成龍養(yǎng)生記

望月

2016年7月21日，成龍新片《絕地逃亡》在中國內(nèi)地首映，這是62歲的成龍交出的第108部電影，媒體對(duì)此的評(píng)價(jià)是：成龍不老，動(dòng)作不息。事實(shí)上，已耳順的成龍依然保持非常健碩的身材和颯爽的身姿：身高1.73米，體重63公斤。對(duì)于這一傲人的身體條件，他的健康心得是：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每日出汗是保持健康活力的原則。事實(shí)上，就在成龍揮汗如雨鍛煉身體的同時(shí)，他還在積極的陶冶情操——搞收藏，正是這種身心一體的鍛煉方式，不僅給他提供了健康的身體，也讓他性情淡然，在樂觀中養(yǎng)成了豁達(dá)的心性。

樂觀勝過良藥

從1976年推出的《新精武門》到2016年上映的《絕地逃亡》，成龍一如既往塑造的是能打能跳的形象，可是在現(xiàn)實(shí)中沒有多少人知道，他是一個(gè)不折不扣的“二等傷殘”。事情還得從1985年說起，當(dāng)時(shí)成龍和譚詠麟遠(yuǎn)赴南斯拉夫拍攝電影《龍兄虎弟》，他要從城堡頂跳到大樹上，但因手滑，他從15米處跌下地面，下跌時(shí)被樹枝絆倒雙腳以致頭部著地。醫(yī)生確診他頭骨破裂，一塊尖石插入腦髓，要做腦部手術(shù)，同時(shí)中耳骨也破裂，右耳腔內(nèi)積結(jié)血膿，需要漫長的時(shí)間才能散開，但即使好轉(zhuǎn)，聽力也將受影響。

正處于事業(yè)上升期的成龍根本受不了這樣的打擊，他尋遍名醫(yī)，最后所有的醫(yī)生給出的結(jié)論是：無法修補(bǔ)。就在成龍郁悶之極時(shí)，他的一位好友被檢查出得了癌癥，臨終前拉著他的手說：醫(yī)生給我判了死刑，你可比我強(qiáng)多了！朋友的話提醒了成龍：太在乎傷病很可能被傷痛擊敗。于是成龍一改之前的頹廢，該拍戲還拍戲，該吃喝就吃喝。一段時(shí)間后到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生還以為他吃了靈丹妙藥，恢復(fù)得超好。

在影視界，成龍認(rèn)真出了名，他很少使用替身，于是受傷就成了家常便飯。一次拍電影，他從一個(gè)高高的石礅上飛身跳到地上的氣墊，不料腳被窩得翻了上來。成龍?zhí)鄣靡幌伦颖ё×四_。攝影師問怎么了，成龍擺擺手說：“沒事，離心還遠(yuǎn)，腳在這邊，心在那邊?！?/p>

2001年，成龍?jiān)谕炼渑臄z《特務(wù)迷城》時(shí)，突然感覺下半身不能動(dòng)，醫(yī)生診斷尾椎軟骨有問題，如果再傷及此部位，下半生便要在輪椅上度過！成龍笑笑：“說實(shí)話，我拍了這么多年動(dòng)作戲，每次都提心吊膽，之前每次進(jìn)醫(yī)院，開刀，醒來，我都會(huì)想，哎呀，我這次又幸運(yùn)地躲過去了，當(dāng)然只要不進(jìn)醫(yī)院就不當(dāng)做是受傷，最好不要縫針，捏住傷口一晚，第二日傷口就合起來了！”

盡管對(duì)每一次受傷輕描淡寫，可是一次次的傷害還是在他身上留下了后遺癥：聽力障礙，對(duì)此，成龍總是不失時(shí)機(jī)地把自己的缺陷拿出來幽默一把。

2013年《十二生肖》上映后，有人認(rèn)為成龍?jiān)诒硌萆喜]有超越之前塑造的形象，有記者在采訪時(shí)詢問起他的看法，成龍哼哼哈哈，聳了聳身子：“對(duì)不起，你是知道的，我的聽力現(xiàn)在僅剩兩三成，請(qǐng)?jiān)僦貜?fù)一下你的提問！”自知沒趣的記者只好閉嘴了。

2014年8月18日，房祖名因涉嫌吸毒在北京被抓，警方在其住所內(nèi)搜到100多克大麻。成龍得知兒子被抓后，第一時(shí)間趕到北京。

見到成龍，房祖名等待著他的責(zé)罵，可是成龍卻說：“在里面關(guān)幾天不是什么壞事?！北M管成龍?jiān)谟耙暯缬兄蟾绲牡匚?，可是網(wǎng)友們的各種批評(píng)還是涌來。一些好朋友不是打電話，就是在微博中給他留言安慰，希望他能走出輿論的漩渦。對(duì)此，成龍?jiān)诓┛椭辛粞哉f：放心，我會(huì)和以前一樣做好我的工作，不要為我擔(dān)心，還是一條漢子。房祖名放出來以后，成龍沒有責(zé)罵他，而是鼓勵(lì)他勇敢面對(duì)公眾，在成龍的帶動(dòng)下，兩人一起逛街，享受溫馨。

