蔡琴：好心情好習(xí)慣走出乳癌陰影

秋秋

2016年中秋節(jié)過后，蔡琴在北美舉行了一場“不了情”演唱會，為她回歸歌壇拉開了帷幕。在演唱會上，她以親身抗擊乳腺癌的經(jīng)歷向現(xiàn)場觀眾及媒體記者宣傳女性健康的理念，提倡大家多關(guān)注女性乳腺健康。

2000年，蔡琴結(jié)束了她與前夫的婚姻，準備發(fā)行新的唱片，可是錄音時總感覺胸悶并伴隨輕微的刺痛，于是到醫(yī)院做檢查。

當胸外科醫(yī)生的檢查結(jié)果呈現(xiàn)在蔡琴面前的時候，她表現(xiàn)得很鎮(zhèn)定，和醫(yī)生有應(yīng)有答?？呻x開醫(yī)院之后，蔡琴感覺眼前一片花白，腦海里滿是剛才醫(yī)生的鑒定結(jié)果—乳腺腫瘤、乳腺癌早期。醫(yī)生要求蔡琴過幾天來做切片病理實驗，以鑒別良性還是惡性腫瘤，再根據(jù)情況制定進一步的治療方案。

蔡琴撥通了妹妹的電話，本想平靜地敘述這件事，想不到一聽到妹妹的聲音，她立即像小孩子一樣號啕大哭。等弄清楚事情的原委，妹妹告訴蔡琴： “不要害怕，也許只是良性腫瘤，全家人會支持你面對這場疾病?！?/p>

蔡琴調(diào)整好心情，來到醫(yī)院做進一步檢查。在等待切片結(jié)果的過程中，蔡琴主動辦起了“身后事”，她寫下遺囑，給每一樣心愛的物品都找到了新主人：唱片和音響分給小弟，耳環(huán)分給齊豫和潘越云……蔡琴不知道等待她的結(jié)果是什么，她只能抓緊時間做好一切安排。

切片結(jié)果出來的那一天，妹妹陪蔡琴一起去的醫(yī)院。當醫(yī)生宣布切片為良性時，蔡琴的眼淚“刷”地流了下來，她哭得不能自已。妹妹一直在旁邊安慰她，并且代替泣不成聲的蔡琴和醫(yī)生進行溝通。

醫(yī)生建議蔡琴積極做好手術(shù)的準備，并把手術(shù)所面臨的風險和注意事項和她一一說明。蔡琴聽到術(shù)后復(fù)發(fā)風險高達30%，而且如果復(fù)發(fā)，二次手術(shù)治愈率不超過50%時，心情再次跌入低谷。

醫(yī)生耐心地開導(dǎo)她說：“經(jīng)過科學(xué)驗證，乳腺癌與女性心情關(guān)系密切，整天愁眉不展、心情壓抑的女性會讓身體內(nèi)分泌紊亂，進而導(dǎo)致雌性激素處于不正常的數(shù)量和狀態(tài)，最終誘發(fā)乳腺癌。”

蔡琴聽懂了醫(yī)生的話，可是她淚眼婆娑地問：“沒有好心情怎么辦？”蔡琴并不是故意刁難醫(yī)生，她是真的被生活中的問題困擾，走出一段失敗的婚姻，身心俱累，事業(yè)需要重新起步，無數(shù)的難題擺在面前。

醫(yī)生被蔡琴問得措手不及，但他思考了一會兒，認真地告訴蔡琴：“多想想生命中美好的事，多想想你被這么多人愛著，你的家人、你的朋友、你的工作伙伴，不要因為失去一個婚姻伴侶就否定身邊其他人的付出，俗稱‘一葉障目，不見森林?！辈糖偃缤囗?，再次泣不成聲。

一日三餐均衡飲食，按時睡覺，放下手頭兒的工作開始做運動，蔡琴調(diào)整了將近一個月，各項指標都很正常，終于可以做手術(shù)了。短短的3個小時，蔡琴的家人像經(jīng)歷3天那么漫長。

在家人的細心照顧之下，蔡琴術(shù)后康復(fù)得很快。她跟妹妹講，手術(shù)的3個小時，她失去了意識，做了一個長長的夢。夢里，她走進一個迷宮，見不到家人，急得快要哭出來，最后不知道哪里來的力氣，居然長出了翅膀，飛出了迷宮。她堅定地說，她一定不會被病魔擊敗，她還要唱歌，她還要陪伴家人，她要活很久很久，做很多很多事。如果可以的話，她還要幫助更多像她一樣生病的人。

術(shù)后檢查結(jié)果一切正常。蔡琴聽到這個消息，微笑著流下了開心的淚水。

出院后，蔡琴每隔3個月就去醫(yī)院做一次身體檢查，非常聽醫(yī)生的話，從來不熬夜，不亂吃東西，保持健康飲食和規(guī)律作息。她重新開始工作，并且將所有的工作都安排在白天，保證每天一定要睡足8個小時，一天也不例外。

由于演藝工作的需要，個人形象的保持成為當務(wù)之急。因為住院期間身體虛弱，為了康復(fù)吃了很多補品，蔡琴胖了將近20斤。但她牢牢記住醫(yī)生的叮囑，不能服用任何減肥藥，減肥藥會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失衡，增加乳腺癌復(fù)發(fā)的幾率。于是，蔡琴選擇用快走方式來減肥，每天清晨起床后在公園進行一個小時的快走鍛煉；晚上6點前必須吃完晚飯，然后在家里的跑步機上進行一個小時的鍛煉。

同時，每日煲湯，清淡飲食，定時定量地攝入肉食、蛋白質(zhì)等食物，對身體的恢復(fù)有很大的幫助。

身材恢復(fù)了，心情變好了，事業(yè)再次啟程，蔡琴迎來了生命中新的輝煌。如今，蔡琴已經(jīng)告別病魔整整16年，每3個月一次的體檢，每天8小時的睡眠，每天兩小時的鍛煉，健康的飲食，蔡琴依然在堅持。她的笑容比16年前更加美麗，她的歌聲比16年前更加動聽。她希望自己的故事被更多的女性知曉，幫助她們走出病魔的陰影。