可能只是自賦的光環(huán)和營銷的話語。

100%純正蜂蜜？蜂蜜還能殺菌？要知道，多年來，蜂蜜行業(yè)的造假技術(shù)一直在和監(jiān)管（檢測）賽跑。

兩年之后的2016年1月，《消費者報道》再向權(quán)威第三方檢測機構(gòu)送檢了中糧山萃、汪氏、百花牌、冠生園、農(nóng)大神蜂、寶生園等6款洋槐蜜，以及同仁堂和康維他2款麥盧卡蜂蜜。

通過檢測糖漿、淀粉酶、羥甲基糠醛、甘油等新鮮度和品質(zhì)指標(biāo)，葡萄糖、果糖等特征性指標(biāo)，以及氯霉素、菌落總數(shù)等安全性指標(biāo)，本刊再次追蹤蜂蜜的摻假行為，并衡量蜂蜜的品質(zhì)變化。

本次檢測結(jié)果顯示，百花洋槐蜜和同仁堂麥盧卡蜂蜜均有摻雜糖漿，涉嫌造假。汪氏洋槐蜜菌落總數(shù)超標(biāo)，寶生園延安刺槐蜜品質(zhì)排名則靠后。

如何選購一款既新鮮品質(zhì)又好的蜂蜜？看完測評報告或許你就有了答案。

——專題執(zhí)筆 陳柳妍

百花、同仁堂摻雜糖漿，涉嫌造假

檢測結(jié)果顯示，百花牌洋槐蜜和同仁堂麥盧卡蜂蜜在糖漿標(biāo)志物（SMX）呈現(xiàn)陽性，涉嫌造假。農(nóng)大神蜂洋槐蜜葡萄糖和果糖總含量較低，在該項目評級中低于其它5款洋槐蜜。

本刊記者/陳柳妍

天然、甜蜜、滋潤的蜂蜜深受人們喜愛的同時，也深陷造假的困擾。

蜂蜜造假，是蜂蜜市場持續(xù)不變的話題，其造假手段又多以摻糖為主。

你買的蜂蜜摻糖了嗎？

2016年1月，《消費者報道》向權(quán)威第三方檢測機構(gòu)送檢了6款洋槐蜜和2款麥盧卡蜂蜜，檢測蜂蜜中是否摻雜糖漿。

檢測結(jié)果顯示，百花牌洋槐蜜和同仁堂麥盧卡蜂蜜在糖漿標(biāo)志物檢測（SMX）指標(biāo)中呈現(xiàn)陽性，涉嫌造假。農(nóng)大神蜂洋槐蜜葡萄糖和果糖總含量較低，在該項目評級中低于其它5款洋槐蜜。

百花和同仁堂麥盧卡蜂蜜涉嫌造假

蜂蜜是否造假是消費者在選購蜂蜜類產(chǎn)品時所關(guān)心的頭等大事。

根據(jù)本刊的蜂蜜調(diào)查問卷結(jié)果顯示，143名消費者中，有近一半的消費者在選購蜂蜜時關(guān)心造假問題。（如圖1）

“普通消費者很難從口感就分辨出蜂蜜是否有摻假，因蜂蜜本身的含糖量較高，很甜，而企業(yè)在摻假過程中也會選擇甜味很高的糖漿來迷惑消費者的口感。”國家一級營養(yǎng)師焦通接受《消費者報道》記者采訪時說。

他指出，企業(yè)之所以在蜂蜜中摻雜糖漿是為了以次充好，以假亂真，降低成本，謀得暴利。

在《GH/T 18796-2012》蜂蜜的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定：蜂蜜中不得添加當(dāng)前明確或不明確的添加物。

“蜂蜜中摻入糖漿是欺騙消費者的行為。但其鑒別起來卻難度頗大，當(dāng)前蜂蜜的國家標(biāo)準(zhǔn)《GB14963-2011蜂蜜》尚不能解決這個問題?！睆V東省昆蟲研究所蜜蜂與蜂產(chǎn)品研發(fā)中心負(fù)責(zé)人羅岳雄強調(diào)。

中國蜂產(chǎn)品協(xié)會曾公開表示，在一些地區(qū)甚至出現(xiàn)了摻假蜂蜜也能符合國家標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象。

