理智的人這樣對待不喜歡的人

佚名

我們生活的世界不完美，有些人會讓我們產(chǎn)生厭惡感。你可能想知道是否應(yīng)該試著去喜歡見到的每一個人。下面是一些理智的人對待不喜歡的人的方式，你可以試一試。

1.他們接受這個事實——他們不會喜歡所有的人

有時候，我們會落入一個思維陷阱，認(rèn)為我們自己是友善的人，我們要喜歡每一個跟自己打交道的人。這不現(xiàn)實，你不可避免地會遇到很難相處的人，你們在日常的相處過程中會產(chǎn)生矛盾。理智的人了解這一點，他們承認(rèn)自己不會喜歡所有的人。

2.他們尊重那些不喜歡的人.而不是忽略或趕走他們

當(dāng)然，你可能在他（她）不斷的批評中感到厭煩，在他（她）講糟糕的笑話時強擠笑容，或者對他（她）奉承別人而反感地?fù)u頭，這都是不好的情緒。斯坦福大學(xué)管理科學(xué)教授Robert Sutton說：“從表現(xiàn)來看，過分喜歡你管理的人比不夠喜歡他們問題更大。”

Sutton還補充道：“其實你需要那些觀點與你不同又勇于跟你爭論的人，他們能讓你避免做蠢事?！蔽覀儜?yīng)該尊重那些不喜歡的人，他們促使我們了解一些新觀點。

3.他們查看自己的預(yù)期

我們對他人抱有不現(xiàn)實的預(yù)期是很常見的事。我們可能期望別人跟自己的想法一樣，或者在特定情況下跟我們作出相同的選擇。但是，這是不現(xiàn)實的?！叭藗冇兄畹俟痰膫€性特質(zhì)，這在很大程度上決定了他們會如何作出反應(yīng)?！毙聺晌髦菝赡勾髮W(xué)心理學(xué)教授Alan A.Cavaiola博士這樣說，“期望別人做我們會做的事，就是把你自己放到一個失望和挫敗的境地?！?/p>

如果一個人讓你每次感覺都一樣，那么，適當(dāng)調(diào)整你的期望。這樣，你對他們的行為就有心理準(zhǔn)備，不會對某些意外的行為感到驚訝。理智的人總是這樣做，他們不會因為一個讓人難以接受的行為而感到驚訝。

4.他們關(guān)注自己的內(nèi)心

無論你性格多么平和，有些人還是會惹怒你。因此，跟惹你煩的人相處，如何處理你的挫敗感是很重要的。關(guān)注你自己為什么這樣反應(yīng)，而不是想著那個人多么令人惱火。有時，我們不喜歡一個人其實反映了我們對自己的不滿。不喜歡的人只是制造了觸發(fā)按鈕，而自己才是按下按鈕的人。

找出讓你感覺復(fù)雜的觸發(fā)點，然后你也許能夠有所預(yù)期，并且柔化你的反應(yīng)，甚至改變你的想法。記?。焊淖冏约旱目捶āB(tài)度和行為比讓別人變成另外一種人要容易得多。

5.他們說出自己的需要

如果有些人總是惹惱你，冷靜地告訴他們，他們的行為方式讓你感覺不舒服。要避免責(zé)問的語言，試著說“當(dāng)你……我感到……”。

例如，建議你告訴那個人，“當(dāng)你在上課的時候打擾我，我感覺你不尊重我?！比缓?，等一會兒，看他們的反應(yīng)。

你可能會發(fā)現(xiàn)其他人并沒有意識到你還沒講完，他們可能因為你的想法而過于興奮，直接加入了談話。

6.他們給對方留空間

如果其他方法都失效了，理智的人還會為自己和那些他們不喜歡的人留點空間。可以道個歉，然后繼續(xù)做自己的事。如果兩人是同桌，可以考慮換位置。距離遠了后，或許矛盾就淡化了。你也許能夠回來與那些喜歡和不喜歡的人繼續(xù)交流，就像毫無矛盾一樣。

當(dāng)然，如果我們能讓不喜歡的人都消失，事情就容易多了。但是，生活并不如此。