收藏陶冶性情

因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，成龍和蔡瀾成了好朋友。有一次去蔡瀾的辦公室，看到蔡瀾坐的是木頭椅子，書桌上擺著黃花梨的筆筒、紫檀的鎮(zhèn)紙、清代的水丞，成龍羨慕得不行。

蔡瀾建議他不能每天都辛苦拍戲、聊劇本、剪片，應(yīng)該找點(diǎn)愛好，免得被工作搞得心浮氣躁，“我建議你玩收藏，因?yàn)槟酒骱茈y學(xué)，要玩就要玩大件的，你就從收藏紫檀家具開始吧”。于是，成龍拜蔡瀾為師學(xué)習(xí)起了紫檀收藏。蔡瀾帶著成龍到家具市場，從認(rèn)識(shí)紫檀，到紫檀家具的辨識(shí)，在蔡瀾的調(diào)教下，成龍慢慢地入門并迷上了紫檀收藏。

有一次，成龍又想買一些紫檀料，存著修補(bǔ)家具的時(shí)候用，可是當(dāng)時(shí)他手上已經(jīng)有10噸紫檀了，給財(cái)務(wù)打電話讓匯錢，財(cái)務(wù)一聽死活不答應(yīng)，一個(gè)勁地說買那么多木頭干什么，倉庫里已經(jīng)放不下了。想想也對(duì)，成龍調(diào)整了收藏“方向”，在美國拍《尖峰時(shí)刻1》，偶然在一個(gè)外景中看到幾盞路燈，就順著路找過去，看到一家臺(tái)灣人開的古董店，成龍?jiān)诶锩婧炔枇奶?，將這17盞路燈全部運(yùn)回上海。

這次收藏讓成龍發(fā)現(xiàn)了收藏的樂趣——真正的收藏應(yīng)該是隨性的，碰到心儀的東西就想辦法弄到手。很快，他的藏品就涉及到蛐蛐罐、清代婦女戴的手鐲、服飾，還有水晶吊燈等，儼然成了收藏雜家。為了保管好這些藏品，成龍又專門準(zhǔn)備了幾個(gè)房間，看著這些藏品他覺得心情舒暢無比。

有一次，成龍和導(dǎo)演討論劇本，總是不能讓兩人都滿意，郁悶的他跑回家把自己關(guān)在房間里。成龍坐在一段紫檀木上，聽著19世紀(jì)的掛鐘的聲音，聞著紫檀木的幽香，煩躁的心立刻平靜下來，他仔細(xì)地回味著劇情的每一個(gè)細(xì)節(jié)，突然靈光一現(xiàn)，連忙趕回劇組找導(dǎo)演繼續(xù)打“嘴仗”，最后折騰了兩個(gè)小時(shí)，總算是讓兩個(gè)人都滿意了。后來，成龍?jiān)絹碓搅?xí)慣于在收藏品陳列的房間里思考問題，靜靜地呆上半個(gè)小時(shí)，讓心靈平靜清澈。

和其他藏家不一樣的是，別人都是把藏品千方百計(jì)地弄回來，要么據(jù)為己有，要么等升值后再轉(zhuǎn)手出去，可是成龍卻把收藏當(dāng)成慈善的一部分，在得知杜琪峰正在策劃一個(gè)慈善晚宴時(shí)，他當(dāng)即以50萬的價(jià)格買走了徐悲鴻的《奔馬圖》。

在第七屆明星慈善夜，成龍將自己的紫檀屋拍出的388萬元全部捐贈(zèng)給慈善事業(yè)，另外他還捐贈(zèng)給福州長汀縣一棟徽派古建筑，以及將翻修好的古宅捐贈(zèng)給北京，并在亦莊建設(shè)一個(gè)成龍世界園。

2014年成龍計(jì)劃將自己的10棟老宅子捐給香港，但是香港地方不大，找不到足夠的空間來展覽和安放這些物品，最后他選擇了新加坡一所大學(xué)，并通過微博形式告訴公眾。這一舉動(dòng)引來一部分不明真相的人的洶洶罵聲，這些人并不了解成龍的收藏修復(fù)之艱辛，也不明白成龍為它們找尋最終歸宿的煩惱，便把“不愛國”的帽子扣在了他頭上。

郁悶的成龍找蔡瀾傾訴，聽完他的抱怨，蔡瀾緩緩說道：“不一定要把東西拿回來才愛國，我現(xiàn)在也不斷把文化外放，讓人家了解我們中國文化?！背升埳钣型校嬲牟丶也皇前褨|西據(jù)為己有，而是讓藏品發(fā)揮該有的作用，讓大家了解這些物品的歷史文化魅力。這以后成龍就去參加一些藏友的交流會(huì)，碰到有人看上他的藏品，他也會(huì)割愛。以藏會(huì)友，成龍好不愜意，更主要的是，隨著和有文化的藏家交流，他也受到了藏品文化的熏陶，變得心態(tài)恬然。