江蘇出入境檢驗檢疫局動植物與食品檢測中心專門負(fù)責(zé)檢測蜂蜜的工程師費曉慶告訴記者，隨著糖漿制作工藝的提升，蜂蜜鑒定的難度也越來越大。對于像木薯、小麥等新型糖漿，目前還沒有可靠的檢測方法。

目前對摻假蜂蜜鑒別的方法主要有SMR（大米糖漿檢測）、SMB（甜菜糖漿檢測）和SMX（糖漿標(biāo)志物檢測）等。

2013年12月，《消費者報道》曾發(fā)布8款蜂蜜測評報告，所采用的鑒別糖漿的方法是碳_4植物糖。而如今，摻糖的技術(shù)日新月異，摻雜手段也由摻雜一種升級為多種混合糖漿。

“SMX糖漿標(biāo)志物檢測方法可以鑒別蜂蜜中是否摻入了糖漿，但具體摻雜的是什么糖漿，則不能辨別。如果檢測結(jié)果呈陽性，代表蜂蜜有摻糖漿?！辟M曉慶表示。

本刊此次實驗室盲檢檢測結(jié)果顯示，同仁堂麥盧卡蜂蜜和百花牌洋槐蜜在糖漿標(biāo)志物檢測的測試中呈陽性，檢出糖漿，涉嫌造假。（如圖2）

對于檢測結(jié)果，百花牌洋槐蜜的生產(chǎn)商北京百花蜂業(yè)科技發(fā)展股份公司的相關(guān)負(fù)責(zé)人接受記者采訪時表示其每批原料都會使用包括SMX方法在內(nèi)的多種方法檢測合格后才入庫，市售產(chǎn)品并沒有摻雜糖漿。

麥盧卡蜂蜜是一種新西蘭的進口蜂蜜。在本刊測試結(jié)果知會之后，北京同仁堂健康藥品經(jīng)營有限公司亦將同一批次的產(chǎn)品送檢測機構(gòu)進行檢測，不過，從其提交給本刊的檢測結(jié)果來看，糖漿標(biāo)志物檢測呈陰性，與本刊結(jié)果相反?！安慌懦龣z測方法存在一定的不確定性?！蓖侍孟嚓P(guān)人士回應(yīng)本刊。

不過，據(jù)本刊了解，這一檢測方法是目前行業(yè)內(nèi)比較認(rèn)可的檢測方法，在本刊前期將檢測方法知會受測企業(yè)時，企業(yè)亦表示認(rèn)可。而且，這一方法也得到了國家食藥監(jiān)總局的認(rèn)可，并有意列入新的國標(biāo)。

同仁堂方面亦表示，也已將其他批次的在售蜂蜜送檢，保證各產(chǎn)品的質(zhì)量。“從我們已送檢的其它批次產(chǎn)品來看，并未發(fā)現(xiàn)摻假情況?！?/p>

蜂蜜摻假對糖尿病人不利

蜂蜜摻糖是否會給消費者的身體健康帶來一定的隱患？

大連工業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授農(nóng)紹莊表示，對于普通消費者它不會危害身體健康。但特殊人群如糖尿病患者，會無形中攝入更多的未知糖分，給身體健康帶來一定的風(fēng)險。

為什么企業(yè)存在摻糖漿的造假行為，但關(guān)于辨假的檢測方法卻尚未寫入國家標(biāo)準(zhǔn)呢？

國家蜂產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心實驗室負(fù)責(zé)人李子健曾在“國標(biāo)《GB 14963蜂蜜》的修訂意見”中指出，蜂蜜中添加其他物質(zhì)是摻假、造假、貿(mào)易欺詐的行為，而非食品安全問題。

此外，多方專家均對記者表示其背后的原因很復(fù)雜，如果把檢測方法列入國標(biāo)，可能會造成部分市售蜂蜜的不合格，這恐怕會觸及到企業(yè)利益。

農(nóng)大神蜂葡萄糖和果糖總糖含量較低

蜂蜜的主要成分是糖，包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中，果糖和葡萄糖的總含量是劃分蜂蜜等級的一個重要理化依據(jù)。

一位業(yè)內(nèi)人士指出，蜜蜂在采摘、釀造的過程中會將花蜜中的蔗糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖和果糖，未經(jīng)充分釀造的蜂蜜產(chǎn)品這兩種單糖含量會相對較低。

