近視的迷思

你發(fā)現(xiàn)了嗎？不知不覺，身邊戴近視眼鏡的同學(xué)越來越多，似乎戴近視眼鏡才是“刻苦”的象征。為什么近視的人越來越多？戴近視眼鏡后，度數(shù)會(huì)越來越深嗎？這些迷思兔博士將一一為你解開。

近 視 的 成 因

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，60年前，中國(guó)人口中有10%～20%患有近視。而現(xiàn)在，接近90%的青少年和年輕人都近視了。不僅僅是中國(guó)，歐美地區(qū)有一半的年輕人也患有近視，據(jù)估計(jì)，在未來5年之內(nèi)，世界人口可能有1/3，大約25億人會(huì)患有近視。

近視也是一種疾病，可以通過框架眼鏡、隱形眼鏡和外科手術(shù)幫忙矯正視力，雖然視力得到了矯正，但是它并沒有真正解決問題，因?yàn)榻曆矍驎?huì)稍稍伸長(zhǎng)，晶狀體會(huì)將遠(yuǎn)處物體的像匯聚到視網(wǎng)膜之前，而不是視網(wǎng)膜之上。嚴(yán)重的，這種變形牽拉了眼球內(nèi)部的組織，使之變薄，增加了視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障、青光眼，甚至是失明的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檠矍驎?huì)在童年階段生長(zhǎng)，近視的高發(fā)期正是這個(gè)時(shí)候，所以你會(huì)感覺上了中學(xué)很多同學(xué)突然都戴起了眼鏡。

科學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象，所以他們開始試圖解釋到底是什么原因?qū)е略絹碓蕉嗟那嗌倌陚兘暋?/p>

會(huì)是基因遺傳嗎？在20世紀(jì)60年代確實(shí)有不少科學(xué)家這么認(rèn)為，但是1969年的一項(xiàng)對(duì)因紐特人的研究卻讓“基因說”站不住腳。這些因紐特人住在阿拉斯加的北端，在他們當(dāng)中的131位成年人中只有2人近視，但他們的兒女和孫子中卻超過一半的人都近視了。顯然，基因不可能解釋事情的全部。

書本會(huì)是“兇手”嗎？早在19世紀(jì)前，一些有名的眼科醫(yī)生會(huì)推薦小學(xué)生們使用頭靠以防止他們離書本太近。現(xiàn)在近視率不斷增長(zhǎng)似乎也給這一說法予以佐證，看看我們身邊的同學(xué)們，是不是大家都開始花更多的時(shí)間埋首于書中，又或者是黏在電腦、智能手機(jī)屏幕前？

經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織曾經(jīng)出過一份報(bào)告指出，平均每個(gè)上海的15歲小孩現(xiàn)在每周要花14個(gè)小時(shí)做作業(yè)。相比之下，英國(guó)是5個(gè)小時(shí)，美國(guó)是6個(gè)小時(shí)。

2007年，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)哥倫布分校驗(yàn)光學(xué)系的研究人員報(bào)告了一項(xiàng)研究結(jié)果，他們跟蹤了加利福尼亞州500多名8～9歲視力正常的兒童，主要調(diào)查這些孩子們的每日活動(dòng)。5年后，這些孩子中每5個(gè)孩子中就有一個(gè)近視，但是他們也發(fā)現(xiàn)了，近視的孩子都有一個(gè)共性——戶外活動(dòng)時(shí)間越少，患近視的可能性越高。研究者甚至發(fā)現(xiàn)，那些在戶外待得更久的孩子們并沒有減少看書本、看屏幕以及進(jìn)行近距離學(xué)習(xí)的時(shí)間。

是光照影響近視嗎？為了證明這個(gè)觀點(diǎn)，科學(xué)家們還做了很多研究，如在廣州隨機(jī)選取6所學(xué)校，讓其中6～7歲的孩子每天放學(xué)前上一節(jié)40分鐘的戶外課；在另外6所學(xué)校中，孩子們的課程表不做變化，以此對(duì)照。在參與了戶外課的900多名孩子中，9～10歲開始近視的比例是30%，而在對(duì)照學(xué)校，這一數(shù)字是40%。在臺(tái)灣南部的一所學(xué)校，也有數(shù)據(jù)為這一說法給予肯定：這所學(xué)校的老師應(yīng)要求讓同學(xué)們將每天共80分鐘的課間時(shí)間全都花到戶外，不讓他們留在室內(nèi)。一年以后，8%的孩子們被診斷為近視，而附近一所沒有這么做的學(xué)校孩子們的近視率則是18%。

經(jīng)過一系列實(shí)驗(yàn)表明，光照才是影響近視的重要原因。不過科學(xué)家們還需要搞清楚明亮光照具體是怎樣預(yù)防近視的，以及找出防止近視惡化的方法。但是通過以上分析，同學(xué)們也明白了戶外活動(dòng)的重要性了吧？課間時(shí)間，不管多么疲憊，最好能放下手頭上的事情，到室外走動(dòng)走動(dòng)，這樣才能更有效地預(yù)防近視。

戴 眼 鏡 度 數(shù) 會(huì) 一 直 加 深 嗎

也有人問大臉兔，我現(xiàn)在已經(jīng)近視了，總是戴眼鏡度數(shù)會(huì)一直加深嗎？前不久大臉兔正好看到了微信里轉(zhuǎn)發(fā)的一篇文章，文章說眼鏡戴了就摘不下來，“對(duì)眼鏡的依賴越來越強(qiáng)，眼鏡度數(shù)只會(huì)不斷加深，最終都會(huì)逐步變?yōu)樯疃冉暋?/p>

這是真的嗎？其實(shí)近視后視力仍可恢復(fù)。

2014年，BBC網(wǎng)站的一篇文章專門討論了這個(gè)現(xiàn)象，并指出“越戴眼鏡近視越嚴(yán)重”這個(gè)說法是完全錯(cuò)誤的。文章介紹，1983年，芬蘭有過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把近視的孩子隨機(jī)分成不同的組別，一部分閱讀時(shí)不戴眼鏡，一部分一直戴眼鏡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子們的近視情況都會(huì)加重，而且不戴眼鏡的孩子比戴眼鏡的孩子近視的嚴(yán)重程度要變化得快些。3年后，所有孩子都被建議戴上眼鏡。20年后，兩組孩子的近視情況沒有差別。

針對(duì)這一現(xiàn)象，專家分析，當(dāng)青少年時(shí)期近視現(xiàn)象被誘發(fā)出來后，不管戴不戴眼鏡，近視程度都會(huì)不斷加深。這是因?yàn)檎诔砷L(zhǎng)發(fā)育的青少年，他們的眼球也在發(fā)育，因而近視的度數(shù)并不穩(wěn)定。這也是為什么矯正視力的激光手術(shù)一般要求18歲以后再做的原因。

此外，還有人認(rèn)為，戴比正常度數(shù)低的眼鏡，能減緩近視加重的速度。這也是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。2002年馬來西亞的一組實(shí)驗(yàn)證明，戴著度數(shù)比正常需求偏低的眼鏡的孩子，視力更容易惡化。所以近視之后，一定要到醫(yī)院去配適合自己的眼鏡。

近視的加深與否與生活方式息息相關(guān)。想通過“不戴眼鏡”等方式來控制，是非常困難的。如果你已經(jīng)近視了，準(zhǔn)確檢測(cè)出近視度數(shù)后，多曬太陽多運(yùn)動(dòng)，才是正確的生活方式。