運(yùn)動(dòng)成就常青

2014年4月8日，在成龍的六十歲生日聚會(huì)結(jié)束后，有記者拍到了意外的照片：他溜進(jìn)了一家健身會(huì)所，隨著運(yùn)動(dòng)他揮汗如雨，直到一個(gè)小時(shí)后才離去?！翱磥?，成龍大哥到了耳順之年仍然在為拍戲儲(chǔ)備能量呢！”在接受媒體采訪時(shí)，成龍并不隱瞞自己到健身房里健身的秘密，還在微博中公開了他的幾張健身照片。一些粉絲到成龍健身的健身房向他討要健身的秘訣，開始成龍勉為其難地當(dāng)起了教練，分享他7歲學(xué)的北派劈腿翻騰，13歲學(xué)的南拳，以及后來學(xué)的空手道和合氣道，可是漸漸地他實(shí)在招架不住越來越多的狂熱粉絲。

健身房是去不了了，成龍就把運(yùn)動(dòng)的地方從健身房搬到小區(qū)附近，每天早晨他穿上塑膠運(yùn)動(dòng)衣，用橡皮筋扎緊頸部、手腕和腳踝，和助手一起在周圍跑步，如果跑步的市民太多，他就駕車到較遠(yuǎn)的山下或者海邊進(jìn)行，然后再進(jìn)行30分鐘到45分鐘的拳腳功夫練習(xí)?？墒沁€不到一個(gè)星期，一些粉絲就在他經(jīng)常跑步的路上“設(shè)伏”，等他經(jīng)過時(shí)，要么要求和他同跑，要么要求他簽名。幾次下來，成龍只好作罷，將健身的地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了房間，并找到了一個(gè)很簡單的健身方式——埋樁。

每天早上，成龍起床后就跨開馬步，呼氣、吐氣，既練臂力、腿力，又有攻守套路，并加強(qiáng)敏捷性。在埋樁時(shí)，成龍還練習(xí)起了啞鈴，這讓全身各部位肌肉都得到了鍛煉。

不久之后，成龍又將自己的健身地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了拍攝場，只要有時(shí)間，他都會(huì)蹲上半個(gè)小時(shí)保證每天的運(yùn)動(dòng)量，到了后期制作階段，成龍更是將埋樁的方式加以發(fā)揮，他一邊蹲著，一邊和工作人員在電腦前做剪輯工作，經(jīng)常一蹲就是一個(gè)小時(shí)，直到腿麻了他才意識(shí)到自己一直是這樣跨著馬步，工作人員心疼地提醒他不要過度運(yùn)動(dòng)，成龍卻樂呵呵地說道：“一個(gè)人工作認(rèn)真就會(huì)忘記其它生活煩惱，心境就會(huì)開朗，飲食消化就會(huì)正常，因?yàn)榕膭?dòng)作電影是我的所長，也是我的生命至愛，所以我每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，其實(shí)也是為了使自己保持最佳工作狀態(tài)?！?/p>

最讓成龍得意的是，兒子房祖名也在自己的影響下愛上了運(yùn)動(dòng)。以前，房祖名回到家就是躺在床上打電動(dòng)玩游戲，成龍讓他學(xué)習(xí)南拳北腿，他都是以各種奇怪的借口拒絕，后來成龍督促的次數(shù)多了，房祖名打算做幾次埋樁敷衍一下老爸，可是幾次之后，他也喜歡上了這種鍛煉的方式，每次看到老爸跨開馬步之后，他依樣畫葫蘆。

為了減少房祖名的腿部酸痛，成龍就和他聊一些開心的事情，時(shí)間就這樣在不知不覺中過去了。在把房祖名拉到了自己的健身軌道上之后，成龍趁機(jī)推出了“家庭健身規(guī)則”：每天回家走樓梯，絕不圖輕松乘電梯；看電視時(shí)，不可以用遙控器，而是從沙發(fā)里起身去更換頻道，因?yàn)檫@樣就猶如做了無數(shù)仰臥起坐，也順便練棒了腹肌。

62歲對(duì)于一個(gè)普通人來說，已經(jīng)進(jìn)入到了人生的晚年，但是對(duì)于成龍來說，這只是他電影之路途中的另一段不一樣的風(fēng)景，他曾經(jīng)不止一次在采訪時(shí)談到自己晚年的理想狀態(tài)：拼命賺錢、拼命捐錢，死的時(shí)候銀行的存款是零。如今，成龍依然打拼在影視界的一線，他不再糾結(jié)于生活中的瑣碎事件，放寬心，保持心情舒暢愉悅，安排好自己的時(shí)間，笑口常開，想不年輕都難。

編輯/鄭佳慧