本刊關(guān)于葡萄糖和果糖總含量對比檢測結(jié)果顯示，6款洋槐蜜中有5款達到了特級要求，農(nóng)大神蜂僅為優(yōu)級品。（如圖3）

寶生園品質(zhì)較差，麥盧卡蜂蜜符合標(biāo)稱

檢測結(jié)果顯示，冠生園洋槐蜜和康維他麥盧卡蜂蜜的品質(zhì)較優(yōu)。寶生園洋槐蜜的淀粉酶值為2.7，羥甲基糠醛含量為54.4mg/kg，屬8品牌中品質(zhì)最差的蜂蜜。

本刊記者/陳柳妍

色澤明亮，入口新鮮？你真的知道如何分辨蜂蜜的品質(zhì)嗎？

消費者單從蜂蜜的口感和外觀很難比較蜂蜜的品質(zhì)好壞。

2016年1月，《消費者報道》向權(quán)威第三方檢測機構(gòu)送檢了6款洋槐蜜和2款麥盧卡蜂蜜，檢測反映其品質(zhì)的淀粉酶酶值、羥甲基糠醛含量，氯霉素的殘留和麥盧卡UMF。

檢測結(jié)果顯示，寶生園洋槐蜜的淀粉酶值和羥甲基糠醛均未達到《GH/T18796-2012供銷合作行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》標(biāo)準(zhǔn)要求，品質(zhì)較差。8款蜂蜜均未檢出氯霉素，2款麥盧卡蜂蜜其UMF等級與標(biāo)簽相符。

冠生園洋槐蜜的品質(zhì)較好

“淀粉酶值和羥甲基糠醛是判斷蜂蜜品質(zhì)的重要指標(biāo)?！贝筮B工業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授農(nóng)紹莊接受本刊記者采訪時強調(diào)。

國家高級營養(yǎng)師李巖冰指出，蜂蜜產(chǎn)品中的淀粉酶主要來自于蜜蜂自身分泌的唾液，它是蜂蜜主要的活性物質(zhì)和生物酶。蜂蜜中的羥甲基糠醛主要由葡萄糖或果糖轉(zhuǎn)化而來。

“剛采收下來的蜂蜜羥甲基糠醛含量甚微甚至沒有，它是由于儲存溫度高或者經(jīng)過加熱產(chǎn)生的，后期含量越高代表加工、儲存條件對蜂蜜的品質(zhì)破壞程度越大。”江蘇出入境檢驗檢疫局動植物與食品檢測中心專門負(fù)責(zé)檢測蜂蜜的工程師費曉慶指出。

不過，蜂蜜的國家標(biāo)準(zhǔn)《GB 14963-2011》并未對這兩項指標(biāo)做出要求。因此此次測試本刊同時參考了《GH/T18796-2012供銷行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》和《T/CBPA 0001-2015中國蜂產(chǎn)品協(xié)會團體標(biāo)準(zhǔn)》。

在《GH/T18796-2012供銷行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》中，對于蜂蜜的淀粉酶值和羥甲基糠醛的要求是不低于4和不高于40mg/kg；在《T/CBPA 0001-2015中國蜂產(chǎn)品協(xié)會團體標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定優(yōu)級品蜂蜜淀粉酶值不低于4，羥甲基糠醛不高于40mg/Kg；特級品蜂蜜淀粉酶值不低于8，羥甲基糠醛不高于20mg/kg。

檢測結(jié)果顯示，冠生園洋槐蜜和康維他麥盧卡蜂蜜的品質(zhì)較優(yōu)。寶生園洋槐蜜的淀粉酶值為2.7，羥甲基糠醛含量為54.4mg/kg，屬8品牌中品質(zhì)最差的蜂蜜。（如圖4）

對于該檢測結(jié)果，廣東省昆蟲研究所蜜蜂與蜂產(chǎn)品研發(fā)中心主任羅岳雄表示酶值也與品種、產(chǎn)區(qū)、氣候等多方面因素有關(guān)，部分廣東的蜂蜜會達不到標(biāo)準(zhǔn)要求。

農(nóng)紹莊則指出，淀粉酶值較低主要和兩方面因素有關(guān)：一是蜂蜜的儲藏條件不佳，溫度較高，導(dǎo)致酶值下降；二是有可能蜂蜜采收后進行了加熱的加工程序，導(dǎo)致了酶值下降。

