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    淺談體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性

    2016-11-11 12:44:26王超
    體育時(shí)空·上半月 2016年11期
    關(guān)鍵詞:體育教學(xué)重要性

    王超

    摘 要 近年來,新課程改革的影響下,定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練受到眾多高校體育教學(xué)的推崇。定向運(yùn)動(dòng)作為競(jìng)賽型的體育運(yùn)動(dòng),注重學(xué)生智力與體能的共同進(jìn)步發(fā)展。由此,定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)成為體育教學(xué)的必然之路。本文簡(jiǎn)單介紹了定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn),又詳細(xì)的介紹了其對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量發(fā)揮的積極意義。

    關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 重要性

    一、定向運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)與意義

    (一)定向運(yùn)動(dòng)的概述

    定向運(yùn)動(dòng)是一種智力型體育訓(xùn)練項(xiàng)目,需要智力和體力的雙重結(jié)合。定向運(yùn)動(dòng)最早起源于瑞典,不是體育活動(dòng),而是作為軍事活動(dòng)存在,于19世紀(jì)與20世紀(jì)的交接年代由山林中行軍的軍隊(duì)開展。后來經(jīng)過不斷的變革發(fā)展被運(yùn)用在體育教學(xué)中,并以其獨(dú)特的魅力特點(diǎn)被人們接受。在定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)中,教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)目標(biāo)等開展定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技巧以及能力,以現(xiàn)代體育教育方針為導(dǎo)向,結(jié)合定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)拓展學(xué)生的智力與體能,提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

    (二)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)

    定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)包括四個(gè)方面:首先,技術(shù)性特點(diǎn),是指定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí)性,參賽者除了了解競(jìng)賽規(guī)則外,還要掌握相應(yīng)的軍事地形學(xué)知識(shí),通過該訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生野外生存能力與智力水平等。其次,趣味性特點(diǎn),指的是參賽者在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中獲得快樂,這種訓(xùn)練比體育比賽的趣味多,參賽者在訓(xùn)練中可以欣賞自然風(fēng)景,在旅途中獲得樂趣。再就是,競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn),在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,不僅保留了體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)特點(diǎn),而且還是一種更具激烈性的競(jìng)爭(zhēng)形式,這些主要體現(xiàn)在體能、智力以及技巧等方面。最后,群眾性特點(diǎn),定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著廣泛的群眾基礎(chǔ),不受年齡性別的限制,是一項(xiàng)全民性的體育活動(dòng)。

    (三)定向運(yùn)動(dòng)的意義

    定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),還能使學(xué)生的思維得到拓展,獨(dú)立思考的能力得到鍛煉。在我國(guó)教育體制下,很多學(xué)生背負(fù)著巨大的學(xué)習(xí)壓力,身體處于亞健康狀態(tài),正需要定向運(yùn)動(dòng)這類訓(xùn)練來使學(xué)生的壓力得到釋放,身心得到放松。首先,讓學(xué)生參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神,使他們具有持久的耐心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力,克服對(duì)父母的依賴心理,從而變得更加獨(dú)立。另外,定向運(yùn)動(dòng)是戶外運(yùn)動(dòng),學(xué)生可以通過參加訓(xùn)練感受大自然的魅力。所以,在高中體育教學(xué)中進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有重要意義。

    二、體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性

    (一)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有利于改善學(xué)生的心理健康水平

    體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性與意志力,對(duì)提高心理與身體健康水平也起到促進(jìn)作用。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是在對(duì)抗氛圍緊張激烈的野外進(jìn)行,由此需要運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜的地形環(huán)境中不斷加快奔跑速度,這就從身體鍛煉到心理健康水平取得了顯著作用。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練多在野外或者公園等地開展,由此運(yùn)動(dòng)員的注意力多在地圖、地形地況及地貌等之上,由此不僅要認(rèn)真識(shí)圖與觀察,還要觀光自然風(fēng)景,注意力不斷的轉(zhuǎn)移變換,身心得到徹底的放松。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì),提高心理承壓能力,最終促進(jìn)提高心理健康水平。

    (二)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體育文化的外延

    首先,定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)健康、益智的競(jìng)技體育項(xiàng)目,不僅增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),而且培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力。在訓(xùn)練過程中不僅是體力的競(jìng)爭(zhēng),還是智力與技巧的競(jìng)爭(zhēng)。其次,定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練屬于一個(gè)家庭體育項(xiàng)目特點(diǎn),一般不太受年齡的限制,具備老少皆宜的特點(diǎn),在活動(dòng)中讓一家人回歸到自然中,在娛樂中融洽親人間的關(guān)系,增加生活趣味。除此之外,還提升了人們野外生存的能力。最后,定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不需要組織者與參賽者過多的投入,是一項(xiàng)較為經(jīng)濟(jì)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,利于推廣與普及,作為一個(gè)頗具商業(yè)價(jià)值的體育項(xiàng)目,具有適應(yīng)性強(qiáng)、人群廣泛、綠色環(huán)保的特點(diǎn),運(yùn)動(dòng)員只要有地圖和指北針就可以開展。

    (三)體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要意義

    定向運(yùn)動(dòng)指的是利用地圖和指南針在地圖上標(biāo)記多個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝,是一項(xiàng)非常健康的智力型體育訓(xùn)練項(xiàng)目,需要智力與體力的完美結(jié)合。在體育教學(xué)中開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),還能夠開發(fā)學(xué)生的思維,培養(yǎng)其獨(dú)立思考的能力,同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力以及良好的邏輯思維能力。目前,在很多體育教學(xué)中已經(jīng)開始運(yùn)用定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,學(xué)生通過參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,能夠提升自身多方面的綜合素質(zhì),對(duì)將來的成長(zhǎng)與發(fā)展中遇到問題,能夠及時(shí)的處理與解決,同時(shí)還符合高中生的身心特點(diǎn)。讓學(xué)生通過參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,減緩心理負(fù)擔(dān),提升學(xué)生的整體學(xué)習(xí)效果。同時(shí),由于定向運(yùn)動(dòng)基本上都是在野外進(jìn)行的,這就要求參加訓(xùn)練者需要在復(fù)雜的地形中,保證自身安全的前提下參與訓(xùn)練,跨越各種障礙,完成任務(wù)。整個(gè)訓(xùn)練過程,不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),對(duì)學(xué)生的智力、分析力和邏輯能力等方面都有所幫助和提升。

    三、結(jié)論

    本文從學(xué)生體質(zhì)與身心等多個(gè)方面論述了體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)的重要性,指出了開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展,提高學(xué)生綜合素質(zhì)的必然之路。此外,關(guān)于如何開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,高校應(yīng)當(dāng)通過相應(yīng)的手段與途徑加強(qiáng)宣傳力度,擴(kuò)大學(xué)生的認(rèn)知與了解,吸引學(xué)生參與到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中來,享受訓(xùn)練所帶來的樂趣;此外,學(xué)校還應(yīng)當(dāng)因地制宜的開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,充分利用本地的地形、地貌等特點(diǎn),由易到難開展定向運(yùn)動(dòng),積極吸引更多的學(xué)生參與到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 葉朝忠.體育課教學(xué)學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)的手段與練習(xí)方法[J].山東體育科技.2006.

    [2] 王杰.關(guān)于高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的探討[J].文體用品與科技.2014(8).

    [3] 牛波.開展定向運(yùn)動(dòng)對(duì)高中體育教學(xué)的現(xiàn)實(shí)意義[J].考試周刊.2011(27).

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