同時農(nóng)紹莊也指出，羥甲基糠醛超標(biāo)并不會對人體造成危害，它只是蜂蜜儲存過程中的一個產(chǎn)物。

8款蜂蜜均未檢出氯霉素

氯霉素是一種強力抗生素，只允許作為藥物用于人。氯霉素殘留量曾是中國企業(yè)蜂蜜出口所遭遇的壁壘之一。

食品工程博士云無心曾撰文指出，蜜蜂容易感染一種細(xì)菌從而產(chǎn)生“幼蟲腐爛病”。這種病對蜂產(chǎn)業(yè)危害極大，可能會導(dǎo)致整個蜂群死亡。在其他手段都使用無效的情況下，有些蜂場用抗生素來處理蜂房，控制幼蟲腐爛病。這就導(dǎo)致蜂蜜中可能會檢出氯霉素殘留。

本刊此次檢測結(jié)果顯示，8款蜂蜜氯霉素均小于0.1ug/Kg，因此8款產(chǎn)品不存在氯霉素殘留的安全性問題。

本刊還對兩款麥盧卡蜂蜜的UMF進行測試，檢測結(jié)果顯示，其UMF含量均符合其標(biāo)稱值UMF10+。

汪氏菌落總數(shù)超標(biāo)冠生園易變酸

檢測結(jié)果顯示，汪氏洋槐蜜菌落總數(shù)超過國家標(biāo)準(zhǔn)要求，較容易腐敗。寶生園和冠生園洋槐蜜發(fā)酵程度較高，容易變酸。

本刊記者/陳柳妍

網(wǎng)上傳言，1913年美國考古學(xué)家在埃及金字塔古墓中發(fā)現(xiàn)了一壇蜂蜜，經(jīng)鑒定這壇蜂蜜已歷時3300多年，但一點也沒有變質(zhì)，至今還能食用。

普通消費者有時對這樣的傳言難辯真假。蜂蜜是否真的具有永久保質(zhì)期？

這得看是在什么樣的使用和保存條件下。2016年1月，《消費者報道》向權(quán)威第三方檢測機構(gòu)送檢了6款洋槐蜜和2款麥盧卡蜂蜜，檢測其菌落總數(shù)和甘油含量，衡量其保存效果。

檢測結(jié)果顯示，汪氏洋槐蜜菌落總數(shù)超過國家標(biāo)準(zhǔn)要求，生產(chǎn)衛(wèi)生條件較差。寶生園和冠生園洋槐蜜發(fā)酵程度較高，容易變酸。

汪氏洋槐蜜衛(wèi)生條件較差

美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）給出了一個在沒有食品保質(zhì)期標(biāo)注的情況下，未開封、未經(jīng)烹飪食物的建議保質(zhì)期。其中蜂蜜在常溫條件下，屬于永久、不過期食品。

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅也曾撰文指出，天然成熟蜂蜜中，總的糖含量超過85%，足以抑制各種微生物。

蜂蜜的殺菌作用主要體現(xiàn)在其高滲透壓和多種抑菌元素的綜合作用。

“蜂蜜的含糖量高達70%以上且水分活度低，滲透壓極大。當(dāng)細(xì)菌與蜂蜜相遇時，其本身的滲透壓低于蜂蜜，會導(dǎo)致細(xì)胞液從細(xì)胞膜中滲出，脫水死亡。此外，蜂蜜中含有過氧化物等成分，具有殺菌、抑菌功能。”大連工業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授農(nóng)紹莊解釋說。

食品工程博士云無心指出，正常情況下蜂蜜中的菌落總數(shù)含量很低，不會超出國家標(biāo)準(zhǔn)的要求。如果菌落總數(shù)超標(biāo)了，則意味著加工過程中清潔程度不夠或者產(chǎn)品不純。

在《GB 14963-2011》蜂蜜的國家標(biāo)準(zhǔn)中對菌落總數(shù)的要求是不高于1000 CFU/g。

本刊檢測結(jié)果顯示，汪氏洋槐蜜菌落總數(shù)為1100 CFU/g，超出國標(biāo)的要求。（如圖5）

“菌落總數(shù)超標(biāo)可能是蜂蜜在采收加工等過程受到了微生物污染或其糖濃度不足，部分微生物只是被抑制，但并沒有被殺死，達不到殺菌效果?！贝筮B工業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授農(nóng)紹莊指出。

但是，從本刊對葡萄糖和果糖的檢測結(jié)果來看，汪氏洋槐蜜的含糖量并不低，葡萄糖和果糖總含量達到73.18%，處于中上水平。（詳見測評報告1）

廣東省昆蟲研究所蜜蜂與蜂產(chǎn)品研發(fā)中心負(fù)責(zé)人羅岳雄認(rèn)為有可能是盛裝蜂蜜的容器被污染了。

對于檢測結(jié)果，江西汪氏蜜蜂園有限公司的相關(guān)負(fù)責(zé)人回應(yīng)，汪氏的內(nèi)控標(biāo)準(zhǔn)是不高于500CFU/g，其對自己的產(chǎn)品很有信心。

那么，如若食用菌落總數(shù)超標(biāo)的蜂蜜是否會帶來安全隱患？

羅岳雄表示，現(xiàn)在還不能下一個定論，無法判斷是何種微生物超標(biāo)，如是有害微生物則需要引起警惕。

國家高級營養(yǎng)師李巖冰表示，根據(jù)自己以往的經(jīng)驗，蜂蜜菌落總數(shù)超標(biāo)的情況很少見，不過耐高糖或高鹽的嗜滲酵母超標(biāo)的情況倒是遇見過。

冠生園洋槐蜜發(fā)酵程度較高，或已變酸

“蜂蜜中的甘油主要由蜂蜜中存在的一些嗜滲酵母菌，發(fā)酵葡萄糖產(chǎn)生。其含量與嗜滲酵母菌數(shù)量，以及發(fā)酵的程度有關(guān)?！崩顜r冰強調(diào)?！叭绻浜窟^高，則該款蜂蜜或許已經(jīng)變酸。”

在《T/CBPA 0001-2015中國蜂產(chǎn)品協(xié)會團體》的標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定：特級品的蜂蜜中甘油含量不高于300mg/Kg。

本此測評結(jié)果顯示，中糧山萃洋槐蜜的甘油含量最低，達到特級品的要求。寶生園和冠生園洋槐蜜的甘油含量較高，或已變酸。（如圖6）

對此冠生園相關(guān)負(fù)責(zé)人解釋：蜂蜜中的甘油變化，通常與蜂蜜的儲存條件、儲存時間、蜂蜜產(chǎn)地、品種、養(yǎng)蜂采蜜方式等因素有關(guān)。一般來說，若蜂蜜儲存時間較長或貯存溫度較高，甘油會有所升高。同時，企業(yè)對與本刊同批次的洋槐蜜進行檢測，甘油含量低于1502mg/Kg。

福建農(nóng)林大學(xué)峰學(xué)院院長蘇松坤解釋道，甘油發(fā)酵不一定會造成蜂蜜有致病性，只是對品質(zhì)有影響。

綜合測評：中糧山萃、冠生園較優(yōu)

汪氏洋槐蜜菌落總數(shù)超標(biāo)，百花牌洋槐蜜和同仁堂麥盧卡蜂蜜因糖漿標(biāo)志物檢測呈現(xiàn)陽性，均被本刊列為不推薦產(chǎn)品。

本刊記者/陳柳妍

甜蜜，是多數(shù)人無法抗拒的味道。

《消費者報道》對143名消費者的調(diào)查問卷結(jié)果顯示，有50%的消費者會每天或者經(jīng)常食用蜂蜜。

然而，你選的蜂蜜摻假了嗎？它的品質(zhì)如何？該選購哪款蜂蜜？

2016年1月，《消費者報道》向權(quán)威第三方檢測機構(gòu)送檢了6款洋槐蜜和2款麥盧卡蜂蜜，檢測其酶值、羥甲基糠醛、甘油等品質(zhì)指標(biāo)，果糖和葡萄糖含量、SMX糖漿標(biāo)志物檢測等造假鑒別指標(biāo)，以及菌落總數(shù)和氯霉素等安全性指標(biāo)。

綜合測評結(jié)果顯示，冠生園洋槐蜜、中糧山萃洋槐蜜和康維他麥盧卡表現(xiàn)較佳。汪氏洋槐蜜菌落總數(shù)超標(biāo)，百花牌洋槐蜜和同仁堂麥盧卡蜂蜜因糖漿標(biāo)志物檢測呈現(xiàn)陽性，均被本刊列為不推薦產(chǎn)品。（圖7）

成熟蜜與未成熟蜜眾說紛紜

蜂蜜行業(yè)除了摻糖這個亙古不變的話題以外，近年來成熟蜜與未成熟蜜的話題又引起了眾多的爭議。那它們的營養(yǎng)價值有何區(qū)別？

成熟蜜是指蜜蜂采完花蜜后，將其唾腺分泌物裝到巢房中，經(jīng)過釀造、脫水，使含水量降至20%以下，并使雙糖充分轉(zhuǎn)化為單糖，直至蜜蜂將其封蓋。而未成熟蜜則是未經(jīng)蜜蜂的充分釀造，在尚未封蓋的情況下將蜂蜜取出。

一位業(yè)內(nèi)人士告訴記者，目前國內(nèi)企業(yè)收購的蜂蜜大多屬于未成熟蜜，后續(xù)會蒸發(fā)水分，便于儲存。

冠生園技術(shù)人員賈先生表示，國內(nèi)很多企業(yè)生產(chǎn)未成熟蜜以及國外生產(chǎn)成熟蜜的區(qū)別在于養(yǎng)蜂產(chǎn)業(yè)的不一樣。國內(nèi)養(yǎng)蜂都是蜂農(nóng)小規(guī)模生產(chǎn)，人工成本高，國外都是大規(guī)模生產(chǎn)，規(guī)范化管理，人工成本相對低。其在研發(fā)過程中曾進行過對比試驗，結(jié)果顯示成熟蜜與未成熟蜜的各項指標(biāo)并沒有多大的區(qū)別。

但福建農(nóng)林大學(xué)蜂學(xué)學(xué)院院長蘇松坤認(rèn)為，未成熟的蜂蜜，其水分含量相對高，盡管后續(xù)經(jīng)人為濃縮加工，濃縮后的蜜的酶值和香味會受到影響，由于蜜蜂釀造時間不夠，風(fēng)味物質(zhì)含量偏低，其分泌的活性物質(zhì)也會偏低，影響產(chǎn)品的品質(zhì)和營養(yǎng)保健功能。

多角度看待蜂蜜的價值

本刊對145名消費者進行的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，有超過三分之一的消費者看重蜂蜜的潤腸通便效果。

食品工程博士云無心曾撰文解釋蜂蜜通便的原因是因其果糖含量高，部分人體食用后會出現(xiàn)果糖不耐受，具體表現(xiàn)就是拉肚子。同時他也表示，蜂蜜的主要成分百分之八十以上是糖，百分之十幾是水，其他營養(yǎng)成分則不足百分之一。因此，單從營養(yǎng)成分上來說，蜂蜜是一種熱量高、營養(yǎng)高度單一的食品，其不管真假，都沒有什么值得稱贊的營養(yǎng)。

而蘇松坤則認(rèn)為，蜂蜜是蜜蜂從蜜粉植物采集花蜜、花粉并經(jīng)過復(fù)雜的釀造過程形成的天然甜味食品，具有獨特的風(fēng)味和營養(yǎng)，有的還有特殊的醫(yī)療保健功能，和普通的糖有相當(dāng)?shù)膮^(qū)別，不能單從營養(yǎng)成分化學(xué)分析的角度來理解蜂蜜的營養(yǎng)和保健功能。

特殊人群食用蜂蜜須留意

北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師顧中一提醒消費者，并非每一個人都適合食用蜂蜜。12個月以內(nèi)的嬰兒不宜服用蜂蜜，因其存在肉毒桿菌中毒的風(fēng)險。此外，消費者如有果糖不耐受，那么也容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

他指出，蜂蜜較適用于運動員、健美人群、手術(shù)創(chuàng)傷患者。它可以被機體迅速吸收，補充能量。

至于糖尿病人能否食用蜂蜜一直以來存在較大的爭議。

大連工業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授農(nóng)紹莊指出，洋槐蜜的果糖含量高于葡萄糖含量，食用洋槐蜜有助于提供能量又不至于引起血糖過高。

而營養(yǎng)師顧中一并不建議糖尿病人食用蜂蜜，如果需要甜味可以換成其他的甜味劑。

國家一級營養(yǎng)師焦通指出，特殊人群食用蜂蜜時應(yīng)將其用水大量稀釋，且每天不能食用過多，以半小勺為限。

洋槐蜜在《GH/T18796-2012供銷社合作行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)蜂蜜》的感官特性中注明顏色為水白色。一位業(yè)內(nèi)人士指出，洋槐蜜的顏色越接近水白色越純正、質(zhì)優(yōu)。顏色深，代表其可能摻雜其它花蜜或儲存條件越不當(dāng)。